مشكلتي_دلوعه
•
التخفيف مانفع وياي لاني اصلا ماعرف كيف اخفف
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
ميمي
خخخخخخخخخخخ ان شاء الله باجر بلتزم
مشكلتي دلوعه..
جربي رجيم دشتي.. لانه فيه اكل وبينفعج حتى لو تباتين في الدوام خخخخخخخخخخخخ
جربيه فنان ويوم تنزلين كم كيلو ما يردن بسهوله لو تخبطين بس التزمي عدل مده اسبوعين وشوفي
انا كنت اكل سلطة سيزر من ماك واكل اي شي مشواي واكل بيض وطماط وجبن شيدر
يعني اتريق كنت بيض وطمام او جبن كرفت ساعات..
اتغدى اي شي مشواي المهم بروتين
واتعشاء ساعات سلطة سيزر من ماك او بيض او جبن شيدر
وكنت اشبع واشرب دايت سفن اب .. حتى يوم اظهر ما اخرب لاني ماشيه على رجيم بروتين ممكن اكل اي شي
المهم .. لا تحبطين عمرج :)
جان ما ارد له تصدقين خخخخخخخخخخخخخخخخخ :hahaha:
خخخخخخخخخخخ ان شاء الله باجر بلتزم
مشكلتي دلوعه..
جربي رجيم دشتي.. لانه فيه اكل وبينفعج حتى لو تباتين في الدوام خخخخخخخخخخخخ
جربيه فنان ويوم تنزلين كم كيلو ما يردن بسهوله لو تخبطين بس التزمي عدل مده اسبوعين وشوفي
انا كنت اكل سلطة سيزر من ماك واكل اي شي مشواي واكل بيض وطماط وجبن شيدر
يعني اتريق كنت بيض وطمام او جبن كرفت ساعات..
اتغدى اي شي مشواي المهم بروتين
واتعشاء ساعات سلطة سيزر من ماك او بيض او جبن شيدر
وكنت اشبع واشرب دايت سفن اب .. حتى يوم اظهر ما اخرب لاني ماشيه على رجيم بروتين ممكن اكل اي شي
المهم .. لا تحبطين عمرج :)
جان ما ارد له تصدقين خخخخخخخخخخخخخخخخخ :hahaha:
بنت صب القفشه اسمك يبوظ الرجيم عندنا في مصر اسمها لقمة القاضي او زلابيا :p :10_8_10: :f226: :icon35:بنت صب القفشه اسمك يبوظ الرجيم عندنا في مصر اسمها لقمة القاضي او زلابيا :p :10_8_10: :f226: ...
بنات باركو لي اخيرا نفسي اتسدت :icon28:
ما شاء الله لا قوة الا بالله خايفه احسد نفسي تتفتح ماعرفش اسدها :D
ما شاء الله لا قوة الا بالله خايفه احسد نفسي تتفتح ماعرفش اسدها :D
Welma
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
لي لي
الله يخليلك ولادك وتفرحي فيهم
وتصيري جدة رشيقة انتي كمان
انتي دارسة تربية فنية
يعني فنانة وعندك ذوق
ما شاء الله واضح من اسلوبك مع البنات
وعلى فكرة كل المجموعة ما بتعوضوا عسل
أنا كانت هوايتي المفضلة الرسم وكنت أرسم لوحات ما شاء الله
بس لما تزوجت
ما صار عندي وقت
ويا دوب وقتي لأولادي
هنا في الغربة عنا مشكلة كيف تربي اولادك تربية اسلامية وسط الجو اللي احنا عايشين فيه
يعني أنا شغلتي مع أولادي بس أقرئ قرآن وأعلمهم يقرؤوا عربي
ولا اش رايك يا ميمي ولا ولادك لسه صغار
تشرفنا بمعرفتك عزيزتي
الله يخليلك ولادك وتفرحي فيهم
وتصيري جدة رشيقة انتي كمان
انتي دارسة تربية فنية
يعني فنانة وعندك ذوق
ما شاء الله واضح من اسلوبك مع البنات
وعلى فكرة كل المجموعة ما بتعوضوا عسل
أنا كانت هوايتي المفضلة الرسم وكنت أرسم لوحات ما شاء الله
بس لما تزوجت
ما صار عندي وقت
ويا دوب وقتي لأولادي
هنا في الغربة عنا مشكلة كيف تربي اولادك تربية اسلامية وسط الجو اللي احنا عايشين فيه
يعني أنا شغلتي مع أولادي بس أقرئ قرآن وأعلمهم يقرؤوا عربي
ولا اش رايك يا ميمي ولا ولادك لسه صغار
تشرفنا بمعرفتك عزيزتي
Welma
•
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6 أسابيع على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4) النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4) النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4) النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4) النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة الثامنة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006) 6...
ما شاااااااااااااااء الله
لا قوة الا بالله
قوليلي كيف انسدت نفسك يا ميمي
أعطينا السر حبيبتي
لا قوة الا بالله
قوليلي كيف انسدت نفسك يا ميمي
أعطينا السر حبيبتي
الصفحة الأخيرة