المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006)
<< 6 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006)
النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006)
النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006)
<<...
مساء الخير بنات .. شخباركم ؟؟
أنا اليوم الحمدلله يومي أخضر .. لون العشب في الربيــع
ريوقي كان كوب .. اممممممم .. لا والله ما كان كوب .. كان كاس .. هههههههه
كاس شاي حليب .. وسد نفسي ..
تغديت تبولة ..
كنت ابغي اناناس ومحتارة .. قلت حق ربيعتي شو اكل أحسن تبولة او اناناس
قالت كلي الاثنين ..
عقب ما كلت التبولة حسيت اني مااقدر ادخل اي شي ثاني في فمي ..
حرام كان خاطري في الاناناس ..
ان شاء الله باجر ..
أفكر يكون عشاية زبادي .. او يمكن جريب فروت .. او عصير جريب فروت ..
امممممممممممم .. محتارة في العشاء .. وصايرة شطورة اليوم ..
شو مسويات يا عسولات ..؟؟
شخبار الانتظام والالتزام ؟؟