toota_albnota
toota_albnota
:42: السلام عليكم

شلونكم وشخباركم وشعلومكم وشمسويين ؟

ما شاء الله عليكم ملتزمين بالرجيم :)

انا يوم سجلت فالمسابقه نظامي كان تخفيف :rolleyes: بس الصراحه صاير تخبيص :icon36:

يعني يكون الريوق ريوق رجيم والغدا مجبوس .. ويوم الريوق زعتر والغدا شوربه .. بس ما اتعشا ..آخر شي آكله يكون الغدا وباقي اليوم ماي .. شكلي بمتن ما بضعف :p

واليوم خذت نظام غذائي من الدكتوره هنادي .. اذا تحبون بحطه لكم .. وناويه امشي عليه ان شاء الله .. 1200 سعره حراريه

:42: دبوووه .. بالنسبه حق الماسنجر ما عندي مانع:wink:
وما تشوف شر الوالده ان شاء الله :26:
ام حمدان ومحمد
كيفكم يا بنات انشاء الله الرجيم تمام
انصحكم بشرب بذور الكتان
ام حمدان ومحمد
كيفكم يا بنات انشاء الله الرجيم تمام
انصحكم بشرب بذور الكتان على الريق
و خل التفاح بعد كل وجبه
والسلطه فيها فجل وملفوف احمر حتى يزيد معدل الحرق
والرياضه لا تكون قبل الاكل ولا بعد الاكل لازم فرق ساعتين
امنا لكم التوفيق
صديقتي حلوه س س س وحشتيني
صديقتي الجديده DbooH انا ارتحت لك وايد وسعيده بصداقتك
meemee2005
meemee2005
كيفكم يا بنات انشاء الله الرجيم تمام انصحكم بشرب بذور الكتان على الريق و خل التفاح بعد كل وجبه والسلطه فيها فجل وملفوف احمر حتى يزيد معدل الحرق والرياضه لا تكون قبل الاكل ولا بعد الاكل لازم فرق ساعتين امنا لكم التوفيق صديقتي حلوه س س س وحشتيني صديقتي الجديده DbooH انا ارتحت لك وايد وسعيده بصداقتك
كيفكم يا بنات انشاء الله الرجيم تمام انصحكم بشرب بذور الكتان على الريق و خل التفاح بعد كل...
سلام عليكم يا بنات انامن المجموعه الرابعه ان شا الله يا رب اوصل مجموعتكم
انا باسلم عليكم وباوصيكم على تونى وويلما خلوبالكم منهم:) :26: :26: :26:
Welma
Welma
سلام عليكم يا بنات انامن المجموعه الرابعه ان شا الله يا رب اوصل مجموعتكم انا باسلم عليكم وباوصيكم على تونى وويلما خلوبالكم منهم:) :26: :26: :26:
سلام عليكم يا بنات انامن المجموعه الرابعه ان شا الله يا رب اوصل مجموعتكم انا باسلم عليكم...
الله يخليكي ويسعدك يا ميمي
كلك زوق يا حبيبتي
يلا مش باقي كتير
وتوصليلنا
:26: