يوميات المجموعة الثالثة من وزن 80 إلى 89

miss viva • 20 سنة

أهل الكساء :

[QUOTE=miss viva]اليوم هو ثاني يوم بالرجيم المعنويات: محطمة الى الارض :icon36: :icon36: :icon36: حبيبتي توكلي على الله ترى موب انتي بس أردافج أكبر من أمج :42: حتى أني:( يعني ثنتينا في هواء سواء:hahaha: وخلي عزيمتج أكبر وشدي همتج علشان أتصير أردافج اصغر من أمج:biggthump وبالتووووووفيق ياعمري

[QUOTE=miss viva]اليوم هو ثاني يوم بالرجيم المعنويات: محطمة الى الارض :icon36: :icon36:...

شكرا يا عمري.... و الله انك هونتيها علي شوي....
خلينا نتابع اخبار بعض على طول و نشجع بعض حتى نصل لحلم الرشاقة :7_5_131: :7_5_127: :7_5_122:

Om ShaHoOoOdY • 20 سنة

Welma :

هاهاها أنا معاكي في التحدي ووزني حاليا 89 * * * * الأبية عزيزتي مو هم بالمرة الفرق في الميزان من مكان للتاني يمكن فرق الجاذبية الأرضية:hahaha: المهم الفرق في الملابس انتي ملاحظاه ولا لأ * * * * ريحانة الجنة موفقة عزيزتي وان شاء الله يكون بفايدة

هاهاها أنا معاكي في التحدي ووزني حاليا 89 * * * * الأبية عزيزتي مو هم بالمرة الفرق في...

:) هلا والله وغلا يارشيقات المجموعه الثالثة
انا بديت رجيم قبل لا تبدى المسابقه..
وهذا كان برنامجي..
يوم السبت الموافق 22-4-2006
بديت برجيم اللي هو:
السبت فاكهه
الاحد خضار
الاثنين فاكهه وخضار
الثلاثاء موز وروب
الاربعاء رز مسلوق وروب
الخميس والجمعه مشاوي
المهم نقصت عليه كيلوين.:icon18: .لاني ماسويت رياضه:7_5_127: ..ادري ماتسوى هالكيلوين بس تشجعت:)
المهم في يوم الاربعاء اللي كان رز مسلوق وروب

فقررت
اني استخدم حبوب ريدكتل..عشان اسد هالشهية المفتوحه الله يخلف:D
اول ثلاث ايام ماحسيت بفرق اللي هو يوم الاربعاء والخميس والجمعه
يوم السبت قررت اسوي رجيم ثاني..
اول ماقمت الصبح..اخذت الحبة..وحسيت ان نفسي منسده(( اشوى قامت تعطي مفعول))..ماشتهيت الفطور اللي مكتوب بالرجيم..فسويت لي بيضه ونسكافيه مع كوفي ميت وسكر..قررت بعدها اني مااسوي رجيم..دامي ما اشتهي..المهم قعدت اخفف اللي هو من يوم السبت 26-4-2006 الى يومنا هذا 7-5-2006
الى الان نزل وزني (((((((((( 5))))))))))) كيلوووو:S_45: طبعا لمدة اسبوعين ونوص والفضل لله اولا ثم حبوب ريدكتل
على فكره انا ما اسوي رياضه...فمابلك لو اسوي رياضه كان علووووووم..
الحين نظامي الغذائي
اول ماقوم بيضه او بيضتين بعدين مااااااااااشتهي الى المغرب واحيانا الى اليل..فأكل همبرجر دجاج اول لحم مشوي..مع خضار.. بعض المرات اكل وانا ماشتهيه..:09: . بس لازم عشان ما ادوخ ولا يصير بي شي لاسمح الله
طبعا انا اعشق النسكافيه...فكل اربع ساعات اسوي لي كوب احس انها تشبعني..وبعض المرات اي عصير موجود بالثلاجه اهم شي يعطيني طاقه
تصدقون اليوم اول ماقمت شربت نسكافيه والعصر كان غداي همبرجر لحم مشوي((امريكانا بالبهارات العربيه)) لايفوتكم طعمه يجنن..:21: ...مع توست بر محمص مع طماطه وخيارة..
الى الحين ماشتهي شي تصدقووون؟؟ طبعا شربت كوبين كوفي مرة الساعه سبع ومره الساعه عشر
والله يابنات احس افضل طريقه للنحف هو سدي فمك من الاكل

ادري طولت عليكم بس انتم كتبتو يوميات يعني تحملووووووو اللي ينكتب:42:
حبيت بس افيدكم يا بنات وانشالله كل وحده تحقق هدفها وتصير اجسامنا مثل عارضات الازياء

واي سؤال عن حبوب ريدكتل انا حاظرة ------> صدقت نفسها على بالها دكتورة:43:
يالله باي بنات

.. شمعة الوفاء .. • 20 سنة

هلا بنااات

انا ريجيمي تمام اليوم بس نفسيتي زفت ههههههه

وحاولت اقوي نفسي ومالخبط

وعلى فكرة بناات انا امس لقيت وزني 81 مع اني ماابتديت فيها الريجيم

بس كان تخفيف مررررره

واليومالي ابتديت فيه الريجيم

لقيت وزني 80 بس بتاكد بكراا يمكن انزل ل 79 او يظل على 80 الله يستر

ياارب ينزززل

rayouna • 20 سنة

مراحب بنات

كيف الرجيمات معاكم ؟؟

ان شاء الله ما في تخبيص وكله تمام؟؟

يلا يا بنات بدي اشوف ارقام حلوه نازله هذا الاسبوع

وقفوا اكل وابتدوا بالجد وقووا هالاراده

اولادي هم كل حياتي
مظلومه وايد
شو اخبار رجيم عذاري معاكم ؟؟
انا ابتديت بالاسبوع الثاني منه
اول اسبوع نزلت 3 كيلو بدون رياضه
بس هذا الاسبوع كل يوم امشي ساعه
وان شاء الله انزل كمان 3 كيلو هذا الاسبوع لاني ملتزمه اكثر من الماضي

سلامي لكل البنات بدون استثناء

جلنار30 • 20 سنة

(9)الاسم:جلنار30
الطول:158
الوزن :85 ونص
وزني زايد ما ادري من التخبيص او من الدورة بتنزل!!!!!!!!