..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه: 15 اسم المتسابقه: (أمل عمري) الوزن قبل المسابقه:145 الوزن بعد الاسبوع الاول:143 الوزن بعد الاسبوع الثانى:138 الرياضه: المشي هل استخدمتى اى اعشاب :شاي اخضر هل استخدمتى اى ادويه: لا ملاحظات على الاسبوع الثانى :مره متفائله عقبال باقي الوزن يارب راح ابدأ بريجيم جديد نوع الريجيم ريجيم رنوووووود الله يبارك فيها صعب مره بس تحملت والحمد لله على النتيجه
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه: 15 اسم المتسابقه: (أمل عمري) الوزن قبل المسابقه:145 الوزن بعد...

دانة قطر

انا بعد اخاف من الادوية
بس ربي يوفقك وييسر امرك

*
*

sonbola3333

ماشاءالله يعني انتي الحين تعتبري طلعتي من مجموعتنا ؟
استمري وان شاء الله ماتنتهي المسابقة الا وانتي واصلة للمجموعة الثانية
رأساً وبدون المرور بالمجموعة الثالثة

*
*

دموع الورد**

كويس كل اسبوع كيلو احسن من الثبات والزيادة

*
*

lolipop

الله يسهل لك اختباراتك وينجحك
وييسرلك امورك في الريجيم
وتوصلين للي تبينه

*
*

قمر®نجد

ان شاء الله هالاسبوع مافيه تخبيص
وماشاءالله عليكي قربتي تطلعين من المجموعة
وتروحين للثالثة
ربي ييسرلك امورك حبيبتي

*
*

toony111

ماشاءالله اشوف كثير بنات نزلت اوزانهم عن الـ 90
على البركة ان شاء الله وعقبالنا يارب

وبعدين حبيبتي انصحك لاتوزنين دايماً
خلي الوزن مرة بالاسبوع احسن

وبالنسبة لريجيم رنود نويت ابدأ فيه من اليوم
بس كنت نايمة في النهار وما اكلت الا تفاحتين بس
وما اشتهيت شي ثاني
شكلي بستمر على التخفيف اريح

*
*

غزلان الصحاري

هالاسبوع ان شاءالله لازم يتزحزح الميزان
بس انتي شدي حيلك حبيبتي

.
toony111
toony111
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه: 15 اسم المتسابقه: (أمل عمري) الوزن قبل المسابقه:145 الوزن بعد الاسبوع الاول:143 الوزن بعد الاسبوع الثانى:138 الرياضه: المشي هل استخدمتى اى اعشاب :شاي اخضر هل استخدمتى اى ادويه: لا ملاحظات على الاسبوع الثانى :مره متفائله عقبال باقي الوزن يارب راح ابدأ بريجيم جديد نوع الريجيم ريجيم رنوووووود الله يبارك فيها صعب مره بس تحملت والحمد لله على النتيجه
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه: 15 اسم المتسابقه: (أمل عمري) الوزن قبل المسابقه:145 الوزن بعد...
بنت صب القفشه
استمري كلنا معك وكلنا نبي نكون رشيقاااااااااااااااات
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه: 15 اسم المتسابقه: (أمل عمري) الوزن قبل المسابقه:145 الوزن بعد الاسبوع الاول:143 الوزن بعد الاسبوع الثانى:138 الرياضه: المشي هل استخدمتى اى اعشاب :شاي اخضر هل استخدمتى اى ادويه: لا ملاحظات على الاسبوع الثانى :مره متفائله عقبال باقي الوزن يارب راح ابدأ بريجيم جديد نوع الريجيم ريجيم رنوووووود الله يبارك فيها صعب مره بس تحملت والحمد لله على النتيجه
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه: 15 اسم المتسابقه: (أمل عمري) الوزن قبل المسابقه:145 الوزن بعد...

meemee2005

لاتضايقين نفسك ولا شي حبيبتي
حطي ببالك ان اللي جا بسنين مابيروح بأيام
وبعدين خليها تشوفك كذا وايه يعني
علشان بعد فترة لما تضعفين انتي تعزمينها وتخلينها تشوفك
وتنبهر بقوة ارادتك واصرارك :27:

اهم شي حبيبتي لاتزعلين نفسك
وان شاء الله هالاسبوع تنزلين 3 كيلو
بس اهم شي للريجيم النفسية الزينة

وبالنسبة لريجيم رنود والله اليوم ما اكلت الا تفاحتين بس وما اشتهيت اكل غيرها
جربي ابدأي فيه واذا حسيتي انه مو مناسبك اوعك تستمري

موفقة حبيبتي :)

