امواج البحار
امواج البحار
صبااااااااااااااااح الخير <<<<<<عندي بس اخباركم بنات؟ هاه ش مسوين ؟ انا توني صاحيه الصبح طوالي على النت مابعد فطرت حتى ابي اصبح عليكم او امسي عليكم كله ينفع امس كان يومي تماااااااااااااااااام بس عندي باقي تشيز كاكاو مسويته عشان عزيمه والله ماقدرت امسك نفسي احبه امووووووووووت فيه واكلت فحرمت نفسي من الغداء والعشاء وقبل ماأنام شربت شاي اخضر سمعت انه ينزل او يثبت الوزن وياااااااااااارب ننحف كللللللللللللللللنا وننتقل للمجموعه الأولى اقول أمواج البحر انتي وين في كندا؟ يعني في اي مدينه؟ الفراشه الله يكون في عونك ياقلبي على الصغيرون ويارب يهديه ويخليه لك الساجده لله سلامتك ياقلبي اجر وعافيه إن شاء الله ساهرة العين خلاص قلبي إن شاء الله انا معك الله يوفق الجميع يالله انا بروح افطر عشان عندي حلقه
صبااااااااااااااااح الخير <<<<<<عندي بس اخباركم بنات؟ هاه ش مسوين ؟ انا...
حبيبتى صباح الخير
ان شاالله ماتعودى تانى قصة التشيز كيك والا :icon29:
خخخخخخخخخ
انا ساكنة فى ولاية البرتا مدينة كالجرى
ويارب ان شاالله تكونى فى نفس المدينة :)
امواج البحار
امواج البحار
اهلين بنات كيف حالكم انا ابغى انزل بسرعه وش السوات دبروني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وزني ثابت بس عندي امساك الله يكرمكم تتوقعون هنا الخلل
اهلين بنات كيف حالكم انا ابغى انزل بسرعه وش السوات دبروني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وزني ثابت بس عندي...
بصراحة من تجربة شخصية الامساك يثبت الوزن ويزيده كمان :(
حوالى تشربى شاى ملين وكلى تمر هندى او اعمليه عصير وابتعدى عن النشويات والدهون
ربى يكون فى عونك ان شاالله
بالنسبة لى
اطبخ فى زنجبيل مع مرامية مع بابونج مع عيدان قرفة مع اكياس شاى اخضر مع اكياس شاى ملين
روعة مرتاحة من الغازات ومن الامساك ومن غير مغص ولا شى اكرمكم الله ادخل كل يوم للحمام :)
وبالتوفيق ان شاالله :26:
جارة قمر
جارة قمر
للأسف انا مشتركه بالمجموعه الثانيه لكن مالقيت أسمي مع المشتركات ..

أرسلت رساله لبنت الكويت لعل وعسى تضمني للأخوات ..

مع اني بديت من السبت معاكم والله يوفقنا ويصبرنا ..

أنا لي فترة امشي على السير الكهربائي مع تخفيف ونزل وزني 4 كيلو ..

والحين ماشيه على ريجيم البروتين مع رياضه المشي ..









A moon neighbor. © 2006
امواج البحار
امواج البحار
++القلب++
مبروك عليك النزول ويارب ان شاالله عقبال باقى الكيلوات وانتِ بصحة وعافية ان شاالله

جرح المودة
لاباس عليك حبيبتى وماتشوفى شر ان شاالله
وربى يكون فى عونك ان شاالله احسه صعب الصوم الطبى وانتِ بتشتغلين يعنى تكونى خارج البيت
ان شاالله ربى يحفظك وتنزلين بصحة وعافية يارب
امواج البحار
امواج البحار
شو رايكم بعصير داناو يا بنات انا اشتريت برتقال مع اناناس طعمه رهيب بس ما اعرف هل هو كثير السعرات ولا؟
شو رايكم بعصير داناو يا بنات انا اشتريت برتقال مع اناناس طعمه رهيب بس ما اعرف هل هو كثير السعرات...
اسفة مااعرف
بس عادة يكتبون عليه من خارج العلبة كم فى سعرة فى 250 ملم
:)