meemee2005
•
شهزل اعتقد يسمن لكن مدام ماشيه علي التخفيف ممكن تاكلي كميه قليله
شهزل :
هلا بنات شلونكم اليوم ان شاء الله اوكيه ورشيقااات ؟؟ انا نفسيتي زفت زفت :( بس ان شاء الله ما اضعف واتجه للاكل لاني اذا زعلت رحت اكل :icon33: بس بنات حبيت اسالكم البليله ( الحمص ) يسمن ولالا ...يعني اكله عادي ولا ابتعد عنه لاني صراحه ماعرف امشي على ريجيم مثل العالم والناس ماينفع معاي الا التخفيف بمزاجي يلا ردوووو علي لاتطنشوووني اكل بليله ولالا؟؟هلا بنات شلونكم اليوم ان شاء الله اوكيه ورشيقااات ؟؟ انا نفسيتي زفت زفت :( بس ان شاء...
اشربي بعده شاهي جامو وانتبهي لبقية اليوم...والله أعلم :27:
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
شهزل
انا كنت اكل حمص ع الغداء والعشاء بس ما اكل شي غيرهن لمده اسبوع وضعفت 2 كيلو على ما اعتقد!
بس ماكنت اكل اي شي ثاني موووووووووووووول
بس مع الاكل ما اعرف يمتن ولا لا
انا كنت اكل حمص ع الغداء والعشاء بس ما اكل شي غيرهن لمده اسبوع وضعفت 2 كيلو على ما اعتقد!
بس ماكنت اكل اي شي ثاني موووووووووووووول
بس مع الاكل ما اعرف يمتن ولا لا
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
تسلمين يا لي لي ان شاء الله نوصل كلنا للي نتمناه :)
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
انا El_Wafaa سوري هذا نك نيم اختي
دانة قطر
مشكورة على كلامج وان شاء الله هيه كم يوم وارجع لرجيم مره ثانيه (:
..*.. لي لي ..*..
حبيبت قلبي اني ومشكووره على الدلع محروومه منه صراحه .....(: فرحتيني فيه
والحماس مووجود والاصرار مووجود بس ماخذه بريك والله يعين
Welma
هالثلاثة كيلووووووووووو احبطتني تمااامااااااا صراحه بس لابد من بدايه جديده
ويالله من الاسبووع الجاي ..... وبعلن شعار لا للحرمااان نعم للاعتداااال
لما كنت معتدله ب 3 وجبات منوعه كنت منتظمه تماامااا ولما اخرب وزني يثبت ما يزيد وكنت مستمتعه صراحه ومرتاحه نفسيا الانى ما احس بالحرمان ومثل ما قلت اكلي منوع
او ما زاد وزني الا من رجيم التمر والحليب صح يفيد وينقص الوزن لاكن الحرمان إلى فيه وإلي في الرجيمات المماثلة تخلي شهيه الشخص تنفتح من بعده على الأخر
وانا من بعد ما كنت 94 صرت الحين 97
********************************
ما اعرف شووو فيني يا جمااعه ضايق خلقي واتغدا عادي واتعشاء عادي ما اتبع اي نظاااام
بس مب لدرجه إني اكون مفجوعه بس اكل اكل البيت ):
مب قادره اللتزم في اي شى
شكلي بكمل هالاسبوووووع عادي
ومن الأسبووع الجاي برجع للتخفيف ان شاء الله
واليوووووووووووووم دمااااااااااااااااااااااااااااااااااار طلبنا عشااااء من الكافيرياااااااا ... وطلبت لي 3 انواع ومن كل نوع اكلت شوي ما قدرت اكمل صراحه ... بعد ما جا المطعم ما اعرف من من جيرانا مطرش لنا عيش ولحم ... وبعد وبشوي خالتى باعثه لنا صحن فطاير ومقالي اف ..... انا العيش وللحم ما شفته حبست نفسي بالغرفه بس اكل خالتى لا قاوم اكلت من كل شى حبه
شكلي بنفجر اليوم
بحاول اخفف شوي من بكره ومن يوم السبت برجع لنظامي المعتاد مع المشي
والاهم والمهم في المووضوع كله اني اتواصل معاكم دايماااااااااا دايمااااااااااااااااااااا الانى احس براحه واراده قويه
الله لا يحرمني منكم يا احلا خوااات
دانة قطر
مشكورة على كلامج وان شاء الله هيه كم يوم وارجع لرجيم مره ثانيه (:
..*.. لي لي ..*..
حبيبت قلبي اني ومشكووره على الدلع محروومه منه صراحه .....(: فرحتيني فيه
والحماس مووجود والاصرار مووجود بس ماخذه بريك والله يعين
Welma
هالثلاثة كيلووووووووووو احبطتني تمااامااااااا صراحه بس لابد من بدايه جديده
ويالله من الاسبووع الجاي ..... وبعلن شعار لا للحرمااان نعم للاعتداااال
لما كنت معتدله ب 3 وجبات منوعه كنت منتظمه تماامااا ولما اخرب وزني يثبت ما يزيد وكنت مستمتعه صراحه ومرتاحه نفسيا الانى ما احس بالحرمان ومثل ما قلت اكلي منوع
او ما زاد وزني الا من رجيم التمر والحليب صح يفيد وينقص الوزن لاكن الحرمان إلى فيه وإلي في الرجيمات المماثلة تخلي شهيه الشخص تنفتح من بعده على الأخر
وانا من بعد ما كنت 94 صرت الحين 97
********************************
ما اعرف شووو فيني يا جمااعه ضايق خلقي واتغدا عادي واتعشاء عادي ما اتبع اي نظاااام
بس مب لدرجه إني اكون مفجوعه بس اكل اكل البيت ):
مب قادره اللتزم في اي شى
شكلي بكمل هالاسبوووووع عادي
ومن الأسبووع الجاي برجع للتخفيف ان شاء الله
واليوووووووووووووم دمااااااااااااااااااااااااااااااااااار طلبنا عشااااء من الكافيرياااااااا ... وطلبت لي 3 انواع ومن كل نوع اكلت شوي ما قدرت اكمل صراحه ... بعد ما جا المطعم ما اعرف من من جيرانا مطرش لنا عيش ولحم ... وبعد وبشوي خالتى باعثه لنا صحن فطاير ومقالي اف ..... انا العيش وللحم ما شفته حبست نفسي بالغرفه بس اكل خالتى لا قاوم اكلت من كل شى حبه
شكلي بنفجر اليوم
بحاول اخفف شوي من بكره ومن يوم السبت برجع لنظامي المعتاد مع المشي
والاهم والمهم في المووضوع كله اني اتواصل معاكم دايماااااااااا دايمااااااااااااااااااااا الانى احس براحه واراده قويه
الله لا يحرمني منكم يا احلا خوااات
الصفحة الأخيرة