*
*

El_Wafaa

ان شاء الله على طول ماشية تمام
ويارب هالاسبوع تنزلين كيلوين ثلاث اربع
وتوصلين للي تتمنيه حبيبتي :27:

*
*

مشكلتي_دلوعه

ماشاءالله سويتي الحسبة مضبوط
ربي يسهل لك حبيبتي

*
*

(أمل عمري)

ماشاءالله لا اله الا الله عليكي :icon28:
استمري حبيبتي وبالتوفيق ان شاء الله
ويارب توصلين للي تبينه
على كذا ريجيم رنود حلووو
بس نصيحتي اتبعيه مرة بالاسبوع
وباقي الأيام تخفيف او اي ريجيم ثاني علشان لايتعود الجسم على نفس النظام ومايصير يفقد
وان شاء الله انا بعد باتبعه بالثلاث الايام الأخيرة من الاسبوع

موفقة حبيبتي
ويارب ينولك اللي ببالك ويرزقك الذرية الصالحة :27:

*
*

aldobah m

سلامتك حبيبتي الف سلامة
وماتشوفين شر عيوني
وطالما ماناسبك الريجيم وقفيه واتبعي غيره

وربي يسهل لك امورك حبيبتي

.
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
دانة قطر انا بعد اخاف من الادوية بس ربي يوفقك وييسر امرك * * sonbola3333 ماشاءالله يعني انتي الحين تعتبري طلعتي من مجموعتنا ؟ استمري وان شاء الله ماتنتهي المسابقة الا وانتي واصلة للمجموعة الثانية رأساً وبدون المرور بالمجموعة الثالثة * * دموع الورد** كويس كل اسبوع كيلو احسن من الثبات والزيادة * * lolipop الله يسهل لك اختباراتك وينجحك وييسرلك امورك في الريجيم وتوصلين للي تبينه * * قمر®نجد ان شاء الله هالاسبوع مافيه تخبيص وماشاءالله عليكي قربتي تطلعين من المجموعة وتروحين للثالثة ربي ييسرلك امورك حبيبتي * * toony111 ماشاءالله اشوف كثير بنات نزلت اوزانهم عن الـ 90 على البركة ان شاء الله وعقبالنا يارب وبعدين حبيبتي انصحك لاتوزنين دايماً خلي الوزن مرة بالاسبوع احسن وبالنسبة لريجيم رنود نويت ابدأ فيه من اليوم بس كنت نايمة في النهار وما اكلت الا تفاحتين بس وما اشتهيت شي ثاني شكلي بستمر على التخفيف اريح * * غزلان الصحاري هالاسبوع ان شاءالله لازم يتزحزح الميزان بس انتي شدي حيلك حبيبتي .
دانة قطر انا بعد اخاف من الادوية بس ربي يوفقك وييسر امرك * * sonbola3333 ماشاءالله...

فرخه الجمعية

نزلتي كيلو طيب حلو ماشاءالله
وان شاء الله الباقي بالطريق حبيبتي :27:

*
*

سعادوو

موفقة حبيبتي
المهم تسوين الشي اللي تحسين انه بينفعك
وان شاء الله هالاسبوع تنزلين ثلاث كيلوات
قولي آمين

*
*

hahaha

بالتوفيق حبيبتي
يعني تجاوزتي حدود مجموعتنا :icon28:
مبرووك وعقبالنا يارب

*
*

بنت صب القفشه

الله يعينك ويسهل لك وتوصلين للي تتمنينه
وبالنسبة لترهل الجلد اكيد ممكن تتفاديه بممارسة الرياضة اثناء الريجيم
علشان ينزل الجسم وينشد بنفس الوقت :27:

موفقة حبيبتي

*
*

طـ الياسمين ـوق

شدي حيلك هالاسبوع وان شاء الله ارادتك تقوى
وتنقصين اكثر حبيبتي

*
*

الشيهانة2

معليش حبيبتي :(
طيب حاولتي تسوين يوم او يومين مفتوحة ؟
او تغيرين النظام ؟
يمكن يتحرك الميزان

بس المهم ما تيأسيين حبيبتي

.
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
لو سمحتوا ايه هو رجيم رنود عايزه اغير الكيمائى زهقت :angry: :boom:
لو سمحتوا ايه هو رجيم رنود عايزه اغير الكيمائى زهقت :angry: :boom:
حبيبتي ريجيم رنود 2 كيلو في 3 ايام

اليوم الأول : 3 تفاحات , 3 موزات , 3 برتقالات
توزعينهم على اليوم كامل

اليوم الثاني : دجاج مشوي او لحم مشوي او سمك مشوي
برضو توزعينهم على طول اليوم

اليوم الثالث : لبن شراب او روب قليل الدسم طول اليوم

وبس خلاص :27: