قيوانية حتى النخاع
ممكن اشارك معاكم انا هاحاول التزم معاكم لانى محتاجه اخس جامد انا طولى 168 ووزنى انا ماوزنتوش لكن تقريبا 78 كيلو و هاعمل ريجيم عادى اللى هو منع النشويات و الاكل المقلى ولكن العشاء فاكهه و مش ملتزمه برياضه معينه لكن ممكن ابقى امشى لكن هامشى على ريجيم اكل اساسا لانى مفروض انى اخس قبل الصيف و مافيش اى ادويه او خلطات و هاحاول التزم حقيقى
ممكن اشارك معاكم انا هاحاول التزم معاكم لانى محتاجه اخس جامد انا طولى 168 ووزنى انا ماوزنتوش لكن...
قيوانية حتى النخاع
الحين فتحت معاي الحمدالله قيوانيه حتى النخاع مرحبا حبيبتي وانشاءالله اكون نشيطه وابعد عن الكسل وانتي ايش مسويه مع الرجيم.
الحين فتحت معاي الحمدالله قيوانيه حتى النخاع مرحبا حبيبتي وانشاءالله اكون نشيطه وابعد عن الكسل...


أنا ياحبيبتي معنوياتي حلوة بوجودكم
وإنتي شخبارج اليوم..؟
fulla05
fulla05
بنات النا اليوم للاسف كمان خربطت وبشكل فضيع والله مادري اشفيني الله يهديني ويصلح حالي خلاص من بكرة باذن الله راح ابدي برجيم 5كيلو في 5 ايام للاخت رنوود وان ششاء الله بعد ماكو تخبيص اشوفكم بكرة باذن الله
وبالتوفيق يااحلى رشيقات
mear222
mear222
اهلين بنات اخباركم انا اليوم يومي اخضر
واللي خبصوا اشفيكم قاعدين تخبصون من ثاني يوم احنا نبي تشجيع لاتخلوني اخبص بعد
بكره مانبغى تخبيص اوكي
ام المهند1
ام المهند1
عيوني نور.. الله يوفق الجميع يارب.. وتسلمين ياقلبي..
عيوني نور.. الله يوفق الجميع يارب.. وتسلمين ياقلبي..
قيوانيه الله يعطيك العافيه مو مقصرة ويا جميع البنات من خلال ردودك الرائعه الداعمه لهن بدون استثناء اسال الله لك الاجر وان يحقق كل مناك وياليت يكون هذا اسلوب كل البنات بحيث ندعم ونشجع بعض
وللجميع كل الحب :27: