week plan
week plan •
رقم النتيجة (6 ) رقم المتسابقة: 15 الإسم: [COLOR="red"]helwah_ss الطول: 152 الوزن قبل المسابقة: 60 الوزن بعد الإسبوع الأول: 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه هل مارستي الرياضة؟ [COLOR="red"]نط الحبل 100 مررررر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ريدكتيل + زينكال أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله نزل كيلوو من وزني بعد ثبات دام اسبوعين، واشكر كنووووووزه العسل لأنها نصحتني بالتخفيف وزيادة الرياضه والحمدلله جابت نتيجه :)
رقم النتيجة (6 ) رقم المتسابقة: 15 الإسم: [COLOR="red"]helwah_ss الطول: 152 الوزن...

مبروك يااحلى البنات
week plan
week plan •
فريييز
شخبارك ياقمر
ورد وجوري
ياريت نشوفك معانا كل يوم يا عسل
فلة
وينك نايمة اليوم عن النتايج يالله حطيها ماعليك ان شاء الله ننزل اكثر بالمسابقة الجاية
week plan
week plan •
شلة الأنس
كنوزة و درة و هدهود و رشروش
اليوم ماكو شغل وقفوا اعمالكم >>>>احرضكم عشان تعملوا اضراب
وينكم
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز •
week plan

وزنج واااااايد حلو .. ومشكوره يا قلبي على التشجيع .. اممممممممواه
week plan
week plan •
اهلين كنوزة الله يسعدك يارب بس انا لسى ماوصلت الي في بالي ووقفت تمارين البطن عشان هيك الدنيا معفوسة عندي ههههههههه