الله يوفق الجميع إن شاء الله ...
ها بناتيت وش أخباركم ؟؟
أكلمكم وقاعده أفطر بيضتي اليتيمه :(
بس الحمد لله المعنويات تمام
وإن شاء الله رغم توقف الوزن في الوقت الحالي بس رايح ينزل
لأنه الآن في حرب مع الدهون ...
إدعولي إني أكمل وماأضعف وأخرب الدنيا ..
أم عباده
•
السلام عليكم ..
الطماطة.. عنقاء أخر الزمان الحمد لله أنا بخير ..
اليوم بلشت رجيم المرضع .. وان شاء الله الحليب ما يخف زي كل مرة .. الرياضة لسة بدري بس اخف ..
دعواتكم ..
الطماطة.. عنقاء أخر الزمان الحمد لله أنا بخير ..
اليوم بلشت رجيم المرضع .. وان شاء الله الحليب ما يخف زي كل مرة .. الرياضة لسة بدري بس اخف ..
دعواتكم ..
أم عباده :
السلام عليكم .. الطماطة.. عنقاء أخر الزمان الحمد لله أنا بخير .. اليوم بلشت رجيم المرضع .. وان شاء الله الحليب ما يخف زي كل مرة .. الرياضة لسة بدري بس اخف .. دعواتكم ..السلام عليكم .. الطماطة.. عنقاء أخر الزمان الحمد لله أنا بخير .. اليوم بلشت رجيم المرضع .....
صباح الخير لاحلى صبايا :)
ان شاء اموركم تمام ؟؟؟؟؟
يا رب ننحف بصحة وسلامة اجمعين يا رب وتجعل هالمعاناة بالريجيم بميزان حسناتنا يوم القيامة يا رب
انا ما بيكفي نفسيتي الزفت .... استغفر الله ...... ولاء بنتي الله يحفظها يا رب مريضة بسبب تغيير الجو ساعة حر وساعة برد .....
ايه الله يحفظلي ياها من كل شر ويعافيها ويعافي كل مريض يا رب ااااااااااامين
ان شاء اموركم تمام ؟؟؟؟؟
يا رب ننحف بصحة وسلامة اجمعين يا رب وتجعل هالمعاناة بالريجيم بميزان حسناتنا يوم القيامة يا رب
انا ما بيكفي نفسيتي الزفت .... استغفر الله ...... ولاء بنتي الله يحفظها يا رب مريضة بسبب تغيير الجو ساعة حر وساعة برد .....
ايه الله يحفظلي ياها من كل شر ويعافيها ويعافي كل مريض يا رب ااااااااااامين
تفاصيل موعدي
ان شاء الله ناويه اغير من شكلي وطريقة لبسي مع انه ما يحب وايد التغير بس حابه اكون غير يوم يرد ان شاء
عنقاء زهر الرمان24
هلا الله يسمع منك وانزل وزني واكسر الثبات
الطماطة
مشكوره اختي بس انا مجربتنه قبل سنتين ومارجعت شي لني بعد ما خلصته سويت رجيم الفواكه والخضار وبعدها الثبت الوزن ساعه رياضه مقسمتنها نصف ساعه الدراجه عشر دقائق نط حبل وجري بنفس المكان (عيالي يوم يشوفوني يضحكون علي وينقزوا معي على بالهم لعبه)
وبعدها اسوي البطن عندي شريط يعني ساعه كامله
الفراشه
هلا الله يسمع منك وانزل الباقي الوزن الثباتسويت كل شي حتى اني قمت اكل كنافه وحلويات بعد الساعه عشر ما شي فائده لانزل والازاد الوزن هذا لي جنني
ان شاء الله ناويه اغير من شكلي وطريقة لبسي مع انه ما يحب وايد التغير بس حابه اكون غير يوم يرد ان شاء
عنقاء زهر الرمان24
هلا الله يسمع منك وانزل وزني واكسر الثبات
الطماطة
مشكوره اختي بس انا مجربتنه قبل سنتين ومارجعت شي لني بعد ما خلصته سويت رجيم الفواكه والخضار وبعدها الثبت الوزن ساعه رياضه مقسمتنها نصف ساعه الدراجه عشر دقائق نط حبل وجري بنفس المكان (عيالي يوم يشوفوني يضحكون علي وينقزوا معي على بالهم لعبه)
وبعدها اسوي البطن عندي شريط يعني ساعه كامله
الفراشه
هلا الله يسمع منك وانزل الباقي الوزن الثباتسويت كل شي حتى اني قمت اكل كنافه وحلويات بعد الساعه عشر ما شي فائده لانزل والازاد الوزن هذا لي جنني
الصفحة الأخيرة
كيفكم يا بنات أحلى مجموعه ..
أمس كانت حالتي ما تسر
كان عندي اكتئاب فضيييع .. ما أعرف شو سببه:(
وأكلت وجبة الغدا وهي شوية رز مع سمك مشوي
وعلى العشاا ما أكلت شي بس تقريبا نص علبة روب
وفي شي أكلته
بس لا تعاتبوني ..
أكلت آيس كريم فانيلا بو نص
:(
أنا مستعجله الحين
وبعد ما أرجع بحاول أرد عليكم وحده وحده .. اسمحولي