Pasta :

امواج البحار ضحكتيني لما قلتي زوجك خايف عليك لاتاكلينه والله مرات يجيني هالاحساس وودي اكل اي شي بس اصبر نفسي والقهر الكل يقولي ان الرضاعه تضعف وانا صار لي فتره طويله اخفف اكل والوزن يقهر مايتحرك :(

امواج البحار ضحكتيني لما قلتي زوجك خايف عليك لاتاكلينه والله مرات يجيني هالاحساس وودي اكل...

مظلومة وايد :

حبيباتي فديتكم والله ولهت عليكم يا دبدوبات الرشيقات مستقبلا يارب الحمد لله الاراده عال العال والله حتى ريلي مقهور مني قهر مب عارف هلاراده من وين يايه أمس كان يومي تمام كالعاده الصبح صمونه سمرا صغيرة مع مسحة جبنه وخيارة ونص كاس جريب فروت ماأتحمل أشربه كاس كامل مر أستغفر الله والغداء حطيت لي في صحن بروحي 4 ملاعق رز وشوية سمج مع ربيان بس للأسف مقلي من أيد حماتي لازم آكل منه عيل شو آكل بس نص أكلي على فكره وبس وما تعشيت بس شربت نسكافيه ونمت من وقت واليوم الحمد لله نفس فطور امس والغداء 4 ملاعق معكرونه بصلصه ولحم مع ربع خبزه مب كأنه وايد بنات ولا ومن شويه كنت عطشانه شربت عصير كيوي بدون سكر بنات حبيت أسألكم 23 جرام سكر كم يساوي يعني أقصد كم ملعقه صغيره وكم سعره حراريه يساوي اللي تعرف لا تبخل علي انزين حبيباتي باي حبيباتي

حبيباتي فديتكم والله ولهت عليكم يا دبدوبات الرشيقات مستقبلا يارب الحمد لله الاراده عال العال...

امواج البحار :

الحمدلله يومى ان شاالله راح تمام التمام :2thmup: تخفيف الاكل مع الحمدلله الاكل صار صحى يارب ان شاالله اقاوم واستمر بدون مااضعف يارب لسه راجعة من النادى ولعبت على الاوربتراك لمدة ساعة وحرقت 850 كالورى الحمدلله اللهم لك الحمد والشكر على الصحة والعافية يارب يارب يامجيب الدعاء اجبر بخاطرنا وسهل امورنا ويارب ان شاالله انا واخواتى بنات المجموعة الثالثة المثابرات قوينا على قهر الدهون يارب ...... اللهم امين يارب العالمين ...... بالتوفيق جيمعاً :2thmup:

الحمدلله يومى ان شاالله راح تمام التمام :2thmup: تخفيف الاكل مع الحمدلله الاكل صار صحى يارب ان...