السلام عليكم

ياهلا والله بجميع البنات .. ويا الله مومصدقه اني هنا معاكم

وتعرفون متفاجئه مرررررررره بهالتفاعل ماكنت عارفه ان البنات هنا نفس البنات هناك بجد قمة النشاط مشاء الله ومتفاعلين مع بعضهم وهذا اللي راح يخلينا ناخذ النحافه بحماس وتفاعل ونشاط وانه شئ عادي يعني مو بهذاك الضغط النفسي وحتى لاسمح الله ان خربنا اكيد ان شاء الله بنرجع لأن مستحيل راح نرضى انه بعد هالتشجيع نتراجع ...

ومشكورين لكل اللي رحبو فينا وهذا من طيب أصلكم وتعاونكم والله .. الله يجزاكم خير يارب وعنوووووووقه ياحلوه مشكوره ياقلبي على السؤال تسأل عنك العافيه يارب .. وعقبال لما نشوفك هنا ان شاء الله .. ويالله بسرعه بإذن الله ماتجي نهاية المسابقه الا وانتي معانا .. وحنا ان شاء الله نكون واصلين للوزن اللي نتمناه يااااااااااااااااااارب ...

ويارب مايجي يوم السبت الا وحنا نازلين بالوزن والمقاسات ان شاء الله

سلاااااام ياحلوات ,,

بصراحة يومي ولله الحمد تمام وكله بإذن الله تمام ومايؤرق نفسي ومتعبني لإنه بصراحة دحين من يوم أنتظمت والله يجعلني دايماً (( والدوام لرب العالمين )) أكون منتظمة عشان صحتي يارب وشكلي فأقصد من يوم ماأنتظمت بالنظام تبع الدكتورة وأنا أحاول أشرب ماء كتير يعني توصل ل8 كاسات وأكثر ولله الحمد وهدا غير شرب الشاي الأخضر بأعود نفسي بعد كل وجبة بساعة وهدااااااا غييييير الشمر برضو بعد كل وجبة بربع ساعة ,,,,,, أقولكم الصراحة حاسة بطني قِربة متحركة وبسسس سؤالي على دخول الحمام بكثرة أكرمكم الله هل كدة طبيعي ولااااااااا ؟؟؟؟؟

على فكرة أختي وحده من البشر هدا التفاعل هو اللي نافع معايا ماأدري عن الأخوات وبصراحة بيحفزني ويدفعني للأمام يارب ,,,

وبالتةفيق للجميع ويجعلنا ننحف يارب بصحة طيبة ....

وسلامة أختك أختي البتول العذراء والله يشفيها ويشفي كل مريض يارب ..

سلااااااام .....

أشكر كل من سأل عني وشجعني

البتول العذارء

لينا

ورد وجوري

كلكم كلكم

انا اليوم بديت برجيم الخلطة الصينية

وفطرت مويه وخلطة النعناع
وان شاءالله الغذاء 3 كاسات مويه +خلطة البرتقال

غفران وييييييييييييييييييييييييييييييينك؟؟؟؟

يابنات هذه المره بجد لازم نحترم أنفسنا وونحف والله اني اشوف العالم صار فيها وعي كل مين يبغى ينحف واحنا الى متى نأجل ؟؟؟؟؟؟

انا عن نفسي هذه بدايتي وان شاءالله انحف قدامي 13 كيلو

صباح الخير ........ كيفكم
شخبارك دوده امور .... اتمنى تكوني بافضل حال و تنزلي الكيلوات المتبقيه بصحه و عافيه

باقي بنات المجموعه

ام عزوزى العسل
لينا
غدا يوما اخر
دانة الشام
week plan
بتول العذراء
درة البحرين_947
الملكة الباكية
كسره
هتون
جزيرة الكنز
ام عبووووود
هدهود
noonoo 22

oO ريمـ نجد ـاس Oo

عطراليالي

Rashroush

* جناين ورد *

marya313


اتمنى كلكم تكونوا باتم صحه و عافيه


بالنسبه لي مشيت تقريبا 40 دقيقه
و راح اكمل رابع يوم في رجيم الحليب و التمر
راح افطر بعد شي ساعتين او ثلاث

والله يسهل علينا

الملكه الباكيه
========
هلا وغلااااااااااااااااااااا
منوره بوجودكـــــــ
واكيد بتواصلكـ معانا اااااااااااااا