toota_albnota :

:icon28: مبرووووووووووووك النزووول .. والفال حق الباقي ان شاء الله

:icon28: مبرووووووووووووك النزووول .. والفال حق الباقي ان شاء الله

بنادوله :

حبيبتي مظلومة سلامتج من الصداع الله يسلمج انا استعمل حبوب ريدكتل واحس انها فادتني جدا من ناحية الاكل وانا اكل سلطة إذا جعت وأشرب عصير اناناس أو اكل رقي بس احس ان الحبوب تسد شهيتي بشكل كبير يعني من أول ثلاث ملاعق اشبع واستخدم اعشاب ام سلطان وامشي تقريبا نص ساعة في اليوم غير طبعا الدوام لان دوامي متعب جدا وفيه جهد كبير يعني تقريبا احرق اكلي اللي كليته مع شوية صغيرونه من الشحم المكود في جسمي وانا فرحانه كثير ودي استمر بالنزول وبنفس الوقت خايفه ان اللي نزل مني بس ماي علي فكره اليوم الخميس وكانت الجمعه في بيت الوالدة وتعرفين الحلويات والمعجنات تكثر بالقعدات هذي بس والله قدرت وبكل جدارة اني ما امد ايدي علي المغريات اللي كانت قدامي ولله الحمد

حبيبتي مظلومة سلامتج من الصداع الله يسلمج انا استعمل حبوب ريدكتل واحس انها فادتني جدا من ناحية...

يابعد هالدنيا وينك :

اخباااااااااااركم بنات لا مايصير كذا لازم تستمروووووووون ع الريجيم الله الله بالنحافة واذا خبصتي يوم الخميس بتخبصين دايم انا قررررررررررت لازم انحف يعني انحف وزني قبل 60 كيلو وبعدين 90 وسويت ريجيم عذارري الله يوفقها ونزلت لين 84,5 وبما ان الخميس مفتوح رحت جربت الريجيم اللبني حق ام عبودي وام صهوبي وحسيت بملل ودوخة وكل شيء بس صبرت نفسي الاكل دايم عندنا وطفحنها منه لين قلنا بس انصحكم لا تخبصوووووووووووووووون وبكرة بتوزن وان شاء الله يكون نازل للثمانين قولوااااااااا معي يارب .. اخباركم بنات يالله نبي الهمة .. تحياتي

اخباااااااااااركم بنات لا مايصير كذا لازم تستمروووووووون ع الريجيم الله الله بالنحافة...

^^بنت الكويت^^ :

