شـفق :

هلا عنوووقه أنا تمام الحمدلله وانتي شخبارج ؟؟ ميووس هلا والله ^^ صباح النور أنا بخير . يسرج الحال .. قينونه أنا متبعه التخفيف وما حددت لنفسي أي رجيم لأني ما أحب التزم بشي محدد فأخفف من كل شي أحيانا أتريق كاسة حليب وأتغدى شي خفيف وأتعشى روب وكل يوم شكل انزين بسألكم سؤال ؟ لو حسيت بالشبع معنى هالشي اني كلت واايد ولا أن معدتي صارت تتقبل الأكل القليل ^^ يوم أحس أني شبعانه .. أتخيل أن وزني ممكن أنه ما يقل .. ما أدري :09: << أدري بتضحكون علي .. تراا أنا مبتدأه بالرجيم وما عندي خبره .. يعني استحملوني شوي :hahaha:

هلا عنوووقه أنا تمام الحمدلله وانتي شخبارج ؟؟ ميووس هلا والله ^^ صباح النور أنا بخير ....

**لينا** :

الطماطه حااااااااااااضر عنوقه الله يسهل بس شكلي الحمد لله لاااايق على طولي طولي 167 وزني 68 بس ودي اروح على الاقل 62 يارب انا كل البنات الحبوبات ننزل بصحه وعافيه

الطماطه حااااااااااااضر عنوقه الله يسهل بس شكلي الحمد لله لاااايق على طولي طولي 167 وزني 68...

الطماطة :

انا زيك هذي اول مره اسوي رجيم بس انتي شوفي إذا حسيتي انك تشبعين من كميه اقل من قبل معناها معدتك صغرت من ناحية الشبع يسمن انا زيك احس هالإحساس لما أشبع احس ضميري يأنبني ماأدري هل إحساسي صح ولا غلط

انا زيك هذي اول مره اسوي رجيم بس انتي شوفي إذا حسيتي انك تشبعين من كميه اقل من قبل معناها معدتك...