.. شمعة الوفاء ..
Welma Welma :
السلام عليكم أخواتي في الله ان شاء الله تكون المسابقة التاسعة وجهها خير علينا جميعا :26:
السلام عليكم أخواتي في الله ان شاء الله تكون المسابقة التاسعة وجهها خير علينا جميعا :26:
صبااح الخير على الجميع


كيفكم وايش اخباركم :26:



اااه اليوم بديت بالريجيم تدرون راسي مصدع وماافيني قووة

والله ماشبعت نوووم وكله افكر بالريجيم والساعه الي بجلس فيه الصبح

علشاان انظم الوقت :eek:








اهلين وعليكم السلام والرحمة

الله كريم ان شاا ءالله وبالتوفيق
.. شمعة الوفاء ..
اهلين بنات رحبو فيني بقوووووووووووووووه انا كنت بالمجموعه الرابعه والحمدلله وصلت لكم بعد جهد جهيد انشالله متحمسين نبي تشجيع واراده قويه انا حاليا اسوي تخفيف عشان الدوره والاسبوع الجاي بسوي الرجيم اللبني خطييييييييييييييييير يابنات لايفوتكم بعدين بسوي الشوربه والعصير ا
اهلين بنات رحبو فيني بقوووووووووووووووه انا كنت بالمجموعه الرابعه والحمدلله وصلت لكم بعد...
الف مبرووك وصولك لهالمجمووعه وان شاا ءالله يارب ننحف كلنا

ونوصل للمجموعه الاولى :26:

وبعدين شو ريجيم اللبني هذا وكم ينقص بالاسبوع ؟

:)
.. شمعة الوفاء ..
مرحباااااااااااااااا كيف الرجم معاكم اليوم؟ شدو حيلكم احنا على وجه اجازه على خير باذن الله حبيبتي مظلموه وايد ............... ماعاش من يظلمك حلو تصنيفك للمجموعه وبالنسبه لاسمي صح مكرر مرتين لاني عدلت بياناتي كنت عامله رجيم ومتامله انزل عليه بس اله لايوريك مرضت وماقدرت اكمل الله يكون في عون الجميع
مرحباااااااااااااااا كيف الرجم معاكم اليوم؟ شدو حيلكم احنا على وجه اجازه على خير باذن الله...
اختي ياهلا فيكي الريجيم تونا بادين فيه على خير ان شاا ءالله :26:

والله يشفيك من المرض وتقدرين تكملين وحاولي تاخذين رجيم منااسب لكي


الله يوفقك :)
.. شمعة الوفاء ..
صباح الـخير .. انا وحده ملقوووووفه من المجموعه الأولى بس جيت اسلم عليكم واسلم على صحبتي الشااااااااطره والبطله (أم حمدان ومحمد) واقولهااااااا شدي حيلك وانشاءالله في المسابقه الـ11 تكوني معايا في المجموعه الأولى ... يعني لازم تنزلي 20 كيلو خلال شهرين ! فاهمه يلا انا ادعي لك ولكل البنات انه انشاءالله تتحقق احلامنا ونوصل للوزن المثالي :) بالتووووووفيق
صباح الـخير .. انا وحده ملقوووووفه من المجموعه الأولى بس جيت اسلم عليكم واسلم على صحبتي...
وعليكم اللسلام شخباارك :)

وينك يام حمدان ومحمد سمعتي شو قالت لك helwah_ss؟

لازم تنزلي 20 كيلو خلال شهرين ! فاهمه:hahaha:

هههههههههههههههه

حتى انا يبيلي انقص 20:09:

وراح اعاااقب اذا مانزلته

:30:

.. شمعة الوفاء ..
السلام عليكم الاسم /ام بلال2 الطول/162 الوزن/82.5 الرياضة/ ان شاء الله مشي الاعشاب/نخالة ان شاء الله الريجيم/تخفيف
السلام عليكم الاسم /ام بلال2 الطول/162 الوزن/82.5 الرياضة/ ان شاء الله مشي الاعشاب/نخالة ان...
وعليكم السلاااااام :)


بالتوفيق يام بلااااااااااااال