مساء الخير بنات

كيف الحال

مبروك اللي نزل وزنهم و ان شاء الله تكون النتائج في المسابقة التاسعه تكون احلى و احلى كمان

سجلت الان في المسابقة و ان شاء الله اكتب نتيجتي بكره


كنوزه عزيزتي .. لو بتفتحي موضوع تاني لتجمع بنات المجموعة الاولى لا تكتبي يوميات : لانهم راح يحذفوه : كتابة اليوميات ممنوعة هنا

رقم النتيجة (6 )

رقم المتسابقة: 15

الإسم: helwah_ss

الطول: 152

الوزن قبل المسابقة: 60

الوزن بعد الإسبوع الأول: 56

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه

هل مارستي الرياضة؟ نط الحبل 100 مررررر

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتيل + زينكال

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله نزل كيلوو من وزني بعد ثبات دام اسبوعين، واشكر كنووووووزه العسل لأنها نصحتني بالتخفيف وزيادة الرياضه والحمدلله جابت نتيجه :)

صبــــــاح الخير .. على احلى مجمووووووووعه ..............>> الأولى
كنووووووزه
دردووووره
وكووووووكه
رشروووووش
هدهووووووود
فـــــــــــــله
وجميع المشاركات بالمجموووووعه :26:
انا اليوم كنت مبسووووووطه .. الحمدلله نزل وزني 1 كييلووووووو (كللللوووووووووش)
مع اني يوم الخميس والجمعه خبصت تخبيص موطبيعي ..والمصيبه التخبيص كان بالعشاء مو الغدا
بس سبحان الله لما وزنت يوم السبت الصبح طلعت نازله كيلوو فاقلت يمكن متوهمه بس لما رجعت وزنت العصر الحمدلله كان نفس النزول ماتغيررر :) :42:
والله الحمدلله جدآ جدآ مبسووووطه .. الله يعطيك الف عاااافيه ياكنوووووزه على المشوره الحلووه
فعلآ سمعت كلامك وعملت تخفيف بالأكل مع رياضه (انط بالحبل 100 مره) وشكله جاب نتيجه :hahaha:
عشان كذا ماصدقت رحت سجلت النتيجه عشان مايتلخبط الوزن ( مبسوطه ههههههههههههههه)
وابشركم سجلت بالمسابقه التاسعه بالوزن الجديد .. انشاءالله تكون هالمسابقه وجهها خير عليناا
وانا اوافق رأي كنووووووزه بأننا نكتب يومياتنا قبل تبدا المسابقه التاسعه ، اذا اتفقتوا عطوني خبرر

يلا يلا سجلوووووووو نتايجكم ... ابغى اشوووووووف آثااااااار التخبيص :22:

فريييز

يا عمري عليج والله انج كلك ذوق وذرابه ... ان شاء الله نتجمه بالخير والحب بالمسابقه التاسعه
تحملي بعمرج لين ذاك الوقت وعن التخبيص يا قمر



ورد و جوري


هلا يا قلبي ... مشكوره على النصيحه .. ولازم اشوف لي دبره يمكن اغير عنوان الموضوع




فُلـــة

مبروك عليج الشيلتين .. تشققينهم بالعافية ... هههههههههههه وصوم مقبول بأذن الله

hadhoood
اهلين يا قمر صباحك قيمر بلدي ....


مبروك 400 غرام والى الامام ...


هدهوده آنه سمعت ان اليوميات الغير تبع المسابقه تنحذف ... فأنا راح اكتب عنوان الموضوع
( بنات الي وزنهم 69 واقل ... تفضلوا )


ها شرايج