الطماطة
الطماطة •
ألاحظ انه بنات كثييييييييييير من المجموعه ما شاركوا إلا يمكن مره او مرتين
وفيه اللي ماشاركوا ابد
وينكم ؟
ليش مختفين؟
أماسي,سوسو,سويره الحلوه,sanona3000,ام اسيه, الأنسه دبدويه
galya53 , الدكتورة.Dr، بتبوتي,MMU, بنت ابوها , جنان العيون ,
عبله,algla5 , nana01, ToOofi, mira_20,ام زياد 777
zozokoko , الرايقه,nora 3amar , ( باربي7 )
% نور القمر %, DooNy , ديــــــــ أم ـــــــــا

واعتذر كاني نسيت احد
بس احولت عيوني وانا قاعده ادقق
هالرد ندااااااااااااااااااء لكل وحده
ماشاركت او شاركت مره او مرتين
شاركوا معنا إن شاء الله ماراح تندمون
جربوا إذا ماعجبكم الوضع خلاص لاعاد تحطون ردود براحتكم
بس خلونا نتعرف عليكم وتتعرفون علينا
ولا يعني إحنا مو قد المقاااااااااااام؟
يالله نستناكم ياحبيباتي
الـفراشـه
الـفراشـه •
السلام عليكم بنات الله يوفقكم وييسر لكم ويقوي اراداتكم ويدخلكم جنات الفردوس قو لوا آمييييييييييين وتصيرون رشيقات ولا ترجعون تسمنون يااااارب.. انكم تدعون لي في ظهر الغيب تكفون إرادتي+نفسيتي صاروا في الحظــــــــــــــــــــــــيظ والله تعبت وربي ما اقدر اتحمل اكثر من شهرين وزني ثابت مو راضي يتزحزح وارادتي كانت تمام لكن مع طول فترة الثبات خااارت قوااي وارادتي ضعفت مرررررررررررررررررررة والاربعاء المغرب بروفة فستاني لعرس اختي والسبت امتحاناتي تبدا يعني هموم واجتمعت آآآآآآآآآه الله يعين بس السبب كله من جسمي ووزني الخايس لو ينزل بتتعدل نفسيتي واذاكر وانحف ...الخ اللهم لا اعتراض 10 كيلو احسها بتنتصر علي ماقدرت انزلها!!!!!!!!!!!! السمووووووووحة غثيتكم بس والله من اللي فيني.. فمان الله.. جرح المودة..
السلام عليكم بنات الله يوفقكم وييسر لكم ويقوي اراداتكم ويدخلكم جنات الفردوس قو لوا...
هلا حبيبتي

اهم شي انج توسعين صدرج وماتضياقين ودورليج وصفات عشلن تكسرين وزنج وانا اعرف وصفه تكسر الوزن وتنزلج كيلو وهي انج تاكلين تفاحتين وبرتقالتين وكمثرتين طول اليوم وانشاءالله بتنزلين كيلو.

والله يوفقج في امتحاناتج وتنجحين.
الـفراشـه
الـفراشـه •
ماشاء الله عليكم اشوفكم سهرااااااااااااانين اخباركم ساهرة العيون اختي عنقاء والطماطه اشوف اجمع القشطه والعسل والطماط هههههههههههه ترى كذا اتخلوين افكر اني احط عسل وقشطه واكل هههههههههههه تدرون بنات مشيت الاثنين على رجيم اسامه حمدي مع اليوم للعصر احس نفسي ما عندي تركيز ماني عارفه اشتغل في البيت مافيني طاقه ماني عارفه امشي ابي انام حسيت بخمول بصراحه العصر حطيت لي صحن صغييير رز يجي 8 ملاعق مع سلطه واشوية دجاج واكلت حسيت انه الحيويه رجعت لي بعد ما عبيت بنزين اقصد طاقه هههههههههه بصراحه فقلت لازم اراقب اكلي واكل الرز بس كل يوم كم ملقعه صحن صغير واكثر سلطه وخلاص متنع عن الاكل لين العشى ويكون خفيف رجيم اسمه حلو اكيد بينزل بسلوحده مثلي ترضع وبيت شغل اكثر من 16 ساعه ومراكض ورى الاطفال ومذاكره ما اقدر والله قام جسمي يتنافض خلاص طماطم ادعي لي اوزن ناقصه كيلوين يوم الاحد عنقاااااء يا عسل مو تخونيني وتروحين عني المجموعه الاولى ترى رجلي على رجلك
ماشاء الله عليكم اشوفكم سهرااااااااااااانين اخباركم ساهرة العيون اختي عنقاء والطماطه اشوف...
الله يعينج اختي مادام ترضعين فلازم تاكلين اكل مفيد عشان ماتعبين وماشاءالله شكلج انتي ارشق وحده فينه اتمنى اصير مثل وزنج:09:
الـفراشـه
الـفراشـه •
صبااااااااااح الخير بناااااات انا المتسابقه رقم 76 وزني 79 طولي 155 متبعه ريجيم شوربة الكرنب من يوم السبت واليوم الأربعاء خامس يوم لي بالريجيم انجااااااز بالنسبة لي لأني ماعمري سويت ريجيييييييييييم لكن هالمره قهر* قهر توني والده والترهلات حدث ولا حرج قلت خليني أصير أنثى مثل الأناثيث خخخ وأسوي ريجيم ........ ايه وعلى فكره مشييييييييت والله مشيت خخخ رحت الممشى ومشيت كسابق لي في حياتي ههههههههه
صبااااااااااح الخير بناااااات انا المتسابقه رقم 76 وزني 79 طولي 155 متبعه ريجيم شوربة...
هلا اختي

انا بعد توني والده من كم شهر والترهلات شوب خفت بس بعد باقي مشوار عشان تروح:09:

انا من زمان جربت هالرجيم من كم سنه تقريبا ونزلت عليه 3كيلو على ماعتقد.
الـفراشـه
الـفراشـه •
السلام عليكم هذا الاسبوع انا مارح ينزل وزني لاني اتبع نصيحة الاخت في زيادة السعرات الحرارية عند ثبات الوزن لاني لي 3 شهور بخفف اكل والان ثبت وزن 70 كيلو بس بدي ازيد السعرات وانا ماصدقت بيني وبينك بلشت ماشاء الله عن جنب وطرف :10_8_10: انشاء الله الاسبوع الجاي برجع اخفف اكل والله يعين على الاثبات :7_5_127: ازا نزل كيلوا نعمة :icon35:
السلام عليكم هذا الاسبوع انا مارح ينزل وزني لاني اتبع نصيحة الاخت في زيادة السعرات الحرارية...
هلا اختي انشاءالله ينزل وزنج وتنتقلين للمجموعه الاولى