احلى كوشه
الف مبرووووووك النزول والفال للباقي..
شنو الرجيم اللبني اول مره اسمع عنه؟؟؟؟؟
احلى كوشه
الف مبرووووووك النزول والفال للباقي..
شنو الرجيم اللبني اول مره اسمع عنه؟؟؟؟؟
الله يبارك فيك عيوني
هذا الرابط تبع الرجيم اللبني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=434640
انا الان استخدم رجيم كميائي كمية الأكل فيه كبيرة ومشبعه مررررررررررره لدرجة ماتصدقي انه راح ينزلك انا جربته اسبوووع والحمد لله الكل كان ملاحظ الفرق عليا في الشكل :) لانه يبين في المقاسات وهذا هو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499&pp=10
اليوم أول يوم بدأت فيه وان شاء الله يكمل على خير
على فكرة يابنات انا بطبعي ملوووله جدا لذلك مااستمر على رجيم كل اسبوع وانا برجيم غير :) والحمد لله ماثبت وزني ليا شهرين و13 يوم الان ونزولي الى الان 13 كيلو قولوا ماشاء الله وربي يتمم لي بخير حتى يتناسق جسمي واوقف :)
بالتوفيق للجميع
هذا الرابط تبع الرجيم اللبني
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=434640
انا الان استخدم رجيم كميائي كمية الأكل فيه كبيرة ومشبعه مررررررررررره لدرجة ماتصدقي انه راح ينزلك انا جربته اسبوووع والحمد لله الكل كان ملاحظ الفرق عليا في الشكل :) لانه يبين في المقاسات وهذا هو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=472499&pp=10
اليوم أول يوم بدأت فيه وان شاء الله يكمل على خير
على فكرة يابنات انا بطبعي ملوووله جدا لذلك مااستمر على رجيم كل اسبوع وانا برجيم غير :) والحمد لله ماثبت وزني ليا شهرين و13 يوم الان ونزولي الى الان 13 كيلو قولوا ماشاء الله وربي يتمم لي بخير حتى يتناسق جسمي واوقف :)
بالتوفيق للجميع
الغاليـــة شفق: انا الحمدلله تمام وبعدني متحمسة بس حسيت اني مليت من رجيمي او مش مليت لاني عادي اكل اي شي بس ما اتعشى بس حاسة اني ابا اغير لكن ما يناسبني الا هذا الرجيم ان شاء الله الحماس يتم لآخر يوم في المسابقة وقبل اخرها نوصل للمرحلة الاولى يارب...
ميـــاس: انا من اكثر من سنة وانا اسوي رجيمات احيانا افشل واحيانا انجح بس ساعدني ارمضان وضعفت فيه 5 كيلوا وبعده 5 كيلوا كله بالتخفيف بس لكن زدتهم والحين الحمدلله احاول انقصهم وصباحج فـــل...
الطماطة: الغالية انتي عندج اي يوم اليوم الجمعة يعني ولا السبت انتي قبلنا ولا بعدنا...
نور الاماني: صدقتي والله الله يستر ع الفضايح...
ام جوده: مبروك عليج وصلتي عالم السبعينات عقبال ما نروح عالم الستينات يارب...
soooooos: ما عليه الغالي لا تزعلين المسابقة في اولها ان شاء الله الاسابيع الياية انتي داخلة في عالم الستينات اول الستينات بعد....
نجود الرياض: الغالية المسابقة بدت ووقفت المشاركات بس راسلي بنت الكويت احتمال تضيفج لانها هي المشرفة على هذا القسم...
عنقاء زهر الرمان24: الله يوفقج الغالية واحتمال ما ابداء فيه لانه صعب...
ساهرة العين: يا هلا فيج الغاليــة واحنا اتولهنا عليج وايد، ولا يهمج الغالية ان شاء الله الايام الياية الميزان تلاقينه واقف ع الستين وبس...
الـفراشـه: الغالية انا قمت من النوم ميته من اليوع ميته والمشكلة اني رحت المستشفى مع يدي الله يحفظه وما رجعت الا الساعة 12 ميته من اليوع تحط على الاكل طيحة والله مالي ويه بس شو اسوي، انتي بديتي ولا بعدج...