أسماء المتسابقات (1) الاسم فتافيت سكرنت الوزن اسجله بعدين لانى عامله رجيم الطول 166 الرجيم المتبع تخفيف (2) الإسم: الأبيّة الطول: 160 الوزن: الحين 82 ولكن ان شاء الله الاسبوع القادم مع بداية المسابقة بيكون 79 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (3)الاسم: om shahoooody الطول:172 الوزن:88 الرجيم المتبع: رجيم لقيته عندي مدته عشر ايام..وينقص كل يوم كيلو اذا اتبعته بالحرف الواحد ويالله ..انك تثبتني على هالرجيم..وانقص 25 كيلو هئ هئ هئ (4) الإسم: ( ام شوشه منكوشه) الطول: 163 الوزن: 87.5 الرجيم المراد اتباعه: لسه (5)الإسم: الكيكة الطول: 168 الوزن: 88 الرجيم المراد اتباعه: ريجيم التوست (6)الأسم:lolookasha الوزن:85 الطول:167 الريجيم:ريجيم الأخت habhooba (7)الاسم: فش فاش ولي 165 ووزني اقوله يوم السبت لاني عامله ريجيم (8)الإسم: DbooH الطول: 165 الوزن: 80 الرجيم المراد اتباعه:رجيم عذاري (9)الاسم:جلنار30 الطول:158 الوزن :باكتبه عند بداية المسابقة ان شاءالله لاني ماشية على التخفيف والرياضة (10)الاسم sonbola3333 الطول170 الوزن86 الرجيم المتبع الكيمائى (11)الأســـم / al_masa الطــول / 154 الــــوزن / 84,6 الرجيم المراد اتباعه / سلطة الخس مع حبوب الكتان (12)الأسم&أهل الكساء الطول&159 الوزن& 84.9 الرجيم المراد أتباعه& تخفيف (13)الإسم: Welma الطول: 170 الوزن: 88 الرجيم المراد اتباعه:الرجيم الأحادي أو البني (14)الإسم: (اولادي هم كل حياتي) الطول: 170 الوزن: 80.5 الرجيم المراد اتباعه:رجيم عذاري (15)الاسم :humtaro الطول : 154 الوزن:عامله تخفيف ان شاء الله يكون 83 الرجيم: تخفيف (16)الإسم: مظلومة وايد الطول: 162 الوزن: 86 الرجيم المراد اتباعه: ريجيم عذاري (17)انا ام بلال2 حابة انضم لكم الوزن 162 الوزن عند بداية المسابقة عندي امل ينزل الريجيم تخفيف الرياضة المشي الاعشاب ممكن نخالة ان شاء الله اتوفق واضعف (18)الاسم :اhahaha الطول: 160 الوزن:86 الرجيم المراد إتباعة :الإلتزام بالتخفيف (19)الاسم toony الوزن 86 الطول 172 الرجيم الشوربه والعصير (20)ريحانه الجنه الطول 160 الوزن 85 الريجيم تخفيف ومشي ساعه في اليوم ان شاء الله (21)الاسم : amal123123 الطول : 160 الوزن : 86 الرجيم تخفيف على الاخر مع المشي 45 دقيقة (22)الاسم:الهامي الطول:156 الوزن:يمكن يتغير علشان كذا راح اكتبه قبل نهاية التسجيل بيوم الرجيم المراد اتباعه:ماحددت لسه (23)الإسم: دلوعة حمني الطول: 160 الوزن: يتم تحديده قبل المسابقة الرجيم المراد اتباعه:يتم تحديده قبل المسابقة (24)الإسم: miss viva الطول: 166 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه: جزء من رجيم الفواكة+ تخفيف+ممنوع الخبز و الارز (25)الاسم : قطر الندى3 الطول : 162 الوزن :80 كيلو وساعدله اذا نزل قبل المسابقة الريجيم : ريجيم ست او خمس وجبات (26)الإسم: قمر نجد الطول: 160 الوزن: 84 الرجيم المراد اتباعه:12×12 (27)الاسم : قطوف الوزن : 82 الطول 185 الرجيم: لسه اول يوم لى بكرة باذن الله وان شاء الله يكون بفايده بس انا مش عارفه اتبع انه رجيم خلينى فى الزبادى مش عارفه بقى (28)الاسم:R.S.A الطول:165 الوزن:80 الريجيم المتبع:تخفيف (29)الاسم:um_almothana الطول : 165 الوزن : تقريبا 83كيلو الرجيم لم أقرر بعد (27)الإسم:كتكوتة دبة الطول:163 الوزن: 85 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف مع رياضة (28)الاسم :ندى طنجة الطول: 165 الوزن: 81 الرجيم : تخفيف مع تجنب السكريات السريعة و الدهنيات + رياضة (29)اسمي أم راكان طولي :167 وزني : 83 الرجيم المتبع : تخفيف .+ رجيماات متعدده (30)الاسم:قلم بنت حر الطول 160 الوزن 84 الرجيم : كل يوم شكل وانا عموما توني والده عمر ولدي شهرين ونص ومتحمسه حيل للرجيم خصوصا ان وزني قبل الحمل 60 (31)الاسم : toota_albnota الطول:160 الوزن:84 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف (32)الاسم ميرال الحب الوزن:81 الطول:166 (33)الاسم : لولة الشطورة الطول :165 سم الوزن : 83 كغ الرجيم : سكارسديل (34)الاسم : يارب عفوك الطول : 167 الوزن: 83 الرجيم المتبع :تخفيف راح انوع بين الرجيمات (35)الاسم ROKAH الطول 161 الوزن 82.5 نوع الرجيم حبوب الريديكتيل 15 غ الرياضة الة الجري شرب الماء و الشاي المغربي على طرقة البادية **حار** من غير سكر (36)الاسم: أم شهيد الوزن: 86 الطول : 158 الرجيم المراد اتباعه: رجيم المرضعات للدكتورة هنادي ( تنظيم الاكل وتخفيفه ) (37)الاسم:فش فـــاش الطول:165 الوزن: 89 لاني متبعه نظام حاليا وانشالله يوم السبت يكون اقل واخيييييرا دخلت المجموعه الثالثه والنظام المتبع باذن الله:ريجيمي من الدكتور محمد ربيع الي نزلني 30 كيلو (38)الاسم:ام ايمن 5 الطول 166 الوزن 84 الوزن الهدف 70 الرجيم المتبع الرجيم الكيميائي (39)الاسم: ام يوسف الاصليه الطول: 163 الوزن: 87 الرجيم: الكيميائي (40)الاسم .. شمعة الوفاء .. الطول :160 الوزن: 82 الرجيم المراد اتباعه: ريجيم مخاوية الالام + رياضه (41)الاسم : رفيفات الطول : 157 الوزن : 85 (42)الإسم: (امل الغامدي) الطول: 158 الوزن: 80 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف (43)الاسم : المشكاة الطول : 159 الوزن : 83 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف الاكل (44)الإسم: (ليلى مراد) الطول: 154 الوزن: 82 الرجيم المراد اتباعه:للحين ما قررت بس تقليل وراح امشي (45)الإسم: bluerose الطول: 165 الوزن: 88 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف (46)الاسم همتارو الوزن 88 الطول 154 (47)الأسم : أم حمدان ومحمد الطول : 155 الوزن: 88 الريجيم لمراد اتباعه : الكربوهيدرات (48)الاسم:rayouna الطول:160 الوزن 83 الرجيم المتبع:مستمره برجيم عذاري من 29 ابريل وان شاء الله ادخل عالم السبعينات (49)حنين3 الوزن 83 الطول 168 الريجيم السعرات 1000 + مشي = عدم الاكل بعد السابعة مساءا (50)الاسم زهرة ربيعية الطول 167 الوزن 84 الريجيم التمر واللبن +فواكه (51)الاسم : حيرانة xxx الطول:168 الوزن:85 الرجيم: بيفرلي هيلز (52)الاسم :Lavender الطول:163 الوزن:85 الريجيم: لم يحدد (53)الاسم:ريماس# 27 وزني88 وطولي 151 (54)الاسم: SoOoOofy الوزن : 81 الطول: 170 الريجيم المتبع: تخفيف

أسماء المتسابقات (1) الاسم فتافيت سكرنت الوزن اسجله بعدين لانى عامله رجيم الطول...

مظلومة وايد :

ماشاء الله عليج يادلوعه نقصت بعذاري سبعه كيلو تقريبا يعني كملتيه بدون تخبيص كم أسبوع ثلاثة اسابيع وماضرج الكل يقول انه ضار وكيميائي ومن هالكلام ألحينه أنا جربته هذا الاسبوع الثاني وما أشوف فيه شي انتي شو رايج والريجيم اللبيني كم نقصج يقولون ينقص في اليوم كيلوين صج

ماشاء الله عليج يادلوعه نقصت بعذاري سبعه كيلو تقريبا يعني كملتيه بدون تخبيص كم أسبوع ثلاثة اسابيع...