هلا بكل الى نور موضوعي
اكيد كلنا تعبنا وكل يوم نأجل رجيم او نكون تمام طول اليوم وبالليل نخربها
المعاناه وصلت حدها واكيد الاغلب دموعكم ملت المخده >>>>>وحده تتكلم عن نفسها :icon33:
صح الحمد لله على النعمه الى احنا فيها بس بعد الصحه والرشاقه هدف كل وحده عشان ترضي نفسها اولا واذا بنت تحس انها مرغوبه والكل ينظرلها >>>وراح تلقى ابن الحلال :icon28:
والمتزوجه طبعا تعيش بسعاده وتحس انها انثى مع زوجها :arb:
وتقدر تدلع وحركات بيلبء لها
المشكله الى يعانوها التختوخات السمينات الحلوات >>>افتح نفسكم عشان ماتزعلون
المشكله الاستمرار يعنى لو عندنا 5 بنات حلوات متختخات دبيات خخخخخخخخخخخخ
نقول اساميهم مثلا
ريم مها دلال عبير سارا >>>>>>>>>>>>>الاسامى لاتمت بصله لاي عضوه خخخخخخخخخ على بالي فيلم من اخراجى
المهم
ريم سوت رجيم دشتى
مها رجيم السعرات
دلال رجيم عذاري
عبير رجيم اللبن والتمر
سارا رجيم الكربوهيدرات
لو استمروا على هالانظمه من غير اي تخريب صدقونى شهرين الى 3 اشهر اذا كانت اوزانهم من 90 الى 70
اكيد راح يوصلوا واذا فوق الميه من 4 الى 6 اشهر
مره جات اوبرا رغم انى ما احبها بس ما يمنع اننا ناخذ منهم الاشياء الى ممكن تنفعنا
الموضوع 90 يوم تضمن لك تغير جذري بشكلك
الاستمرار ثم الاستمرار
وقولي لنفسك بس 90 يوم واتغير اتحمل لازم اقهر شهواتى وتخريباتى دمرت نفسي عشان نفسي الطفسه وش هذا الى مدمرنى اكل معقوله اكل ما اقدر اوقفه عند حده رغبات وتهورات مالها داعي احيانا ناكل عشا ن تعودنا نملي بطننا بس >>>>>>>>>>>>لا والف لا جا ء وقت الخطة الى تغير مسار حياتى اعتبري نفسك مريضه ولازم فيه كورس علاج وهو
خطه ل90 يوم بس 90 يوم من حياتها راح تحقق لها اهدافها والله راح تنحف ولو كان الرجيم متوسط يعنى ما يكون صعب ولا يكون مليان اكل مع مشي 40 دقيقه راح نوصل لو كان اي رجيم بس اكيد الرجيمات الصعبه راح تكون مضره
طيب الحين تحمسنا وش انسوي نجيب دفتر او مفكره يوميه تقسم الى 90 صفحه وكل 10 ايام هذا فصل يعنى عندك 9 فصول ونمشي باليوم نكتب مذكراتنا اليوميه واي شي يخطر على بالك من فكره او اكله مشتهيتها
وكم مده الرياضه طبعا انتى اكيد على رجيم واختيار الرجيم مهم الىتحسيه انه نفس الاكل الى تحبيه لان الرجيم المريح استمراريته اكيد اكثر من رجيم ماتحبي الاكل الى فيه لان راح يجيك احباط وفجعه على الاكل وبتوفيق رحلة 90 يوم باذن لله والى تبي اكثر تخلي محطتها الاولى 90 يوم وبعد كذا 30 يوم او اكثر حتى توصل للوزن الى تبيه وبالتوفيق
طبعا انا ماحطيت هالموضوع للرجيم معين القسم مليان
حطيته عشان نوقف مع انفسنا وقفه جديه ونخطط لحياه افضل والموضوع لطرح افكار حلوه وتنفيس عن ما بداخلنا
من احباطات او مطبات نواجهها
ولكم منى دعوات للكل عضوه تعبانه من جسمها
والموضوع قابل لكل خطه للتحميس او فكره للتحفيز وسلامتكم ياربع وشكرا على القهوه الى ماشربنها >>>>وحده متاثره بشاعر المليون :26:
الموضوع ماهو مسابقه فقط لان القسم مليان مسابقات موضوعنا تحفيزي لطرح الهموم والمشاكل والتحفيز هو موضوع لتغير الافكار ووضع خطط
لؤلؤة الاكل @lolo_alakl
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صراحه موضوعك رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع جدا واسلوبك يحمس
الله يوفقك حبيبتي وجزاك الله خير على كل حرف كتبتيه
الله يوفقك حبيبتي وجزاك الله خير على كل حرف كتبتيه
فريييز
•
صراحه موضوعك رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع جدا واسلوبك يحمس الله يوفقك حبيبتي وجزاك الله خير على كل حرف كتبتيهصراحه موضوعك رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع جدا واسلوبك يحمس الله يوفقك...
الصفحة الأخيرة
يسلالام 90 يوم والبس ميديم خخخ<< تحلم