وليده
•
السلام عليكم يابنات يامربربات انا وزنت اليوم الصبح ونزلت كيلو والحلوه اقبلت علي واكيد الوزن بيتلخبط الله يعين
نايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقاتنايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقات
ميمي سلامة ابنك
مايشوف شر ان شاء الله
.
نايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقاتنايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقات
يابنات أدعولي تراني ماأدري أيش صار فيني هذه الأيام لخبطت كثير من غير ماأشعر أحس أني متوترة كثير
والأسوأ أنني يمكن يقطع خط النت عندي فترة وهذا يعصبني :(
دعواتكم لي ياغاليييييييييييييييييييييييييييين بلييييييييييييييز أدعولي لي لأني فعلاً الوزن عندي مسبب لي مشاكل صحية وأتمنى أنحف وتكون صحتي تمام وهذا الأهم :27:
واتمنى من كل قلبي للجميع بتمام الصحة والعافية :icon18:
على فكرة بالنسبة للأخوات أتمنى تستفيدوا من نصايحي هذه :
لاتناموا من غير عشا تعشوا حتى لو خفيف ترك العشا ممكن يسبب الهرم بسرعة وهذا من حديث للرسول صلى الله عليه وسلم يعني لاتتهاونوا بهذا الموضوع
والأخوات إللي بيشربوا على الريق خل أو ليمون ياليت يستشيروا طبيب أو يشربوا ولو قليل من المويه قبل الوصفه لصحة الكلى
وأهم شيء استشيروا أطباء أفضل قبل أي رجيم خصوصاً إللي تعاني من أي مشكله صحية
لأني عانيت من الرجيمات غير المدروسة والرجيم الوحيد إللي نجح معاي هو النظام الغذائي نجح معاي صحياً ونفسيأً وعشان كذا أن أريد أستمر عليه لولا أني لخبطت وماعرفت الموعد غير هذا اليومين بالمسابقة
لكن بإذن الله ابدأ من اليوم ومالخبط وأرجع أنحف لأن قدامي درب طويل حالياً وزني 126 يعني احتاج فترة طويله دعواتكم لي بالثبات والصبر لأن عدي كثير ضغوط نفسية وعائلية وهذا يعني أني محتاجه لنفس كبير وصبر الله كريييييييييم
والأسوأ أنني يمكن يقطع خط النت عندي فترة وهذا يعصبني :(
دعواتكم لي ياغاليييييييييييييييييييييييييييين بلييييييييييييييز أدعولي لي لأني فعلاً الوزن عندي مسبب لي مشاكل صحية وأتمنى أنحف وتكون صحتي تمام وهذا الأهم :27:
واتمنى من كل قلبي للجميع بتمام الصحة والعافية :icon18:
على فكرة بالنسبة للأخوات أتمنى تستفيدوا من نصايحي هذه :
لاتناموا من غير عشا تعشوا حتى لو خفيف ترك العشا ممكن يسبب الهرم بسرعة وهذا من حديث للرسول صلى الله عليه وسلم يعني لاتتهاونوا بهذا الموضوع
والأخوات إللي بيشربوا على الريق خل أو ليمون ياليت يستشيروا طبيب أو يشربوا ولو قليل من المويه قبل الوصفه لصحة الكلى
وأهم شيء استشيروا أطباء أفضل قبل أي رجيم خصوصاً إللي تعاني من أي مشكله صحية
لأني عانيت من الرجيمات غير المدروسة والرجيم الوحيد إللي نجح معاي هو النظام الغذائي نجح معاي صحياً ونفسيأً وعشان كذا أن أريد أستمر عليه لولا أني لخبطت وماعرفت الموعد غير هذا اليومين بالمسابقة
لكن بإذن الله ابدأ من اليوم ومالخبط وأرجع أنحف لأن قدامي درب طويل حالياً وزني 126 يعني احتاج فترة طويله دعواتكم لي بالثبات والصبر لأن عدي كثير ضغوط نفسية وعائلية وهذا يعني أني محتاجه لنفس كبير وصبر الله كريييييييييم
نايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقاتنايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقات
لي لي ربنا :27: :) يخليكي ويسلمك حبيبتي
نايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقاتنايت ستار قلقانه منك اوعي تكوني بوظتي مختفيه ليه؛ سلامي لكل الرشيقات
بسمة الهنا ...
كان الله في عونك حبيبتي
ومشكورة يالغالية على النصايح الحلوة
ونتمنى نشوفك باقرب فرصة
راح ننتظرك :27:
انتبهي على نفسك واستمري وبتوصلي ان شاء الله
.
الصفحة الأخيرة