صباح الخير يا حلوين
جلنار
شدي حيلك وان شاء الله بينزل الوزن
*
*
*
*
rayouna
ان شاء الله تنزلي من 3 كيلو
وجربي المشي مع الرجيم عشان ما يترهل جسمك
بعد النزول السريع
*
*
*
*
شمعة الوفاء
مبرووك النزول عزيزتي
وان شاء الله لاقي وزنك بكرة صار 79
يا رب تنزلي
*
*
*
*
أم شهودي
موفقة عزيزتي
بس حاولي في المرحلة القادمة تستغني عن الحبوب
أنا ضد استعمالها
*
*
*
*
مس فيفا
عزيزتي استمري في الرجيم
والأرداف بترووح
Welma
•
يا صباح العسل والمربى والقشده ( من زمان واحد ما فطر هالسوالف) :26:
ان شاء ما شين تمام ياحلوات
hahaha حبيبتي أنا وزني قريب وزنج يالله نتحدى بعض بس أسبوعين اللي تطلع من الثمانين وتوصل للسبعين أو تقرب أكثر ها شو قلتي يعني لو كان وزني مثلا 86 يبالي كل أسبوع أقل شي أنقص 3 كيلو جان زين مع اني قبل اتبعت ريجيم عذاري ولمدة أسبوع برياضة خفيفه نزل وزني حوالي كيلوين الا جرامين يعني من كيلووين بالضبط بس هاي المسابقة أنا مسجلة بالنادي والرياضة يوميه اتمنى اني انزل 3 كيلو هالاسبوع والثاني بعد 3 وأقرب لل79 وجان ما أدخلها بعد يارب مين مثل وزني أنا و هاهاها يالله نشجع بعض ونشد همتنا ونلحق اللي أقل من وزنا يالله بنات بلا كسل ودلع يالله شو أحلى من النشاط والحيوية والرشاقه وتحسين عمرج انج عصفوره تطير مب فيله تهز المكان اللي تدخله
يا حلوات يا غايبات كأننا حسدناكم وين الصفحات اللي تراكض
rayouna يا حلوه أنا باديه في ريجيم عذاري الاسبوع الاول اليوم الثاني اليوم وياريت أنزل هالاسبوع 3 كيلو والالتزام عندي 100% بدون أي تخبيص حتى أمس بعد ما تعشيت عالساعه 9 تقريبا يا ريلي وطلب مندي على الساعه 11 بالليل أنا شميت الريحه وقلت الله يستر وكنت أحاول اني ما أشوف الأكل عن أضعف وكل ساعه يناديني علشان أسوي السفره وأحاول أخلص بسرعه علشان ما أركز وايد في ريحة الأكل وشكلها وقدرت أني أقاوم بعنف حتى ما تذوقت نتفه والله
يارب تتم الاراده هاي على طول
بالعة مسجله اليوم أنا على الصبح سوري اعذروني على الهذره الزايده :a_smil17: :laughing:
باي ياحلوات وبالمساء أقولكم آخر يومياتي ان شاء الله واذا غشيت صدقوني بقولكم علشان تنازعوني وتكفخوني انزين يالله باي:biggthump
ان شاء ما شين تمام ياحلوات
hahaha حبيبتي أنا وزني قريب وزنج يالله نتحدى بعض بس أسبوعين اللي تطلع من الثمانين وتوصل للسبعين أو تقرب أكثر ها شو قلتي يعني لو كان وزني مثلا 86 يبالي كل أسبوع أقل شي أنقص 3 كيلو جان زين مع اني قبل اتبعت ريجيم عذاري ولمدة أسبوع برياضة خفيفه نزل وزني حوالي كيلوين الا جرامين يعني من كيلووين بالضبط بس هاي المسابقة أنا مسجلة بالنادي والرياضة يوميه اتمنى اني انزل 3 كيلو هالاسبوع والثاني بعد 3 وأقرب لل79 وجان ما أدخلها بعد يارب مين مثل وزني أنا و هاهاها يالله نشجع بعض ونشد همتنا ونلحق اللي أقل من وزنا يالله بنات بلا كسل ودلع يالله شو أحلى من النشاط والحيوية والرشاقه وتحسين عمرج انج عصفوره تطير مب فيله تهز المكان اللي تدخله
يا حلوات يا غايبات كأننا حسدناكم وين الصفحات اللي تراكض
rayouna يا حلوه أنا باديه في ريجيم عذاري الاسبوع الاول اليوم الثاني اليوم وياريت أنزل هالاسبوع 3 كيلو والالتزام عندي 100% بدون أي تخبيص حتى أمس بعد ما تعشيت عالساعه 9 تقريبا يا ريلي وطلب مندي على الساعه 11 بالليل أنا شميت الريحه وقلت الله يستر وكنت أحاول اني ما أشوف الأكل عن أضعف وكل ساعه يناديني علشان أسوي السفره وأحاول أخلص بسرعه علشان ما أركز وايد في ريحة الأكل وشكلها وقدرت أني أقاوم بعنف حتى ما تذوقت نتفه والله
يارب تتم الاراده هاي على طول
بالعة مسجله اليوم أنا على الصبح سوري اعذروني على الهذره الزايده :a_smil17: :laughing:
باي ياحلوات وبالمساء أقولكم آخر يومياتي ان شاء الله واذا غشيت صدقوني بقولكم علشان تنازعوني وتكفخوني انزين يالله باي:biggthump
DbooH
•
هلا بنات كيفكم وكيف يومكم اليوم تمام الحمد لله اكلت تقريبا نص الي اكله يوميا وشربت قبل شوي منقوع رجل الاسد مع شاي اخضر لعلى وعسى يفيد يا الله القاكم بكره ان شاء اللههلا بنات كيفكم وكيف يومكم اليوم تمام الحمد لله اكلت تقريبا نص الي اكله يوميا وشربت قبل شوي...
