ام المهند1 :

هلااااااااااا والله وغلااااااااااا موجة نورت الله المجموعه بك عنقاء وش اخبارك مرررررررررررررررررة اشتقت لك اموله ان شاء الله هالمساااااابقة نبدا بدايه جاده اكثر ونحقق الامل يارب

هلااااااااااا والله وغلااااااااااا موجة نورت الله المجموعه بك عنقاء وش اخبارك...

أماني00 :

(59)الإسم:أماني00 الطول: 151 الوزن حاليا : 75 نوع الرجيم ؟ لحد الأان ماحددت تخفيف افكر نوع الرياضه افضل شئ رياضة المشئ وتمارين للمعده نوع أعشاب ؟ يمكن شاهي اخضر بس يدوخ مع الرجيم ويمكن زعتر ولحد الان ماحددت واخيرااااااااااااااااااااااااا سجلت رقم 59 واااااااااااااااااااااو:) بس بنات تكفون بأسالكم عادي ابدأ من بكرى واكون ماشيه بالمسابقه صح لأني بالدوره الان وماقدر ابدأ وكمان مو مثبته وزني بالضبط ولا خطأ علي تكفون ردو لو خطأ بالمسابقه ابدأ من بكرى بأذن الله

(59)الإسم:أماني00 الطول: 151 الوزن حاليا : 75 نوع الرجيم ؟ لحد الأان ماحددت تخفيف افكر نوع...

عنقاء زهر الرمان24 :

الفراشه سألتيني حبيبتي عن التمرين ......... تكتبين 16 مره مثلا ...... سوف انحف 6 كيلو بشهر او سوف اكون واثقه بنفسي ....... اللي تبينه ....... لازم 16 مره ولو كتبتيه 15 مره و قاطعج احد لازم ترجعين وتعيدين من الاول لازم كل يوم تكتبينه و النتيجه اظن بعد اسبوعين او ثلاثه تشوفين ارادتج ان شاء الله قووووووووووويه

الفراشه سألتيني حبيبتي عن التمرين ......... تكتبين 16 مره مثلا ...... سوف انحف 6 كيلو بشهر او...