هلابج حبوبة وياناااا حتى لو انتهى وقت التسجيل تقدرين حبوبة تمشين ويانا وتكتبين يومياتج وتتشجعين وتتنافسين ويانا وهذا هو المهم والاهم في نظري والا المسابقة ترى بس تحفز وتشويق وتجعلك تنضبطين اكثر :16: <علامة الانضباطهلابج حبوبة وياناااا حتى لو انتهى وقت التسجيل تقدرين حبوبة تمشين ويانا وتكتبين يومياتج وتتشجعين...
toony111 :
الحمد الله مر اليوم بسلام اول ماصحيت اكلت تفاحه وبرتقاله وعليها لين الساعه8 اكلت توست بر مع شريحة جبن الله يثبتني ولاارجعالحمد الله مر اليوم بسلام اول ماصحيت اكلت تفاحه وبرتقاله وعليها لين الساعه8 اكلت توست بر مع...
toony111 :
الحمد الله مر اليوم بسلام اول ماصحيت اكلت تفاحه وبرتقاله وعليها لين الساعه8 اكلت توست بر مع شريحة جبن الله يثبتني ولاارجعالحمد الله مر اليوم بسلام اول ماصحيت اكلت تفاحه وبرتقاله وعليها لين الساعه8 اكلت توست بر مع...
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
والله كلامك صحيح ياريت يخلوا اسمنا المجموعة الأولى ..........صراحة هادي الغلطة كانت رااااااااااااائعة
حبيبتي ميمي :شوفي العسل على الريق يساعد بالتنحيف .....ليش ؟؟؟لأنه يحفز عمل الكبد فيتخلص من السموم .والسمنة أغلبها بسبب السموم اللي في الأكل الغير صحي .......
حبيبتي دانة قطر : حاولي قد ما تقدري وبشرينا .ترى الأيام الأولى دايما صعبة .....
بس عندي لك فكرة .....إيش رأيك تجربي النخالة .....تراها تخليكي تقدري تتحكمي بنفسك أكثر
وبالتوفيق حبيبتي