كوبونات الراقية تسجيل الدخول

meemee2005
meemee2005 •
قمر®نجد قمر®نجد :
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه:21 اسم المتسابقه:قمر نجد الوزن قبل المسابقه:95 الوزن بعد الاسبوع الاول:90 الوزن بعد الاسبوع الثانى:91 الرياضه:تايبو 3 مرات لمدة ساعة هل استخدمتى اى اعشاب :لا هل استخدمتى اى ادويه: لا ملاحظات على الاسبوع الثانى خبصت شوي :( وها انا ادفع الثمن :(
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه:21 اسم المتسابقه:قمر نجد الوزن قبل المسابقه:95 الوزن بعد الاسبوع...
عارفين يا بنات انا هنا في الغربه ماليش حد ولا باشوف حد غير جارتي النهارده جوزي قال لي هنخرج مع صاحبه ومراته عشان اتعرف عليها والله متضايقه ومكسوفه من شكلي وباقول لنفسي مش لو كنت انتظمتي كان زمانك خسيت 3او 4 كيلو كان زمانك رايحه واثقه في نفسك
ومع ذلك مش قادره ابطل اكل يظهر عشان الدوره قربت وللا ايه مش عارفه معلش دوشتكم :icon33:
El_Wafaa
El_Wafaa •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
سعادوو

حلووو يا سعادووووو .... حلوو الاصااار .... والله يثبتج ان شاء الله و ينزل وزنج (:



دانة قطر

ما احبذ الادويه يا دندووونه ....... بس الله يوفجج واتفيدج ولا اتضرج ابداااااااااا (:



sonbola3333

مبروووك النزووووووووووووووووووووووول (:



دموع الورد**

ومبروووك عليج الكيلووو إلى راااااااااااااح (:

الله ييسرهاا عليج وحاولي تنتضمين هالاسبووووووع أكثر (:



lolipop

لوولي بب لا اتكونين صرتي مثلي ايام الامتحاانااات كنت االف كتب جديده ... والحين يدرسوونها احتمال يدرسوهاااا مستقبلااا

ههههههههههههههههههههههه

الله يوفجج ان شاء الله برجيمج وامتحاانااتج وحياتج عامتاااااا (:



قمر®نجد

لا يا نجد ما نبي الحزن والياس .... ودايما فيه بدايه جديده ..... وهالاسبووع بيكون غير يالله شدي حيلج (:



toony111

تووني مبروووك الوزن إلى نزل ... ويالله بلا زعل وبكاااء ...... وشدي حيلج هالاسبوووع (:



غزلان الصحاري

يالله بلااا دلع ..... طلعت الكيلواات الزايده اقواا منج .... يالله خليج اقوى منهاا وحاااولي (:



meemee2005

ادوشينا يا عسل ........ كله علشان خاطر عيوونك ولا تزعلين .... الايام جايه قدااامج وتقدرين اتنزلين من وزنج .....(:
El_Wafaa
El_Wafaa •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
وانا لين الحين يومي والحمد لله ماشي تمااام التمام اتغديت 7 تمرااات وصراحه اتكاسلت اسويلي حليب

ورحت الجمعيه اليوم وشريت لبن قليل الدسم وحليب منزوع الدسم لباقي الاسبووووووووووع (:


اتمنى لو انقص بس كيلوين هالاسبووووووووووووع ان شاء الله :27:
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
هلا

شحالكم شو الريجيم

مبرووك للي وزنهم نزل ... واللي مانزل ولا زاد وزنهنم اقولهم هار لك >>>> اشجع في مباره

المهم بغيت اسالكم واستشيركم

لاني اليوم كنت يالسه اطالع وابحث حصلت في ريجيم الكربوهدرات الصراحه اول مره اشوفه

وقرات الموضوع وشفت انه يتكون من شهرين وكل شهر يكون النزول حدود 12 كيلو بمعدل

3 كيلو في الاسبوع يعني 3 كيلو كل اسبوع في 4 اسابيع يعني شهر ..يكون 12 كيلو راحو

يعني 12 كيلو في كل شهر يعني بينزل حدود 24 كيلو ...حلوووو

بس يمكن يكون النزول اكثر او اقل على طبيعة الجسم ..

وغير جيه الريجيم منوع وفيه كل شي حتى اعتقد في ككاو وانا اهم شي عندي يكون فيه شوكلت

المهم بعد كل هذا اابا اخذ رايكم

ابتدي فيه ولا لاء ... يعني حلو ولا مب حلووو تنصحوني فيه ولا لاء

ولو ببتدي فيه هل من مشجعين ... يعني في حد بيسويه وياي ولا اسويه روحي ؟

وبس ايدي عورتني ^_*
دانة قطر
دانة قطر •
^^بنت الكويت^^ ^^بنت الكويت^^ :
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
سوي رجيم الكربوهيدرات يا دلوعه وامشي ساااااااعتين اذا قدرتي