اولادي هم كل حياتي
السلام عليكم
وانا بعد وزني ثابت حالف ماينزل
دبو خلاص ماعاد يبيلها بالمسابقه التاسعه لازم 10 كيلو انقص
مظلومه وايد انشاء بالمسابقه التاسعه نشجع بعض
انا الصراحه مخففه يومين اكل لاني امس دخت مدري وشصار فيني ومغذي وادويه وشيمو طبيعي مو من الرجيم الدكتور قال مافيك شي
وزوجي مارضى اسوي ريجيم قلت له خلاص بخفف يومين وببتدي مع بداية المسابقه برجيم عذاري
ونشوفكم هناك
سي يو
DbooH
DbooH
السلام عليكم وانا بعد وزني ثابت حالف ماينزل دبو خلاص ماعاد يبيلها بالمسابقه التاسعه لازم 10 كيلو انقص مظلومه وايد انشاء بالمسابقه التاسعه نشجع بعض انا الصراحه مخففه يومين اكل لاني امس دخت مدري وشصار فيني ومغذي وادويه وشيمو طبيعي مو من الرجيم الدكتور قال مافيك شي وزوجي مارضى اسوي ريجيم قلت له خلاص بخفف يومين وببتدي مع بداية المسابقه برجيم عذاري ونشوفكم هناك سي يو
السلام عليكم وانا بعد وزني ثابت حالف ماينزل دبو خلاص ماعاد يبيلها بالمسابقه التاسعه لازم 10...
هيه حتى انا ابى انقص على الاقل 10 كيلو :(
فيديتج حطي بالج على صحتج اهم شي الصحة لو الريجيم بيأثر على صحتج خليه يولي اهم شي انج ما تتعبين ^_^
المتفائلة0
المتفائلة0
اهلييييييييييييييييييييييييييين بنااااااااااااات زين ماقفلتو المسابقه لاني ماقدرت ادخل يوم الاحد بسبب

عطل بجهازي المهم بقول وزني ولو انه مو ثابت على النزول يعني يزود او يثبت00

صراحه انا مارحت للتمرين ولكن اتوقع وزني 75.5 او 76
مظلومة وايد
مظلومة وايد
هلا حبيباتي

نظامي متخربط مووووووووليه علشان المسابقة وقفت لكن أنتظرها بفارغ الصبر علشان أنظم نفسي على الأكل

وبصراحه بنات ما في أحسن من ريجيم عذاري لا حرمان ولا شي

قلت بجرب خلال هالاسبوع ريجيم ثاني لكن خربته وخبصت في نصه وبعدين قلت بجرب ريجيم أربع أيام ما كملت نص يوم وجعت وخربته بس خلاص بوقف ريجيم وبخفف أكل بس ان شاء الله ما يزيد الوزن لأني اليوم رايحه أسجل في النادي والاسبوع اليديد ان شاء الله ببدأ من جديد ريجيم عذاري أحلى ريجيم عرفته بس ان شاء الله ينزلني أكثر من كيلوين المره اليايه

النفسيه في الحضيض بس تعبت متى تبدأ المسابقة اليايه علشان أبغي أحد يشعني اللي عندي في البيت كلهم يشجعون على الأكل
DbooH
DbooH
هلا حبيباتي نظامي متخربط مووووووووليه علشان المسابقة وقفت لكن أنتظرها بفارغ الصبر علشان أنظم نفسي على الأكل وبصراحه بنات ما في أحسن من ريجيم عذاري لا حرمان ولا شي قلت بجرب خلال هالاسبوع ريجيم ثاني لكن خربته وخبصت في نصه وبعدين قلت بجرب ريجيم أربع أيام ما كملت نص يوم وجعت وخربته بس خلاص بوقف ريجيم وبخفف أكل بس ان شاء الله ما يزيد الوزن لأني اليوم رايحه أسجل في النادي والاسبوع اليديد ان شاء الله ببدأ من جديد ريجيم عذاري أحلى ريجيم عرفته بس ان شاء الله ينزلني أكثر من كيلوين المره اليايه النفسيه في الحضيض بس تعبت متى تبدأ المسابقة اليايه علشان أبغي أحد يشعني اللي عندي في البيت كلهم يشجعون على الأكل
هلا حبيباتي نظامي متخربط مووووووووليه علشان المسابقة وقفت لكن أنتظرها بفارغ الصبر علشان أنظم...
كسرت وزني
خربت الريجيم
زدت كيلو
نفسيتي تسلم عليكم سلامن كثير
:29: