السلام عليكم..
طبعآ
البارح كنت معزومه..
وصمت طول اليوم..
وحسيت بدوخه بسيطه..فأكلت تمره وحده وموووووووووويه..
ورحت العزيمه..تعشيت طبعآ..
واكلت حبه كبه..وحبة بيتي فور..>>اكل بالعدد..
ورجعت البيت وشربت ببسي ..
واليوم عدت للرجيم..افطرت تفاحه..
وبتغدى صدر جاجه..
وبتعشى تفاحه..
وبكرة ان شاء اله بتغدى لبن وحبتين تمر..والعشاء مثله..
وبوقف رجيمات المجانين هذي..
ووبدأ شيء اخر لصحتي ونظارتي وجمالي؛<<اخسسس..هههههه..
تفضلو هوووووناااااااا..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=19267437#post19267437..
انا كمان فقدت 3 كيلو المشكله في ايام الخضار والله عذاب انهاردة اكلت فاكهه علي خضار و4 شريحه كوسه امبارح التزمت خضار فقط وبكرة التفاح
الصفحة الأخيرة
الله يسعدكم ويوفقكم ابي ريجيم 7*7