السلام عليكم بونيات
شحالكم شخباركم شو مسوييين عساكم بخير
أول شي انا مسوده الويه
>> خربت الرجيم امس
والله كنت ماشية صح لين المغرب خربت الدنيا :29: الموهم ان وزني ما تغير ولا حتى كيلو لوول الحمدلله بعده 81 :biggrin:
>> فرحانة بعد :dry:
شحالكم شخباركم شو مسوييين عساكم بخير
أول شي انا مسوده الويه
>> خربت الرجيم امس
والله كنت ماشية صح لين المغرب خربت الدنيا :29: الموهم ان وزني ما تغير ولا حتى كيلو لوول الحمدلله بعده 81 :biggrin:
>> فرحانة بعد :dry:
DbooH
•
Welma :
هاهاها أنا معاكي في التحدي ووزني حاليا 89 * * * * الأبية عزيزتي مو هم بالمرة الفرق في الميزان من مكان للتاني يمكن فرق الجاذبية الأرضية:hahaha: المهم الفرق في الملابس انتي ملاحظاه ولا لأ * * * * ريحانة الجنة موفقة عزيزتي وان شاء الله يكون بفايدةهاهاها أنا معاكي في التحدي ووزني حاليا 89 * * * * الأبية عزيزتي مو هم بالمرة الفرق في...
ليلى مراد
حلول :blink: انا لو حد طرا لي الحلول اشرد هههههههههه
اتذكر يوم كنا صغار لازم فرض كل جمعة نشربه الصبح :icon8:
المهم حبيبتي شي عصاير طبيعية تلين البطن مثل الكيوي وحتى البرتقال ترى يلين البطن
وشو بعد ؟ همممم هييه انا الجاي الاخضر يذبحني اخس عن الحلول وايد يلين بطني انصحج فيه
:icon31:
ريحانه الجنه
لووول هيه صدقتي والله
يبالنا حد يوقف ع راسنا ويكسره يوم نخرب نظامنا :hahaha:
انا اذكر كنت اسير نيوترشن كل اسبوع ويتابعني والله كان يحاسبني على كل شي دخل بطني ويهاوشني لو غلطت في شي ولا غشيت كان وايد يعصب علي
شكلي برجع له لان بعدني ماخلصت علاجي وياه دافعة له على الفاضي :tongue:
فتافيت سكرنت
ان شاءالله حبيبتي ندخل المجموعة الثانية كلنا بعد :biggrinlo بالتوفيق لج ولنا ,,
أهل الكساء
تسلمييييين حبوبة والله يوفقنا كلنا
toony111
حياااااج الله وياااانااا حبيبتي وان شاءالله بفضل الله ثم تشجيعنا حق بعض وإلتزامناااا بنوصل للي نبيه
:biggrinlo
الصفحة الأخيرة
تصدقين لك وحشة وفاقدتك بالمسابقة هذي
والله زايد وزني من التخبيص وكنت مريضة الاسبوع اللي طاف وما قدرت امشي على الرجيم
ان شاءالله بنتظم بالمسابقة وينزل وزني على الاقل 8 كيلوووووووو
مظلومة وايد
شخبارج وشلون الرجيم معاج؟؟؟