مرحبا اخواتي ..

غفران ممتاز رجيم السعرات الله يوفقك
وحده من البشر ياهلا فيك وش سويتي بنفسك انتبهي
ترا مايجوز وان لبدنك عليك حق شوفي السبانخ والخس ماتسمن ومليئه
بالحديد لان الكبد مركز وكثرته قد تسبب السكر الله يكفينا المرض

لذلك لازم سلطه وعصير الشمندر يقولون يورد االوجه خلي وجهك يتحول من ليمون لطماطه
وخلي الدكتوره اذا شافتك تقول انتي عملتي ايه :)

اكس لارج ههههههه مايناسب صوماليه بيضاء الله يخلي الوالده تعرف تنكت :)

لوف سويره ماشاء الله طيب وش كان نظامك

abodyya نظامك ماشاء الله متكامل

غدا يوما اخر شدي حيلك عشان السبت اللي بعد الجاي نشوف كم نقصنا :)

وبالتوفيق للجميع ويارب كل عضوات حواء
الراغبات بالرشاقه يحققون امنيتهم يارب

اخواتي البقيه يالله شدو حيلكم بكره النتائج يكرم المرء او يهان :)

أهلين رشيقات

أنا طبعا أمس كنت معزومة وعشان كذا أفطرت شا ي وشابورة وما تغذيت هذا كله مخططه اتعشى بالسهرة ههههههههههههههههههههههههههه

طبعا لما رحت أنواع الحلويات والمعجنات بس جاتني صدت نفس غريبة ودي اكله بس مو مشتهية واحاول اغصب نفسي على حلاوة باتشي ما كملت نصفها!!

وهنا الصدمة جاء وقت العشى وانا ما الاقي نفسي الا عند السلطات احاول اروح اسحب رجلي للصواني والمحمر والمشمر واللزانيا مو راضية تتحرك ...,,,,,,,,,,,,, خلاص اتعودت على اكلات الرجيم

الحمدلله ما خبصت الا شيء قليل جدا
ومن أول ما قمت شربت شاي الاعشاب واللحين بأفطر............

هذا كان يومي امس

أنتو ايش اخبار الرجيم معاكم والحماس

والله يابنات لازم نشد حيلنا بتجي الاجازة والناس المسافرين والروحات والجيات واللبس والاجسام
واحنا دبب


أجمل المنى
)
(
)
(
.
.

مساءالخير
كيفكم مع الرجيم ان شاءالله تمام

انا طبعآ مشيت تمام 3 ايام ونقصت كيلو ونص بس ابليس <<<< قصدها الاكل
خرب علي واكلت يومين عن سنه قدام ورجع الكيلو بس النص اشو باقي مارجع
واليوم كملت رجيمي الي هو التمر والحليب وحلفت اني مااخربه 5 ايام وراحه يوم وارجع اعيده الين اوصل لل 57 او 55 متى يجي اليوم الي اوقف فيه على الميزان واشوف هالرقم
ولهة عليه لي 4 شهور ماشفته <<<< وجه خانقته العبره

ياعمري ياغفران واالله لك وحشة كيف الرجيم معاك واي رجيم تسوين...................؟؟؟؟

نوف فارس الله يحييك يارب ومبروك على النزول

وانا والله ياعمري امنيتي اني اشوف 57 على الميزان من غير شر علي