أحلى كوشة: مبروك الغالية على الوزن اليدي عقبال ال 60 وان شاء الله انا باجر بحط وزني ويارب اكون ضعفانة والله يرزق مدربتكم يارب بالذرية الصالحة اللهم آمين يارب العالمين...
كايدتهم: كلنا بنسجل باجر الله يستر يارب...
أم عباده: الله يعافيج يارب واجر وعافية ان شاء الله...
صدى القمري: مبروك الغالية وعقبالنا يارب الف الف مبروك وعقبال الوزن الي تبينه يارب...
ميـــاس: انا من اكثر من سنة وانا اسوي رجيمات احيانا افشل واحيانا انجح بس ساعدني ارمضان وضعفت فيه 5 كيلوا وبعده 5 كيلوا كله بالتخفيف بس لكن زدتهم والحين الحمدلله احاول انقصهم وصباحج فـــل...
الطماطة: الغالية انتي عندج اي يوم اليوم الجمعة يعني ولا السبت انتي قبلنا ولا بعدنا...
نور الاماني: صدقتي والله الله يستر ع الفضايح...
ام جوده: مبروك عليج وصلتي عالم السبعينات عقبال ما نروح عالم الستينات يارب...
soooooos: ما عليه الغالي لا تزعلين المسابقة في اولها ان شاء الله الاسابيع الياية انتي داخلة في عالم الستينات اول الستينات بعد....
نجود الرياض: الغالية المسابقة بدت ووقفت المشاركات بس راسلي بنت الكويت احتمال تضيفج لانها هي المشرفة على هذا القسم...
عنقاء زهر الرمان24: الله يوفقج الغالية واحتمال ما ابداء فيه لانه صعب...
ساهرة العين: يا هلا فيج الغاليــة واحنا اتولهنا عليج وايد، ولا يهمج الغالية ان شاء الله الايام الياية الميزان تلاقينه واقف ع الستين وبس...
الـفراشـه: الغالية انا قمت من النوم ميته من اليوع ميته والمشكلة اني رحت المستشفى مع يدي الله يحفظه وما رجعت الا الساعة 12 ميته من اليوع تحط على الاكل طيحة والله مالي ويه بس شو اسوي، انتي بديتي ولا بعدج...
أحلى كوشة: مبروك الغالية على الوزن اليدي عقبال ال 60 وان شاء الله انا باجر بحط وزني ويارب اكون ضعفانة والله يرزق مدربتكم يارب بالذرية الصالحة اللهم آمين يارب العالمين...
كايدتهم: كلنا بنسجل باجر الله يستر يارب...
أم عباده: الله يعافيج يارب واجر وعافية ان شاء الله...
صدى القمري: مبروك الغالية وعقبالنا يارب الف الف مبروك وعقبال الوزن الي تبينه يارب...
اهلين ببنت الأمارت >>>> بلدي الثاني والله وحبيبة قلبي الأمارات واهلها
تسلمين حبيبتي على دعاااك .. اللهم آمين
ونتريا نتيجتك قلبووو :)
تسلمين حبيبتي على دعاااك .. اللهم آمين
ونتريا نتيجتك قلبووو :)
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:35
الإسم:صدى القُمري
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد+شرب الماء البارد بكثرة
هل مارستي الرياضة؟اذكريها رياضات خفيفة في البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها شاي الرجيم رويال+الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....? لا إحساس بالجوع أبداً...وحماس ومعنويات مرتفعة...لا حظت أن الوزن يتذبذب إلى الهبوط من نصف كيلو إلى كيلو في بعض الأحيان ثم يعود للوزن السابق وبعده بيومين يعاود نفس الهبوط ولكن يثبت مثال على ذلك أخذ وزني يتأرجح بين 78 و 77 يذهب ويعود ثم ثبت على 77 ونفس الشئ بين 77 و 76 هو ألآن في مرحلة تأرجح وإن شاء الله ينخسف