جزيرة الكنز
•
ماشاء الله عليج حماس ما مثله
هلا بنات
شلون الرجيم وياكم
الصراحة بنت الكويت ما قصرت شركتني بالمسابقة مع انه انا جيت متأخرة بعد المسابقة ما بدت بيومين
بس لان احنا اصدقاء قداما في مجال الدايت ما قصرت وياي وشاركتني الله يجازيها الف خير
المهم
انا وزني 56 وجاتني الست هانم اليوم يعني هات ياثبات
بس مومشكلة حمسوني عشان احطم هالوزن تحطيم وانتو وياي
الدايت اللي راح اتبعه التخفيف والله يسهل
شلون الرجيم وياكم
الصراحة بنت الكويت ما قصرت شركتني بالمسابقة مع انه انا جيت متأخرة بعد المسابقة ما بدت بيومين
بس لان احنا اصدقاء قداما في مجال الدايت ما قصرت وياي وشاركتني الله يجازيها الف خير
المهم
انا وزني 56 وجاتني الست هانم اليوم يعني هات ياثبات
بس مومشكلة حمسوني عشان احطم هالوزن تحطيم وانتو وياي
الدايت اللي راح اتبعه التخفيف والله يسهل
بريئة جدا
حبيبتي كملي يومج عادي كملي دايت ولا تخبصين وبالنسبة لتخبيصة الصبح عاقبي نفسج وامشي ساعة كاملة غير النص ساعة اللي مشيتيهم منها تعاقبين نفسج عشان ما تسوينها مرة ثانية ومنها تحرقين اللي كلتيه >>>ها شرايج فيني اقول لج انا خبرةههههههههههههههههههههههه :D
حبيبتي كملي يومج عادي كملي دايت ولا تخبصين وبالنسبة لتخبيصة الصبح عاقبي نفسج وامشي ساعة كاملة غير النص ساعة اللي مشيتيهم منها تعاقبين نفسج عشان ما تسوينها مرة ثانية ومنها تحرقين اللي كلتيه >>>ها شرايج فيني اقول لج انا خبرةههههههههههههههههههههههه :D
هدهود مرات اكون جوعانه لما اكل الشوكولا<< خاصه فترة الصبح اما المسا<<<<< فاما ملل او فراغ... ومرات اقعد من النوم واكل شوكولا ولما اقعد الصبح القى الاكياس في الغرفه؟؟؟؟؟ فاتندم واتضايق؟؟؟ بس انا اعرف نفسي لو امسكها يوم اثنين ثلاثه...خلاص ماراح افكر اني اخبص... الحين مثل ما قلت:- الصبح<<<< اكلت 3 شوكولا الواحد منها 260 سعره يعني 780 سعررررررررره؟؟ شنو تنصحيني اكمل اليوم؟؟ شنو اكل عالغدا...والعشا؟؟؟ وانا الحين مشيت على اله الجري 35 دقيقه...هدهود مرات اكون جوعانه لما اكل الشوكولا<< خاصه فترة الصبح اما المسا<<<<<...
صباح الخير و الرشاقه صبايا حلوات
hadhoood :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا الغالية حبيبتي معلومتج صحيحة الامساك والغازات بالبطن تسبب ثبات الوزن
بس عشان تكسرين ثبات الوزن خبصي بوجبة وحدة وخليها يا وجبة الفطور او الغداء
بتلاحظين انه وزنج زاد بس امسكي نفسج بعدها عن الاكل يعني رجعي خففي مرة ثانية بتشوفين انه وزنج رجع ينقص والله يسهل لج وتضعفين الوزن الخاطرج فيه واحنا وياج ههههههههه
بس ترى انا سمعت انه الشاي الاخضر يسبب ثبات الوزن ما متأكدة من هالمعلومه بس حبيت افيدج لانه يمكن تكون صحيحة
بس عشان تكسرين ثبات الوزن خبصي بوجبة وحدة وخليها يا وجبة الفطور او الغداء
بتلاحظين انه وزنج زاد بس امسكي نفسج بعدها عن الاكل يعني رجعي خففي مرة ثانية بتشوفين انه وزنج رجع ينقص والله يسهل لج وتضعفين الوزن الخاطرج فيه واحنا وياج ههههههههه
بس ترى انا سمعت انه الشاي الاخضر يسبب ثبات الوزن ما متأكدة من هالمعلومه بس حبيت افيدج لانه يمكن تكون صحيحة
الصفحة الأخيرة