البتول حبيبتي كيفيك ؟ ايش اخبارك ؟ والله اشتقتلكم واشتقت للمسابقات والمنافسه :) ان شاء الله بتتخلصي من كل المجموعات وما بتحتاجيهم ابدا وان شاء الله انتقل للمجموعه الاولى عن قريب
اما انا ف بالنسبه لالي لقيت الخفيف وعدم الحرمان من اي شىء هو الطريقه الافضل لنزول الوزن والشعور بالراحه مع عدم ضعف الاراده والتخبيص بشده :) والرياضه رائعه بالنسبه لالي حسيت بالفرق من اول اسبوع وان شاء الله اضل مستمره على هالطريقه تخفيف مع رياضه :) بعرف حكيت كتير بس عشان اوضح الطريق الي انا ماشيه عليه . وين باقي البنات شو اخبار اول يوم معهم ؟

هلا والله وغلا بصديقاتي الجدد..

يوووووووووووووومي فسفوري<<< لسى ما سويت شئ.. لا اكلت ولا شربت ..
ي ناويه اليوم اقضيها سوائل .. لبن .. عصير .. مويه ..
واذا مررررررره خربت توستة <<< لاحظوا توستة يعني حبه محمصه على شريحة جبن ..
وكوكا دايت طبعا .. وممكن اكل زبادي تغير شوي عن اللبن بس كلها قليلة دسم ..
وان شاء الله ينقصني كيلو زي ما قالوا الاخوات ..
وان شاء الله اسوي رياضاتي المعتاده .. مشي ..رقص .. واخرى ..

والله الله بالتشجيع لبعض ..


ام فهووووووووووووودي

السلام عليكم
كيف حالكم يابنات مجموعتي الله يوفقنا ان شاء الله

كيفكم حلوات...والله أشتقت لكم

معليش وحده خاينه تركتم ورحت للمجموعة الأولى(ما عندي وفاء)...
يلا لا تتأخرون علينا ...

وكيفك سويرة الحلوه
ورد الورود
مرشدة
أم محمد الخلطات
العاش
الأمل مني وفيني
المستعينة على الصبر
عنقاء زهرة الرمان

صباح الخير بنات مجموعتي.. يا أحلى رشيقـــــــات
يالله تعالوا نبدأ ايد بايد، انشد الهمة، ونبدأ المشوار

:27:
:27:
:27: