شـفق
شـفق
انشاء الله 6 كيلو واوصل للوزن المثالي :10_8_10: المشكلة ان التخفيف بطئ جداً معاي :( ولازم اسوي رجيم واريد رجيم بس 6 كيلو ينزل
انشاء الله 6 كيلو واوصل للوزن المثالي :10_8_10: المشكلة ان التخفيف بطئ جداً معاي :( ...
ما عندي خبره بالرجيمات
واللي اتبعه الحين تخفيف

إن شاء الله البنات بساعدونج ........

الله يوفقج اختي .. وإن شاء الله توصلين للوزن المثالي بأسرع وقت :)
الهامي
الهامي
مساء الخير على الجميع
لي رجعه معاكم علشان اكتب وش سويت اليوم
*زهرة البابونج*
السلام عليكم يا أحلى رشيقات
ماشاء الله العدد كبير الله يزيد ويبارك
أتمنى لكل المشاركات معنا النحافة الصحية المثالية وبالتوفيق يارب :)

ولي عودة باذن الله

زهرة البابونج
بنــ الامـــارات ـــت
مرحبا بنات...

ها بنات شخباركم وصل وقت الغدا على شو ناوين...:10_8_10: مثلها ولااااااااااااا؟؟؟

لا يا بنات اليوم ثاني يوم ولازم إرادتنا تكون حديد ان شاء الله....

انا فطرت مثل ما قلتلكم ومشيت ع السير الكهربائي نص ساعه وان شاء الله اتغدى ع الساعه 4 الله يعينا يارب ...
شووق داايت
شووق داايت
مرحبا بنات... ها بنات شخباركم وصل وقت الغدا على شو ناوين...:10_8_10: مثلها ولااااااااااااا؟؟؟ لا يا بنات اليوم ثاني يوم ولازم إرادتنا تكون حديد ان شاء الله.... انا فطرت مثل ما قلتلكم ومشيت ع السير الكهربائي نص ساعه وان شاء الله اتغدى ع الساعه 4 الله يعينا يارب ...
مرحبا بنات... ها بنات شخباركم وصل وقت الغدا على شو ناوين...:10_8_10: مثلها...
انا تغديت زبادي وخيار...

ومازال التعذيب مستمر مع الخيار والزباي...

ويا انا يا الزبادي :(

<< تكره الزبادي...

ما بعد مارست اي نشاط بس ارجع من الدرس الساعه اربع بلعب رياضة مع سيندي كروفورد

وساعه الا ربع مع التمارين والاثقال

وادعولي ربي يهديني وابتدي امشي

يارب

يارب

يارب

لا ترد أمتك الدبية تعيني وتهديني

:)