بنااااااااات أوووووووووووو نسيت رشيقااااااااات ...كيفكم يا أحلى مجموعة؟؟؟
والله من جد ما تدرووووون قد إيش أنا مشتاااااااااقة لكم...

بعدين تعالوا أنا كثير زعلانة عليكم...شغالين الصبح سواليف ودردشة...وقت ما أكون أنا بالدوام!!!
وأمس أدور أحد بعد ما جيت من الدوام مالقيت أحد يعبرني...(كأني الجربا..)...طيب أنا بوريكم!!!

بغيت تنسوووووووني النتيجة...ما قدرت أمس أنزلها من الزحمة إللي عندي ...
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
هاذي النتيجة...
^
^
^

هاذي النــــــــــــــــــتــــــــــيـــــــــجة....
رقم المتسابقة: 1
الإسم:* جناين ورد *
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:66
الوزن بعد الاسبوع الثاني :66
الوزن بعد الاسبوع الثالث:65.500
الوزن بعد الاسبوع الرابع:65.500
الوزن بعد الأسبوع الخامس: 64كيلو...
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف ورجيم التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي على السير وتمارين العصا للخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الصيني جبته خصيصاً من الصين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبوب الخميرة
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس:فيه تقدم ملحوظ والحمد الله...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

كيف حالكم ياأحلى أخوات إن شاء الله تكونوا جميعكم بخير والله يوفقكم يارب ومبروووك للعرووسة الف مبرووك ومبرووك للي نزلت أوزانهم والله يعين اللي مانزلت أوزانهم وتنزل إن شاء الله على خير ,, وسامحوني ياحلواات لأني مررة مشغوولة وتعبااااااااااانة مرررررررة معدتي مررة تاعبتني وبعدين بأعبي أغراض السفر أدعوا لي أوصل لأهلي بكرة سالمة يارب أنا وعيالي يارب وأشوفكم على خير ياقموووورات الأسبوع الجاي يوم السبت والله ينحفنا جميعاً على خير يارب وأشوفكم أحلى وأكثر البنات رشاقة يارب بصحة وخير يارب ,, أحلىىىىىىى سلاااااااااام لأغلى أخوااااااات ..:26: :) :26:

سلاااااام ,,

وهدي نتيجتي :

رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52
الوزن بعد الأسبوع الثالث : 52
الوزن بعد الأسبوع الرابع : 50
الوزن بعد الأسبوع الخامس : 51
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص نوعاً ما ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : شغل البيت وطلوع ونزول الدرج هدا أساسي وأحياناً نط الحبل وتمارين خفيفة ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع ساعة تقريباً القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الخامس ؟ هدا الأسبوع من بدايته كان تخفيف في الأكل بعد كدة على آخره كان نوعاً ما تخبيص بس والله مو مررة لكن الوزن مانزل بالعكس طلع كيلووو والله يستر ومايطلع أكتر والحمد لله على كل حال ..

مراحب بنات

انا من المجموعه الثالثه <<< يعني وحده دببه<<<

حبيت اسلم عليكم وابارك لكم اوزانكم الحلوه
وابارك لهدهوود وزنها الجديد
واقول لرشروش وقفي تخبيص لان هدهوود صارت خطر عليكي
وادعولي بيوم من الايام انضم للمجموعه الاولى

ملاحظه:انا اخت رشروش وهدهوود