..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات بموت من اهلي .. قمه الاحباط والتحطيم .. اففف اففففففف اقولهم ابي سلطه روب عالغدا بس .. يحطون لي عناد ورق عنب يشهي وقبلها حطولي مجبوس .. مع ان غداي المفروض بيض مسلوق .. والله قهرتني امي .. صايره عرض الطوف جدامها .. ولا هامها شهالرجيم الخايس وشهالرجيم البايخ .. وتقولي ضعفي !! اضعف شلون بدون رجيم.. تعويذه سحريه !!! .. والله مقهوره عالاخر منهم .. احباط وتكسير ميداايف وكل ماتشجعت نزلت معنوياتي منهم واليوم رجعت ماكو غدا .. والمطبخ ريحته سمك وانا ارجع من زفرته ما اتحملها ولا نا قادره ادخل واسويلي اي شي خفيف .. جبدي تلوع واتأزم .. وحالتي حاله تقولي طلبي من مطعم .. دبري نفسج .. لو مسوين لي سلطه كان اكلتها وخلصت بدال هالهم ! بس اشوا .. ماطلبت .. مع اني يوعاااااااانه عالاخر .. نطرت للمغرب .. خفت ريحه الزفره .. تلثمت وطقيت لي بيضتين مع توست اسمر .. والله كريم خلاااااااااص بنات ما استحمل .. لازم انزل لل90 .. قبل لا يخلص هالشهر بالطووووول بالعرض .. راح انزلهم يعني راح انزلهم .. مو حاله هذي اليوم رحت السوق .. وزاااااد الطين بله .. اموت من القهر اذا شفت الهدوم حتى اذا في قياس كبير .. والله الجسم يشوهه .. استغفر الله .. ياربي تساعدنا وتثبتنا :( الف مبروك لكل البنات اللي نزلو .. عقباااالنااااااا
...

Welma

ايه والله صادقة عيالنا صارو محرومين معانا


انا كنت معودتهم كل يوم لازم كيكة او بسبوسة او اي شي المهم لازم حلى
وفجأة قطعت العادة وصارو يسألوني ليه ماتسوي لنا حلى ؟
والله قلبي يعورني عليهم ولا اعرف وش اقول لهم !!!
حتى زوجي يقول لي طيب انتي مسوية ريجيم .... هم وش ذنبهم ؟؟
قلت له لااااااااااا لازم اغير لهم عاداتهم الغذائية :D
قال اشوفك يوم كنتي تاكلين معهم ماجبتي خبر العادات الغذائية يا ام عادات انتي << ماتحسون انه يتمسخر علي :hahaha:

عاد اليوم حسيت على دمي شوي وسويت لهم صينية بسبوسة
بس سويتها العصر بدرررري لأني كنت صايمة وخليتهم ياكلوها العصر علشان ما اضعف :32:
وشلت الباقي وحطيته بعلبة بلاستيك ودخلتها الثلاجة
وبطلعها لهم ان شاء الله بكرة العصر بدري برضو
لأن بكون صايمة ان شاء الله :D

وبكذا اكون ارضيت ضميري ولا شرايكم يابنات :icon31:

.
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات بموت من اهلي .. قمه الاحباط والتحطيم .. اففف اففففففف اقولهم ابي سلطه روب عالغدا بس .. يحطون لي عناد ورق عنب يشهي وقبلها حطولي مجبوس .. مع ان غداي المفروض بيض مسلوق .. والله قهرتني امي .. صايره عرض الطوف جدامها .. ولا هامها شهالرجيم الخايس وشهالرجيم البايخ .. وتقولي ضعفي !! اضعف شلون بدون رجيم.. تعويذه سحريه !!! .. والله مقهوره عالاخر منهم .. احباط وتكسير ميداايف وكل ماتشجعت نزلت معنوياتي منهم واليوم رجعت ماكو غدا .. والمطبخ ريحته سمك وانا ارجع من زفرته ما اتحملها ولا نا قادره ادخل واسويلي اي شي خفيف .. جبدي تلوع واتأزم .. وحالتي حاله تقولي طلبي من مطعم .. دبري نفسج .. لو مسوين لي سلطه كان اكلتها وخلصت بدال هالهم ! بس اشوا .. ماطلبت .. مع اني يوعاااااااانه عالاخر .. نطرت للمغرب .. خفت ريحه الزفره .. تلثمت وطقيت لي بيضتين مع توست اسمر .. والله كريم خلاااااااااص بنات ما استحمل .. لازم انزل لل90 .. قبل لا يخلص هالشهر بالطووووول بالعرض .. راح انزلهم يعني راح انزلهم .. مو حاله هذي اليوم رحت السوق .. وزاااااد الطين بله .. اموت من القهر اذا شفت الهدوم حتى اذا في قياس كبير .. والله الجسم يشوهه .. استغفر الله .. ياربي تساعدنا وتثبتنا :( الف مبروك لكل البنات اللي نزلو .. عقباااالنااااااا
...


