صباح الخير
شخياركم مع ثاني يوم من المسابقه؟؟؟ اكيد الحماس زايد...
انا يمكن استخف كل صبحيه اقيس وزني؟؟؟ انتو مثلي والا احسن مني؟؟؟
أيه أخباركم يا بنات إن شاء الله قوية عزيمتكم
أنا اليوم صايمة باذن الله ...وهأفطر على ماء ....وهأحاول ما أكلش معه أى شىء
أيه رأيكم ......وأدعولى بالثبات
أنا اليوم صايمة باذن الله ...وهأفطر على ماء ....وهأحاول ما أكلش معه أى شىء
أيه رأيكم ......وأدعولى بالثبات
شـفق
•
الـفراشـه :
صباح الخير شخياركم مع ثاني يوم من المسابقه؟؟؟ اكيد الحماس زايد... انا يمكن استخف كل صبحيه اقيس وزني؟؟؟ انتو مثلي والا احسن مني؟؟؟صباح الخير شخياركم مع ثاني يوم من المسابقه؟؟؟ اكيد الحماس زايد... انا يمكن استخف كل صبحيه...
:)
صبـاح الخير
مرحـــــــــــبا
اليوم كان ريوقي كاسة حليب بس
والغدا بحاول أخففه لآخر درجه
بس مشكلتي في الإغراءات الثانيه ... اللي هي الحلو والشكولاته
أمس ما كلت شكولاته .. وإن شاء الله اليوم بعد ما آكل .. :22:
محاضراتي اليوم تبدأ من الساعه 3 لحد الساعه 8 المسا
وما أرجع البيت إلى ع الساعه 8:30
وبهالوقت ما آكل شي .. اللهم مشروب ساخن أو عصير ..
وبعدها العشاا .. يمكن آكل زبادي مع خيار :)
<<<< قصة حياتي :rolleyes:
وبالنسبة للوزن فأنا ما أحب أقيسه إلا بعد أول أسبوع
عسب أحس بالفرق
(بنات شجعوني .. لأني لما أحاول أخفف .. بس أول يومين أوكي .. وبعدين يصيبني الملل وأبدأ بالتخبيص )
صبـاح الخير
مرحـــــــــــبا
اليوم كان ريوقي كاسة حليب بس
والغدا بحاول أخففه لآخر درجه
بس مشكلتي في الإغراءات الثانيه ... اللي هي الحلو والشكولاته
أمس ما كلت شكولاته .. وإن شاء الله اليوم بعد ما آكل .. :22:
محاضراتي اليوم تبدأ من الساعه 3 لحد الساعه 8 المسا
وما أرجع البيت إلى ع الساعه 8:30
وبهالوقت ما آكل شي .. اللهم مشروب ساخن أو عصير ..
وبعدها العشاا .. يمكن آكل زبادي مع خيار :)
<<<< قصة حياتي :rolleyes:
وبالنسبة للوزن فأنا ما أحب أقيسه إلا بعد أول أسبوع
عسب أحس بالفرق
(بنات شجعوني .. لأني لما أحاول أخفف .. بس أول يومين أوكي .. وبعدين يصيبني الملل وأبدأ بالتخبيص )
فلسطين الدنيا :
ياللة يا بنات كيف كان امبارح معكو ، انا كنت كتير مبسوطة وشاعرة بنشاط غير عادي ، لكن صابني صداع فضيع ، وكله بشقة ميزان وبعض الأعشاب طعمها غير شكلياللة يا بنات كيف كان امبارح معكو ، انا كنت كتير مبسوطة وشاعرة بنشاط غير عادي ، لكن صابني صداع...
يقولون فيه ام اربع واربعين
<<< هذي ام 77
يارب تنحتني واتنحفني انا وبنات مجموعتي وانصير 66
وبعدها نبي نطور الطموح الى 55
<< اخص يالاحلام
عمومااا افطرت خيار وزبادي منزوع الدسم
الله يعيني على الزبادي اليوم
يالله
يالله
همه
همه يا بنات نبي نحطم الدهون:( قبل تحطمنااااااا
<<< هذي ام 77
يارب تنحتني واتنحفني انا وبنات مجموعتي وانصير 66
وبعدها نبي نطور الطموح الى 55
<< اخص يالاحلام
عمومااا افطرت خيار وزبادي منزوع الدسم
الله يعيني على الزبادي اليوم
يالله
يالله
همه
همه يا بنات نبي نحطم الدهون:( قبل تحطمنااااااا
الصفحة الأخيرة
وسلامي لبنات المجموعه كلهم...يالله عاد ورونا الهمه..