صباح الخير
كيفكم اليوم؟
صباح الخير
كيفكم اليوم؟
hahaha
•
Welma :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:18
الإسم:hahaha
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الثالث:82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا أمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان الوزن ثابت وغيرت الرجيم صار لي يومين أشرب حليب قليل الدسم وتمر
اللهم صلي علي محمد وآله وصحبه أجمعين
رقم النتيجة ( 3)
رقم المتسابقة:18
الإسم:hahaha
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:86
الوزن بعد الإسبوع الثالث:82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا أمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان الوزن ثابت وغيرت الرجيم صار لي يومين أشرب حليب قليل الدسم وتمر
اللهم صلي علي محمد وآله وصحبه أجمعين
أم شهيد
•
Welma :
أختي أم شهيد أنا الحمد لله طلعنا جولة اليوم في العطلة المملة وانتي شو عملتي في العطلة؟ الحصاد مو شرط تكتبي هدا كان اقتراح من الاخت هاهاها أماالنتيجة الأسبوعية بتنكتب السبت أو الأحد والفرق مع يوم بيبين في بعض الرجيمات على العموم أنا كنت ناوية أعمل الرجيم اللبني وهو بينزل 2 كيلو في يوم بس للأسف سويته نص اليوم وبعدين كسرته ان شاء الله بكرة بعملهأختي أم شهيد أنا الحمد لله طلعنا جولة اليوم في العطلة المملة وانتي شو عملتي في...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله اختي كيف حالك ؟واوضاعك؟
انا والله المستعان امس من البرد لم نذهب مكان فقط ذهبنا لنتسوق بعض الحاجيات الناقصة في البيت والحمد لله على كل حال
واليوم ايضا الجو مثل امس بل اليوم فيه مطر خيرا
الله يوفقك في رجيماتك,ماشاء الله عليكي نزلتي كمية جيدة من وزنك هو انت بداتي مشوار هذا من امتى؟؟
حياك الله اختي كيف حالك ؟واوضاعك؟
انا والله المستعان امس من البرد لم نذهب مكان فقط ذهبنا لنتسوق بعض الحاجيات الناقصة في البيت والحمد لله على كل حال
واليوم ايضا الجو مثل امس بل اليوم فيه مطر خيرا
الله يوفقك في رجيماتك,ماشاء الله عليكي نزلتي كمية جيدة من وزنك هو انت بداتي مشوار هذا من امتى؟؟
أم شهيد
•
hahaha :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله ياأختي أم شهيد المسابقه إلي فيها حصاد الأسبوع إلي يوم الجمعه ليس بها إلا خمس بنات(إن شاء الله فهمتي) يعني مسابقه إتفقنا بس خمس بنات يسجلن كل جمعه كم نزلنا أما المسابقه الأصليه فهي كل المجموعه تسجل بياناتها السبت أو الأحد يعني إنت تسجلين واحد من هالأيام السبت أو الأحد ماراح أحد يطردج أبشري راح أشرحلج رجيم أندومي فكرة الرجيم هو شرب سنا مكي اول ايام الرجيم يعني يومين فقط تشربين كل يوم بيالت شاي الرجيم هو 3أيام زبادي قليل الدسم 3أيام(فواكه أو خضار) 3أيام(سمك_لحم_دجاج) 3أيام زبادي 3أيام بيض مع شرب الشمر طوال النهار اللهم صلي علي محمد بن عبدالله وآله وصحبه أجمعينالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله ياأختي أم شهيد المسابقه إلي فيها حصاد الأسبوع إلي...
العزيزة هاها
حياك الله
كيف حالك وصحتك؟
الله يعطيكي الصحة والعافية والايمان ويوفقك للنزول بصحة
نعم فهمت اختي فهمت لكن قصدي انه لم اعرف اصلا انه المفروض يكون كل سبت واحد فهمتي قصدي؟
لهذا لم اكتب شئ في الاسبوعين الاخيرين ,اقصد لم اعرف انه جزء من المسابقة
اختي هل الي فهمته صحيح؟
الي تنزل من ال 80 وتدخل ال 70 تنتقل لمجموعة اخرى؟؟؟
ثم هل ممكن سؤال اخر:26: ادري اني تعبتك معي
لكن شنو هذا سنا مكي؟لاني امس قرات عنه ايضا انه يساعد على تختفيف الكرش
جزاك ربي جنات النعيم وبالتوفيق عزيزتي لتكسري الثبات
وشكرا لتوضيح الرجيم ايضا :)
حياك الله
كيف حالك وصحتك؟
الله يعطيكي الصحة والعافية والايمان ويوفقك للنزول بصحة
نعم فهمت اختي فهمت لكن قصدي انه لم اعرف اصلا انه المفروض يكون كل سبت واحد فهمتي قصدي؟
لهذا لم اكتب شئ في الاسبوعين الاخيرين ,اقصد لم اعرف انه جزء من المسابقة
اختي هل الي فهمته صحيح؟
الي تنزل من ال 80 وتدخل ال 70 تنتقل لمجموعة اخرى؟؟؟
ثم هل ممكن سؤال اخر:26: ادري اني تعبتك معي
لكن شنو هذا سنا مكي؟لاني امس قرات عنه ايضا انه يساعد على تختفيف الكرش
جزاك ربي جنات النعيم وبالتوفيق عزيزتي لتكسري الثبات
وشكرا لتوضيح الرجيم ايضا :)
أم شهيد
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياا الله باقي الاخوات وينكم اخواتي؟
ان شاء الله تعالى يكون المانع خير
مظلومة
دبوووه
اهل كساء
اولادي هم حياتي
مس ميمو
امل الغامدي
ام حمدان
ريونة
بانوديلة
شمعة وفاء
هوماترو يارب يرجع النت عندك عن قريب انت واختنا اهل كساء
حياا الله باقي الاخوات وينكم اخواتي؟
ان شاء الله تعالى يكون المانع خير
مظلومة
دبوووه
اهل كساء
اولادي هم حياتي
مس ميمو
امل الغامدي
ام حمدان
ريونة
بانوديلة
شمعة وفاء
هوماترو يارب يرجع النت عندك عن قريب انت واختنا اهل كساء
الصفحة الأخيرة
حياك الله ياأختي أم شهيد
المسابقه إلي فيها حصاد الأسبوع إلي يوم الجمعه ليس بها إلا خمس بنات(إن شاء الله فهمتي)
يعني مسابقه إتفقنا بس خمس بنات يسجلن كل جمعه كم نزلنا
أما المسابقه الأصليه فهي كل المجموعه تسجل بياناتها السبت أو الأحد يعني إنت تسجلين واحد من هالأيام السبت أو الأحد ماراح أحد يطردج
أبشري راح أشرحلج رجيم أندومي
فكرة الرجيم هو
شرب سنا مكي اول ايام الرجيم
يعني يومين فقط تشربين كل يوم بيالت شاي
الرجيم هو
3أيام زبادي قليل الدسم
3أيام(فواكه أو خضار)
3أيام(سمك_لحم_دجاج)
3أيام زبادي
3أيام بيض
مع شرب الشمر طوال النهار
اللهم صلي علي محمد بن عبدالله وآله وصحبه أجمعين