اهلين سعادوو
انتي شخبارك ؟ وشخبار الريجيم ؟
وكيف الدراسة معك ؟ عندكم اختبارات هالايام ؟
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
Welma ايه والله صادقة عيالنا صارو محرومين معانا انا كنت معودتهم كل يوم لازم كيكة او بسبوسة او اي شي المهم لازم حلى وفجأة قطعت العادة وصارو يسألوني ليه ماتسوي لنا حلى ؟ والله قلبي يعورني عليهم ولا اعرف وش اقول لهم !!! حتى زوجي يقول لي طيب انتي مسوية ريجيم .... هم وش ذنبهم ؟؟ قلت له لااااااااااا لازم اغير لهم عاداتهم الغذائية :D قال اشوفك يوم كنتي تاكلين معهم ماجبتي خبر العادات الغذائية يا ام عادات انتي &lt;&lt; ماتحسون انه يتمسخر علي :hahaha: عاد اليوم حسيت على دمي شوي وسويت لهم صينية بسبوسة بس سويتها العصر بدرررري لأني كنت صايمة وخليتهم ياكلوها العصر علشان ما اضعف :32: وشلت الباقي وحطيته بعلبة بلاستيك ودخلتها الثلاجة وبطلعها لهم ان شاء الله بكرة العصر بدري برضو لأن بكون صايمة ان شاء الله :D وبكذا اكون ارضيت ضميري ولا شرايكم يابنات :icon31: .
Welma ايه والله صادقة عيالنا صارو محرومين معانا انا كنت معودتهم كل يوم لازم كيكة او...


بنت صب القفشة

ولاكثرتي كلام ولا شي ياقلبي
خذي راحتك ع الآخر
وبالأول والأخير احنا هنا علشان نشيل ونخفف عن بعض :27:

ربي ييسر لك امورك حبيبتي

.
سعادوو
سعادوو
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
اهلين لي لي

انا بخير والحمد لله والدراسة اوكي الحينه عندي work placement
و من باجر ببدأ برجيم 12 في 12 وناوية استمر عليه


وانت اي رجيم تسوين حاليا ؟؟ والعيال شخبارهم؟؟
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
Welma ايه والله صادقة عيالنا صارو محرومين معانا انا كنت معودتهم كل يوم لازم كيكة او بسبوسة او اي شي المهم لازم حلى وفجأة قطعت العادة وصارو يسألوني ليه ماتسوي لنا حلى ؟ والله قلبي يعورني عليهم ولا اعرف وش اقول لهم !!! حتى زوجي يقول لي طيب انتي مسوية ريجيم .... هم وش ذنبهم ؟؟ قلت له لااااااااااا لازم اغير لهم عاداتهم الغذائية :D قال اشوفك يوم كنتي تاكلين معهم ماجبتي خبر العادات الغذائية يا ام عادات انتي &lt;&lt; ماتحسون انه يتمسخر علي :hahaha: عاد اليوم حسيت على دمي شوي وسويت لهم صينية بسبوسة بس سويتها العصر بدرررري لأني كنت صايمة وخليتهم ياكلوها العصر علشان ما اضعف :32: وشلت الباقي وحطيته بعلبة بلاستيك ودخلتها الثلاجة وبطلعها لهم ان شاء الله بكرة العصر بدري برضو لأن بكون صايمة ان شاء الله :D وبكذا اكون ارضيت ضميري ولا شرايكم يابنات :icon31: .
Welma ايه والله صادقة عيالنا صارو محرومين معانا انا كنت معودتهم كل يوم لازم كيكة او...


ربي يوفقك حبيبتي بالدراسة وبالريجيم :27:

وانا قررت اني ما امشي ولا على ريجيم لأني ما استمر :D
متبعة تخفيف شديد يعني مبتعدة تماماً عن الحلويات اللي هي نقطة ضعفي وموديتني بداهية
ومبتعدة بعد عن المقليات والأكل الدسم
واكل مشويات وسلطات واجبان والبان قليلة الدسم وخبز اسمر وبيض مسلوق
ومركزة اكثر شي على الخضروات والفواكه
وبسسس :)

والعيال ماعليهم مبسوطين ومهبلين فيني :icon32: :a_smil08:
الله يهديهم بس

.