meemee2005
meemee2005
مسا الخير يا بنات اليوم عدي تمام تخبيص قليل جدا عوضته بالغاء العشا وبكره ان شاء الله ولا فتفوته تخبيص
مسا الخير يا بنات اليوم عدي تمام تخبيص قليل جدا عوضته بالغاء العشا وبكره ان شاء الله ولا فتفوته...
صباح الخير يا بنات ايه الآخبار انا لسه صاحيه باشرب ميه بعسل ولمون وربنا يقوينا ياارب
Welma
Welma
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
شهزل

رجيمي عبارة عن
الفطور حليب بالنسكافيه
الغداء لبن
وبعدين حسب الرغبة
ممكن فنجان كابتشينو
أو حليب بالنسكافيه
وكنت أنزل كل يوم كيلو
وبعمل يوم مفتوح كل 5 أيام أو أسبوع على كيفي
في البداية كنت أدوخ وبعدين تعودت على هادا النظام
ما في دوخة
بس المشكلة انه وزني بطل ينزل بسرعة يعني كل 3 أيام يا الله ...كيلو
عشان هيك بدي أغير النظام من بكرة راح أسوي 3 أيام فواكه
و3 أيام خضار وأرجع من أول وجديد حليب
هو قااااااااااااااااااااااسي بس تعودت عليه
Welma
Welma
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
صباح النور يا ميمي
الله يقويكي ان شاء الله
شدي حيلك شايفة البنات بدو يتخانقوا على الألقاب>>>>>>أنا مش معهم :D
meemee2005
meemee2005
صباح الخير يا بنات ايه الآخبار انا لسه صاحيه باشرب ميه بعسل ولمون وربنا يقوينا ياارب
صباح الخير يا بنات ايه الآخبار انا لسه صاحيه باشرب ميه بعسل ولمون وربنا يقوينا ياارب
welma صباح الخير حبيبتي انا من زمان حاجزه لقب التخينه الذهبيه
بس رجيمك قاسي اوي انت عايشه علي السوايل
ده انا يوم فاكه هما قدرتش اكمله
بنت صب القفشه
بنت صب القفشه
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
اليوم ثاني يوم خضار .. وللاسف وزني ثابت من ايام الفواكه ! :(
خايفه اللي يكون نزلته كله ماي والحين الشحم معااند .. مع اني كنت اشرب لترين ماي باليوم !!
اقول يابنااات .. كيف اعرف ان اللي قاعد ينزل دهون وشحوم ؟ :27:
هل يبين بالشسمه الاشياء اللي نعملها بالحمام تكرمون ؟ حدي محبطه ومحتاااااره :icon33:

.
.

ويلمااا ..
شكلى راح اسوي رجيمك تبع السوائل .. كل خميس وجمعه عشان مافي لادوام ولا تعب
بس بعد ما اخلص الرجيم الصااروخي على خير .. وانشالله تطلع نتايجه حلوه وتبرد القلب :D