أم شهيد :

اختي اولادي هم حياتي كيفك اختي ؟وين صرتي؟ لحسن تكوني سويتيها وانسحبتي؟ لا اختي شدي حيلك وعلى قولت الاخت,,الهمة ترتفع وتنزل:) والوزن كذلك لكن مادمنا هنا مع بعض فلاعليك وممكن تصححي الي سويتيه بس اهم شئ مثل ماقالت الاخت ام حمدان الحرمان ليس جيد فكلي لكن بكميات معقولة:) يالا خلينا نشوفك مرة ثانية معنا

اختي اولادي هم حياتي كيفك اختي ؟وين صرتي؟ لحسن تكوني سويتيها وانسحبتي؟ لا اختي شدي حيلك وعلى...

أم شهيد :

اختي [humtaro ماشاء الله عليك وعلى تشجيعك:) الله يبارك فيك دائما ذكرينا باهم شيئين الصحة والملابس الي مانقدر نلبسها هههه وان شاء الله الحماس يعود:) حياك الله اختي

اختي [humtaro ماشاء الله عليك وعلى تشجيعك:) الله يبارك فيك دائما ذكرينا باهم شيئين الصحة...

أم شهيد :

اختي مطلومة:) يارب يرجع لك مظالمك وماتبقين مظلومة هيج هههه اختي ,لاتياسي ولاتحبطي مثل مااقالت لك الاخوات الوزن يرفع وينزل وانا مع كلام اختي ام حمدان 100% لاتحرمي نفسك لانه راح يخلي نفسيتك محبطة وبعدين راح تاكلين وتلخبطين ثم فيما بعد تحسين بذنب ,فتعاقبين نفسك مرة ثانية بالحرمان وراح تصيرين في دائرة مفرغة فان شاء الله توكلي على الله ولو نزلتي كيلو او 2 في الاسبوع هذا اكثر من رائع والله اختي:) ولقد سالت الدكتورة ريهام في المنتدى ماهو المعدل الطبيعي للنزول قالت كيلو الا كيلو ونصف في الاسبوع جيد جدا و واتصور اكثر من هذا جسمك راح ينصدم فبالتالي يخزن الاكل حتى لو تاكلي:) يالا اختي لاتدعي للياس مكان في قلبك والا كيف نلتي لقب الرشيقة البرونزية;) ان شاء الله عقبال الذهبي ايضا وخذي بالك اختي لو الشخص نزل كثير ,مثلك ماشاء الله ,الجسم يحتاج لوقت ليتعود على الوزن الجديد ,في ذلك الوقت يتوقف الوزن ولاينزل وبعدين لما يتعود ,سوف يبدا من تلك النقطه للنزول :)

اختي مطلومة:) يارب يرجع لك مظالمك وماتبقين مظلومة هيج هههه اختي ,لاتياسي ولاتحبطي مثل مااقالت...

أم شهيد :

اختي مطلومة:) يارب يرجع لك مظالمك وماتبقين مظلومة هيج هههه اختي ,لاتياسي ولاتحبطي مثل مااقالت لك الاخوات الوزن يرفع وينزل وانا مع كلام اختي ام حمدان 100% لاتحرمي نفسك لانه راح يخلي نفسيتك محبطة وبعدين راح تاكلين وتلخبطين ثم فيما بعد تحسين بذنب ,فتعاقبين نفسك مرة ثانية بالحرمان وراح تصيرين في دائرة مفرغة فان شاء الله توكلي على الله ولو نزلتي كيلو او 2 في الاسبوع هذا اكثر من رائع والله اختي:) ولقد سالت الدكتورة ريهام في المنتدى ماهو المعدل الطبيعي للنزول قالت كيلو الا كيلو ونصف في الاسبوع جيد جدا و واتصور اكثر من هذا جسمك راح ينصدم فبالتالي يخزن الاكل حتى لو تاكلي:) يالا اختي لاتدعي للياس مكان في قلبك والا كيف نلتي لقب الرشيقة البرونزية;) ان شاء الله عقبال الذهبي ايضا وخذي بالك اختي لو الشخص نزل كثير ,مثلك ماشاء الله ,الجسم يحتاج لوقت ليتعود على الوزن الجديد ,في ذلك الوقت يتوقف الوزن ولاينزل وبعدين لما يتعود ,سوف يبدا من تلك النقطه للنزول :)

اختي مطلومة:) يارب يرجع لك مظالمك وماتبقين مظلومة هيج هههه اختي ,لاتياسي ولاتحبطي مثل مااقالت...