شـفق :

:) صبـاح الخير مرحـــــــــــبا اليوم كان ريوقي كاسة حليب بس والغدا بحاول أخففه لآخر درجه بس مشكلتي في الإغراءات الثانيه ... اللي هي الحلو والشكولاته أمس ما كلت شكولاته .. وإن شاء الله اليوم بعد ما آكل .. :22: محاضراتي اليوم تبدأ من الساعه 3 لحد الساعه 8 المسا وما أرجع البيت إلى ع الساعه 8:30 وبهالوقت ما آكل شي .. اللهم مشروب ساخن أو عصير .. وبعدها العشاا .. يمكن آكل زبادي مع خيار :) <<<< قصة حياتي :rolleyes: وبالنسبة للوزن فأنا ما أحب أقيسه إلا بعد أول أسبوع عسب أحس بالفرق (بنات شجعوني .. لأني لما أحاول أخفف .. بس أول يومين أوكي .. وبعدين يصيبني الملل وأبدأ بالتخبيص )

:) صبـاح الخير مرحـــــــــــبا اليوم كان ريوقي كاسة حليب بس والغدا بحاول أخففه لآخر...

lovely angel :

السلام عليكم ازيكم يا بنااات انا النهارده هافطر توست ولبنه لايت بالزعتر ومعاهم كوب حليب خالى الدسم وان شاء الله الغدا سمك مشوى ادعولى يابنات ان ربنا يثبتنى واقدر اواظب واكمل المشواااااااار وعقبال ما كلنا ننحف واحنا بصحه يااااااااااارب

السلام عليكم ازيكم يا بنااات انا النهارده هافطر توست ولبنه لايت بالزعتر ومعاهم كوب حليب خالى...

شـفق :

:42: شووق داايت الامل مني وفيني lovely angel الله يصبركم خواتي وإن شاء الله نوصل جميعاً للوزن المثالي (بنات وينكم .. مليت قاعده بروحي)

:42: شووق داايت الامل مني وفيني lovely angel الله يصبركم خواتي وإن شاء الله نوصل جميعاً...