نورتينا ياأم شهيد انتي معذورة ياعمري لو ماتدخلين لو في الاسبوع مرتين بس أهم شي ولودج وريلج ترا أنا كنت نفسج قبل يوم كنت والده ببنتي وأول ما كملت شهرين أقعد معاها على النت وأكتب وهي تصيح وأرضعها وأكتب في نفس الوقت والله كنت نكتة وهي فديتها ما تبكي الا يوم تشوفني قاعده على النت

أهل الكساء تدرين أنا أول مرة أسمع بهاي القصة بس ما فهمت القصة من الأخير عندما جاءت أم سلمة لتدخل لماذا قال لها لأ وما معنى الأية فهميني أكثر حبيبتي

اليوم حبيباتي الله يستر صح مخففه لكن ماأدري شو نظام التخفيف هذا اليوم مثلا الفطور كان توستتين مع بيضة وعصير جوافة

الغداء اليوم كان منوع فأكلت من كل شي شوية يعني ربع خبزه مع شوية بطاطا في صينية وملعقة وحدة بس معكرونة مسلوقة ذقتها بس ولحم مسلوق بعد ما كثرت منه بس وقمت بسرعه

بعد ما جيت من النادي كنت عطشانة فشربت دايت بيبسي

العشاء وياويلي على العشاء قطة بيتزا صغيرة الرفيعة جدا اللي تكون بالجبن فقط بصراحة أكلت لزانيا بعد شويه مع عيالي ما يصير بعد ما أشاركهم وووووووبس

بتقولون أكيد ماصار تخفيف هذا الا تسمين
أرد وأقول بجرب أنا هالأسبوع هذا النظام يعني تخيف بس خفيف يعني مب قاسي وبشوف اذا وزني صار مثل ماهو واتمنى طبعا مايزيد الأسبوع الي عقبة بخفف أكثر
بس شفت وزني اليوم الحمد لله ما زاد مثل ما هو وما نقص لكن مب زعلانه لأنه توه الاسبوع ما خلص وأنا طبعا كل يوم رياضة أيروبيك وغير أرجع البيت وأديلو رقص
واليوم بديت أشرب المريمية والبابونج شربت كاس بعد الغداء وواحد الحينه توني شاربتنه بعد العشاء
ونوما هنيئا وهي صدق نسيت أقولكم تراني أكلت كاجو بعد مع اليهال قبل العشاء
أحينة بتقولون طبعا وويع في هالبطن خيبة مب أكل طافحتنه اليوم:blink:

الحمد لله على النعمة الله يزيدها يارب وعطينا الصحة والعافية يارب وترد أخونا ناجي النعيمي يارب سالم وغانم ادعو له بنات من أكثر من أسبوع ألحينة مخطوف في العراق وماله أي خبر عن رجوعه ادعو له بنات يرجع لأمه وأبوه وأخوانه وزوجته وبالذات أمه الي أكيد لا تنام ولاتاكل حزن على ضناها والله احسه انه أخوي لأنه في عمر أخوي

شكرا لكم بنات
شكرا لكي ام شهيد بس انا ما ينفعلي تخفيف لان لما افتحها افتحها تمام وبكل ضمير وشكرا على الرابط

welem شكرا لك على تشجيعك

الكيكه سامحيني موقصدي اشهيك بس عن جد الله يعينك وينحفك

اه يابنات اليوم صارت لي حكايه جاه العصر واتغديت اكل مالو طعم دجاج مشوي وسلطه اكلت شوي من غير نفس:09: :09: قام زوجي لقيني طفشانه ونفسي في فخشمي على قولهم قال يلا خرجنا قلت يلا بس ترا خابصتها خابصتها :10_8_9: ياهو مايسير يهدي فيني وانا قلت مره ماني قادره نفسي مره مفتوحه:o قال اش تبي قلت يا هارديز هدا الجديد اللي بالخلطه او مشويات بس اهم شي المقبلات المهم خرجنا قبل المغرب طبعا هارديز ممنوع زوجي ما يحبه :( واول شي طلعنا العيال ولعبناهم شوي على ماوصلنا المطعم قبل العشا:7_2_103v: الا المطعم من بدري طافي النور صلاه ياهو شوي قال مره بعد العشا يعني بعد نص ساعه :(
قعدنا شوي وشفت المنيو الا قالي زوجي يلا عندي موعد بعد الصلاه قلت احسن لان نفسي خلاص انسدت ورجعنا البيت الحمد لله سالمين وما خبصت وربي ستر عليا من وسوسه الشيطان :7_18_2:
بس انشاء الله ما اكون طولت عليكم

روعة اذا الحظ أسعفك
لازم انتي كمان تسفي نفسك
وتستمري
وخيرها في غيرها<<<<بس تصيري رشيقة يا عمري

اس اس السلام عليكم

كيف حالكم يارشيقات

اسمعو انا كنت بالمجموعه ال 4 وكان وزني 90
بس الحمد لله انا سويت رجيم عذاري لمدة اسبوعين ونزلت 7 كيلو
ف انا الان في مجموعتكم وسار 83
ويارب تتقبلوني ضيفه معكم
وزني 83 وطولي172
وشكرا ويااااااااااااااااااارب كلنا ننحف