انا
نازلة
فيها
اكل
مشاالله
واكل
ايش
شوكلاتة
خلصت الشوكلاتة من السوق
:icon33:
بكرة ان شاالله اوزن واشوف كم صار وزنى "لسه عندنا جمعة بالليل"
اشوفكم بكرة ان شاالله
:heart:

السلام عليكم
احلى صباح على عيونكم
انا الاسبوع الماضي كله ما قفلت تمي اكلت كل الي نفسي فيه لكن الحمد لله وزني ثابت على 87
متشجعة كتير لانه اخيرا ظهر علي اني نحفانة وامبارح ناس قعدو يقولولي خلص بيكفي هيك حتصيري مو حلوة لو نحفت اكتر
الكلام هدا شجعني استمر
امواج وعسولة وكل بنات المجموعة والله الكم وحشة والله يجعلنا اخوات في الله
وتمنياتي للجميع بالسعادة والتوفيق
فطاري نص رغيف فينو بالجبنة وربع كوب حليب خالي الدسم + كوب شاي بملعقة سكر

أعرف بنفسي أول
39
الإسم: مظلومة وايد
اطول: 162
الوزن: للأسف 88
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

يا أحلى صباح
بدايته زخات خفيفه من المطر
أصبح عليكم يا أحلى بنات والله يوفقنا في هالمجموعه وينقص الوزن

بس بغيت أخبركم اني وقفت التخفيف علشان وزني له فتره ثابت فبتبع من اليوم باذن الله ريجيم ام بشير لكسر ثبات الوزن والله يوفقنا

مرحباا بنات .. صباااح الخير على مجموعتي الحلوة جونا روعة في الأمارات الحبيبة من امس والمطر روعة في مدينة خورفكان الله يديمه علينا يارب..


بالنسبة لوزني انا بالمرة متضايقة وزني زايد بسبب الدورة كنت 85واللحين 87 :icon33: بنات متى برجع وزني الطبيعي.. :icon33:

صباااااااااااح الخير بنات ككككككيفكم يابنات مجموعتي شجعوني وراي عرس في شهر 6 بالهجري انشالله دعواتكم ينزل وزني بس لييين الحييييين ماتقضيت علشان جسمي موراضي ينزل والعيب فيني صراحه ماقدر امسك نفسي الكل مستغرب مني يقولون اول مره نشوف عروس ضعيفت الأرادة وماعندها عزيمه المفروض اكون شاده حيلي علشان الجهاز للعرس يالله محطمه نفسين لما اتذكر وزني واشوف شكلي والمشكله ارجع اكل :(
حالياً تخفيف مع مشي اذا مانزل وزني خلال 3 اسابيع 6 كيلو ببدأ اتقضى مالي دعوة خلالالالالالاص ماعاد في وقت وانا جالسه انتظر اخف واضعف ببس مافيه اراده انصحوووني قوو من ارادتي
تحيااااااااااتي لكم
نسيت اقولكم في احد عنده حل للكرش ..:(