سبحان الله
الحمد لله
الله أكبر
لاإله إلا الله
ولاحول ولاقوة إلا بالله

اللهم صلي علي محمد بن عبدالله وعلي آله وصحبه أجمعين

اريد اسالكم من جربت شاي جامو او شاي الضيافه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:09:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسيتي وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير ومبروك النزول والعقبال للباقي

أنا فرحانه لأني كسبتلي كم حسنه والله يضاعف لمن يشاء

أما بالنسبه لشاي
أنا ماجربته بس جربت شاي الوزه الأخضر وماداومة عليه

اللهم أعني علي ذكرك وحسن عبادتك

اللهم صلي علي محمد بن عبدالله وعلي آله وصحبه أجمعين

سلام على احلا بنات
مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم
وان شاء الله عقبال عند الباقي

بكره اسجل نتيجتي انشاء الله

مرااحب اخباااركم

ان شااء الله كل شي تمااام

اتمنى لكم الصحة والعافيه ياربي

بنت الكويت انا راح اكتبت لك نتيجة اسبوع 3 و 4 مع بعض

اسبوع 3 كان مفصول عني التلفون ولا كتبت النتيجة

فاا مادري رااحت علي ولا هههههه

المهم

رقم النتيجة ( 3+4)
رقم المتسابقة:40
الإسم:.. شمعة الوفاء..
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع الاول: 78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:79
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 79,500
الوزن بعد الإسبوع الرابع :78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوعين التخفيف احيانا اليومين الي سويتها قبل زبادي وعصير برتقال واحيانا اكل فواكه بس ومع اللخبطة يعني
هل مارستي الرياضة؟ امس بس تمرين البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اسبوع 3 شربت مره وحده شاي الرشاقه

اما اسبوع 4 شربت مرتين شاي رجل الاسد مع النعناع والزنجبيل


هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

كسلاانه مررررره لو اتمررن شاان نقصت اكثر من كذاا


الله يقويناا هالسبووع وننقص كثييير ياااااارب