أم شهيد :

العزيزة هاها حياك الله كيف حالك وصحتك؟ الله يعطيكي الصحة والعافية والايمان ويوفقك للنزول بصحة نعم فهمت اختي فهمت لكن قصدي انه لم اعرف اصلا انه المفروض يكون كل سبت واحد فهمتي قصدي؟ لهذا لم اكتب شئ في الاسبوعين الاخيرين ,اقصد لم اعرف انه جزء من المسابقة اختي هل الي فهمته صحيح؟ الي تنزل من ال 80 وتدخل ال 70 تنتقل لمجموعة اخرى؟؟؟ ثم هل ممكن سؤال اخر:26: ادري اني تعبتك معي لكن شنو هذا سنا مكي؟لاني امس قرات عنه ايضا انه يساعد على تختفيف الكرش جزاك ربي جنات النعيم وبالتوفيق عزيزتي لتكسري الثبات وشكرا لتوضيح الرجيم ايضا :)

العزيزة هاها حياك الله كيف حالك وصحتك؟ الله يعطيكي الصحة والعافية والايمان ويوفقك للنزول بصحة ...

أم شهيد :

العزيزة هاها حياك الله كيف حالك وصحتك؟ الله يعطيكي الصحة والعافية والايمان ويوفقك للنزول بصحة نعم فهمت اختي فهمت لكن قصدي انه لم اعرف اصلا انه المفروض يكون كل سبت واحد فهمتي قصدي؟ لهذا لم اكتب شئ في الاسبوعين الاخيرين ,اقصد لم اعرف انه جزء من المسابقة اختي هل الي فهمته صحيح؟ الي تنزل من ال 80 وتدخل ال 70 تنتقل لمجموعة اخرى؟؟؟ ثم هل ممكن سؤال اخر:26: ادري اني تعبتك معي لكن شنو هذا سنا مكي؟لاني امس قرات عنه ايضا انه يساعد على تختفيف الكرش جزاك ربي جنات النعيم وبالتوفيق عزيزتي لتكسري الثبات وشكرا لتوضيح الرجيم ايضا :)

العزيزة هاها حياك الله كيف حالك وصحتك؟ الله يعطيكي الصحة والعافية والايمان ويوفقك للنزول بصحة ...

Welma :

رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:13 الإسم:Welma الطول:170 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الثاني:86.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ما اتبعت أي رجيم يوم تخفيف ويوم أكل عشان أحافظ على وزني هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا

رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:13 الإسم:Welma الطول:170 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد...