.. شمعة الوفاء .. :

مرااحب اخباااركم ان شااء الله كل شي تمااام اتمنى لكم الصحة والعافيه ياربي بنت الكويت انا راح اكتبت لك نتيجة اسبوع 3 و 4 مع بعض اسبوع 3 كان مفصول عني التلفون ولا كتبت النتيجة فاا مادري رااحت علي ولا هههههه المهم رقم النتيجة ( 3+4) رقم المتسابقة:40 الإسم:.. شمعة الوفاء.. الطول:160 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع الاول: 78 الوزن بعد الإسبوع الثاني:79 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 79,500 الوزن بعد الإسبوع الرابع :78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الاسبوعين التخفيف احيانا اليومين الي سويتها قبل زبادي وعصير برتقال واحيانا اكل فواكه بس ومع اللخبطة يعني هل مارستي الرياضة؟ امس بس تمرين البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اسبوع 3 شربت مره وحده شاي الرشاقه اما اسبوع 4 شربت مرتين شاي رجل الاسد مع النعناع والزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كسلاانه مررررره لو اتمررن شاان نقصت اكثر من كذاا الله يقويناا هالسبووع وننقص كثييير ياااااارب

مرااحب اخباااركم ان شااء الله كل شي تمااام اتمنى لكم الصحة والعافيه ياربي بنت الكويت...

الكيكة :

رقم النتيجة ( 4) رقم المتسابقة:5 الإسم:الكيكة الطول:168 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الرابع86 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مافبه رجيم فيه تخبيص هل مارستي الرياضة؟ شوية هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟امس خلصت من الدوره

رقم النتيجة ( 4) رقم المتسابقة:5 الإسم:الكيكة الطول:168 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد...