(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)

قيوانية حتى النخاع • 20 سنة

رقم النتيـجة: ( 2 )
رقم المتسابقة: ( 9 )

الإسم: قيوانية حتى النخاع
الطول:170

الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 75

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تقريباً حرمان
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعة على السير + تمارين للبطن والزنود

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب تمنع تراكم الدهون في الجسم

أي ملاحظات ؟ الحمدالله رب العالمين على كل شيء.. يمكن تعبت واايد
هالاسبوع،.. بس على قد التعب لقيت النتيجة اللي ريحتني..

+1

قيوانية حتى النخاع • 20 سنة

ام المهند1 :

مراحب وشلونكم بنااااااات سكينه مبروك النزول بس شو التمرين اللي قلت عنه عنقاء وقيوانيه ومرشدة وفله الانسه الدبدوبه ورود الود والعاش وميار وكل البنات بدون استثناء دعواتي لكن بالتوفيق غي عرض النتايج

مراحب وشلونكم بنااااااات سكينه مبروك النزول بس شو التمرين اللي قلت عنه عنقاء وقيوانيه ومرشدة...

هلا بالغالية،.. شخبارج حبيبتي
جميعاً يوفقنا،.. ويوفق الجميع
يارب..

المستعينةعلى الصبر • 20 سنة

رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:42
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا

fulla05 • 20 سنة

هل بنات سلام عليكم كيفكميالغاليات ان شاء الله بخير
حبيت احط نتائجي اليوم وان شاء الله تكون خير
الاسم:fulla05
الطول:163 سم
الوزن باية المسابقة :79 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الاول:79 كيلو وخلال هل فترة صعد ل82 كيلو :icon33:
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78 كيلو :icon28:
الرجيم المتبع :الرجيم الصاروخي لاختنا الغمامة
هل مارستي الرياضة :نعم
هل تشربين اعشاب:نعم شاي اخضر مرمية وشمر
هل تستخدمين ادوية :لا
ملاحظاتك عن هذة الفترة: والله الف الف الحمد لله ربنا هداني واعطاني الصبر لك الحمد والشكر ياربي بدية بداية جادة من يوم الخميس الماضي اي بتاريخ 30_ 3 واليوم هو اليوم الرابع بالنسبة لي والحمد لله التزامي جيد ومرتاحة نفسيا وجسديا وربنا يديمها علينا يارب لان كنت خايفة ومحرجة من مجموعتي الغالية وزني زاد 82 كيلو خلال ايام الدورة واكلت حلويات بشكل فضيع والان الحمد لله ماكو تخبيص :angry:

قيوانية حتى النخاع • 20 سنة

عنقاء زهر الرمان24 :

بنات اليوم للاسف ما راح اسوي رياضه ... لاني مريضه شوي ومالي خلق امشي ساعه كامله ان شا ء الله بكره اسوي رياضه

بنات اليوم للاسف ما راح اسوي رياضه ... لاني مريضه شوي ومالي خلق امشي ساعه كامله ان شا ء الله بكره...

سلامااااااااااات حبيبة قلبي
ولو أنها يت متأخرة..