امس السبت يومي كان
اخضـــر
الكيكة
•
السلام عليكم
كيفكم انا تمام امس رحت زياره واصرو عليا الا تدوقي حلا وسمبوسك والعشا حمص وطعميه اللي احبها بس انا طلعت رجال قدها وقدود رفضت ادوق اي شي قلت تبغو تضيفوني اعطوني خيار او خس وصراحه الريحه سطلتني والشيطان قلي لقمه وحده ما تضر بس الحمد لله مرت على خير شنسوي لالجل عين الرشاقه نتعذب(عاشقه)
كيفكم انا تمام امس رحت زياره واصرو عليا الا تدوقي حلا وسمبوسك والعشا حمص وطعميه اللي احبها بس انا طلعت رجال قدها وقدود رفضت ادوق اي شي قلت تبغو تضيفوني اعطوني خيار او خس وصراحه الريحه سطلتني والشيطان قلي لقمه وحده ما تضر بس الحمد لله مرت على خير شنسوي لالجل عين الرشاقه نتعذب(عاشقه)
مظلومه وايد يازين حكاويك ترا بقي شهر على نهايه المسابقه يادوب تشيلين فيها اكم كيلو الباقيه
الكيكه مبروك نزولك انشاء الله كل ايامك خضراء
الكيكه مبروك نزولك انشاء الله كل ايامك خضراء
جلنار30
•
الكيكة :
رقم النتيجة 2 رقم المتسابقه5 الاسم الكيكة الطول168 الوزن قبل المسابقه 88 الوزن بعد الاسبوع الاول 86 الوزن بعد الاسبوع الثانى 85.6 نوع الرجبم تخفيف رياضه لا اعشاب لا ادويه لا ملاحظات كان تخبيص عالخفيف .. و بديت امس ريجيم مافيه يمه ارحميني و انتظروا النتيجه 3 اللي تفرحرقم النتيجة 2 رقم المتسابقه5 الاسم الكيكة الطول168 الوزن قبل المسابقه 88 الوزن بعد الاسبوع...
رقم النتيجة :2
رقم المتسابقه :9
الاسم :جلنار
الطول :158
الوزن قبل المسابقه :86
الوزن بعد الاسبوع الاول :84
الوزن بعد الاسبوع الثانى :83
نوع الرجبم :عدم اكل النشويات ....ومن امس بديت برجيم الربيعة ........
رياضه : مشي نص ساعة+الدرج
اعشاب:مرامية+زعتر
ادويه:حبوب منع الحمل+فيتامينات
ملاحظات:نزول الوزن بطئ ولكن احسن من ولا شئ ..........
رقم المتسابقه :9
الاسم :جلنار
الطول :158
الوزن قبل المسابقه :86
الوزن بعد الاسبوع الاول :84
الوزن بعد الاسبوع الثانى :83
نوع الرجبم :عدم اكل النشويات ....ومن امس بديت برجيم الربيعة ........
رياضه : مشي نص ساعة+الدرج
اعشاب:مرامية+زعتر
ادويه:حبوب منع الحمل+فيتامينات
ملاحظات:نزول الوزن بطئ ولكن احسن من ولا شئ ..........
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقه5
الاسم الكيكة
الطول168
الوزن قبل المسابقه 88
الوزن بعد الاسبوع الاول 86
الوزن بعد الاسبوع الثانى 85.6
نوع الرجبم تخفيف
رياضه لا
اعشاب لا
ادويه لا
ملاحظات كان تخبيص عالخفيف .. و بديت امس ريجيم مافيه يمه ارحميني و انتظروا النتيجه 3 اللي تفرح