كايدتهم
كايدتهم •
صباح الخيرات قيرلز ... اليوم نويت أخبصها تخبيصا مبرحا ....
لا يالطماطة شيلي الخيزرانه مناك >> وحدة خافت :) بس لي اسبوع على السوائل ولا اتحرك هالوزن ثابت بصورة عجيبة بطني فااااااااااااضية تماما مافي شي ينمضغ أكلته ومصر هالوزن على الصمود .. فاهم الشخصية غلط حضرته .. المهم قررت اني اكسر الروتين بمشي هاليومين على أكل دايت طبعا (ان شالله ما اخور واخبص) توي فاطرة خبز اسمر وملقتين لبنة مع شاي بسكر دايت ..والغدا بيكون صحن صغير سلطة تونا مممم اخف شي لاني مسوية لزانيا على الغدا وانا اموت في اللزانيا :(:(:( الناس تاكل مكرونة وانا تونه ... ياربي سااااعدني
والعشا الله يستر اليوم بطلع استراحه وشوفي عاد كل وحدة جايبه حلا قهوة ومعجنات ومن دا على دا وياقلبي لا تحزن شكلي قبل لا اروح باكل كل الخيار الي عندي عسى يسد نفسي ......

بنات احد بالله يرفع معنوياتنا ويسولف لنا عن انجازاته بالنحف يمكن تقوم هالي اسمها (الهمة) مالت عليها متسدحه عندي خطر يجيها شد عضلي اذا اتحركت
شـفق
شـفق •
صباح الخيرات قيرلز ... اليوم نويت أخبصها تخبيصا مبرحا .... لا يالطماطة شيلي الخيزرانه مناك >> وحدة خافت :) بس لي اسبوع على السوائل ولا اتحرك هالوزن ثابت بصورة عجيبة بطني فااااااااااااضية تماما مافي شي ينمضغ أكلته ومصر هالوزن على الصمود .. فاهم الشخصية غلط حضرته .. المهم قررت اني اكسر الروتين بمشي هاليومين على أكل دايت طبعا (ان شالله ما اخور واخبص) توي فاطرة خبز اسمر وملقتين لبنة مع شاي بسكر دايت ..والغدا بيكون صحن صغير سلطة تونا مممم اخف شي لاني مسوية لزانيا على الغدا وانا اموت في اللزانيا :(:(:( الناس تاكل مكرونة وانا تونه ... ياربي سااااعدني والعشا الله يستر اليوم بطلع استراحه وشوفي عاد كل وحدة جايبه حلا قهوة ومعجنات ومن دا على دا وياقلبي لا تحزن شكلي قبل لا اروح باكل كل الخيار الي عندي عسى يسد نفسي ...... بنات احد بالله يرفع معنوياتنا ويسولف لنا عن انجازاته بالنحف يمكن تقوم هالي اسمها (الهمة) مالت عليها متسدحه عندي خطر يجيها شد عضلي اذا اتحركت
صباح الخيرات قيرلز ... اليوم نويت أخبصها تخبيصا مبرحا .... لا يالطماطة شيلي الخيزرانه مناك ...
مساء الخير


أنا الحين في الجامعه
دخلت أسلم عليكم وطالعه على طول ^^

أشوفكم بعد ما أرجع البيت إن شاء الله
ام حمدان ومحمد
صباح الخير يبنات كيف عاملين ؟

كيفك يا طمطومه ؟ مشاء الله سهرانه

كايدتهم سوي مثلي شيلي صحن سلطه وخيار وخس هم ياكلون وانتي بعد ملي محد زايد على احد


انا الحمد لله ماشيه تمام في رجيمي بس امس بدلت بين يومين عشان زوجي امس جاب سمك واليوم المفروض الغدا سمك بدلت انشاء الله ما يضر
مذاق الصبر
مذاق الصبر •
قينونه ............ ويلما اللي زارتكم صح مذاق .......... معاج حق عارفه لما اكون واثقه من نفسي ما يهمني الاكل او غيره و تكون فتره الريجيم حلوووووووه ( الرياضه متعه بالنسبه لي و الاكل القليل الصحي ) بس انسى التفكير الايجابي خلاص السالفه تنعكس ........ كلامج صحيح 100% ولا شلون في ناس تخلصو من السمنه
قينونه ............ ويلما اللي زارتكم صح مذاق .......... معاج حق عارفه لما اكون واثقه من نفسي...
هلا عنقاء أو عنوقة أحلى
فعلا اختي لازم نتساءل ليه فيه ناس قادرين يتخلصوا من السمنة بينما احنا حاسين بصعوبة الأكيد انهم فكروا بداية بالجانب الإيجابي في التخلص من السمنة وهو أنه كلما نقصوا كيلوا راح تتحسن صحتهم وأيضا قوامهم فتزيد عزيمتهم قوة ويصبح موضوع الريجيم متعة أكثر منه إلتزام ...

الله يقوينا على الطاعة وعلى محاربة السمنة في وقت واحد ...:26: هذي لك مع التحية

أختك : مذاق الصبر
مذاق الصبر
مذاق الصبر •
كيفكم بنات ؟ شفوقه ومذوقه وقينونه وعنوقه ماشاء الله كل اسمائكم فيها قاف ليش انا لا؟
كيفكم بنات ؟ شفوقه ومذوقه وقينونه وعنوقه ماشاء الله كل اسمائكم فيها قاف ليش انا لا؟
:22: