احلى فتووو
احلى فتووو
السلام عليكم يا رشيقات

والله والله نويت ابدا من السبت معكم

بس يعني اشتغلت وصرت ابله <---باركوا لها يعني

بس ترا هاليومين تخفيف ما صملت على رجيم

عاد من بكره لين اول نتيجه ببيض الوجه وحطيت ببالي رجيم

7 كيلو والله يعيني ويعينكم

وبعدها ان الله تمم لي الرجيم الكميائي

وبالتوفيق يا رشيقات
Pasta
Pasta
ياقلبييييييي يا قمر ولا يخليني منج و من سؤالك عنا شلونج؟ شمسويه؟ ربي ينحفك و ينحفنا و حنا بصحه و سلامه يارب يالله شدي الهمه ام شمه شلونج؟؟ و بقيه البنات كيفكم كلكم؟ كيف الريجيم معكم؟ انا مدري شخباري هههههههه متذبذبه
ياقلبييييييي يا قمر ولا يخليني منج و من سؤالك عنا شلونج؟ شمسويه؟ ربي ينحفك و ينحفنا و حنا...



السلام عليكم ...

شحالكم خواتي وشخباركم .... ان شاء الله بخير ..

طبعا انا اشتركت بالمسابقه السابعه وفشلت فشل ذريع ... :icon33: لاني مالتزمت بالرجيم وفوق كذا ركبت لولب ووقفت الرياضه ...

بس الحين الحمد لله رجعت اشتركت بالنادي ...وبديت رجيم من امس ...

الرجيم الي ناويه عليه هو الكربوهيدرات ...وهو تقريبا نفس نظام التخفيف العادي
والعشا بحاول الغيه لاني عارفه نفسي بما بتعشى احب ادلع نفسي :D

وان شاء الله اتواصل معاكم يوميا .... وما انسى ادخل اكتب يومياااتي


ام طلال ولين ...وجلنار ..صديقات الحمل والولاده .... كل هالوزن ضريبه الحمل
ولازم نتحملها ... :icon33:
عـسـولـه
عـسـولـه
يا هلا بخواتي الرشيقاااااااااات
اليوم ثاني يوم من الرجيم وبيني وبينكم خبصت
اشووووويه فيه اكلت جم قطعه بسكوته وجم ملعقه
خضره ادررري انه مو شي بالنسبه للتخبيص بس بعد
احس بتانيب الضمير..
لكن ما عليه دامي مواصله على الرجيم وان شاء الله
الله يقدرني واكمله من غير تخبييييييييص.
وسلامتكم.
فاشنر
فاشنر
سلا111111م كيفكم بنات مع الريجيم انا الحمد الله كل شي تمام طبعا ريجيم سعرات وامشي كل يوم تقريبا 4 كيلو اربع مرات بالاسبوع وماينزل الا كيلو كل اسبوع اختي فاشنر انا ماينفع معاي تخفيف ماينزل وزني بسرعه احس ريجيم السعرات تمام
سلا111111م كيفكم بنات مع الريجيم انا الحمد الله كل شي تمام طبعا ريجيم سعرات وامشي كل يوم تقريبا ...
ريجيم السعرات هو ريجيم اللي يكون كل شي لايت او دايت ولا هذا ريجيم ثاني
مظلومة وايد
مظلومة وايد
هلا بالحلوات الرشيقات باذن الله

يومي كان تمام التمام بدون أي تخبيصات الحمد لله لليوم الثاني والله يقدرنا وتتقوى الاراده

شو حبيباتي أتوقع كلنا نفوز بها المسابقة ولا اش رايكم لازم كل وحده لازم تطلع من هالمسابقه الا ناقصه اقل شي خمسة كيلو فاهمين ياحلوات

تصبحون على خير موعدي معاكم الصبح ان شاء الله