الورده

وسعادوو

الله يبارك فيكم وعقبال لكم

الورده.... ان شاء الله بمشي بعد مانزل 10 كيلو من وزني

اان شاء الله

بس بتلاحظين الفرق وبتقولين ياليتني ماشيه من زمان

وان شاء الله ينزل وتصيرين ارشق وحده في المجموعه

يعني تسبقين الكل

تحياتي لج

الأسم : هناء الكويت

رقم المتسابقة : ( 48 )

الطول : ( 158 )

الوزن قبل المسابقة : ( 93.8 )

الوزن بعد الأسبوع الأول : ( 93 )

الرجيم المتبع : تخفيف + تخبيص .

تعالو اخبركم

بديت اخبص .. يومي كان اوكي بس الحين بديت في الخربطه

الله يعيني

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة : 65 الإسم arch
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة : 92
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 89.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 3 ايام زيادى و3 ايام فراخ مشوية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ساعة ونص لمدة 3 ايام فى الجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا بس استخدمت الشوربة الحارقة مرتين او 3
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لايوجد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ جاتنى .................يوم الخميس فاضطررت لفك الريجيم يوم الخميس والجمعة لانى كنت تعبانة جسمانية ونفسيا منها ولكنى ان شاء الله ببدا بريجيم اللبن والتمر من النهاردة ولمدة اسبوع علشان اعوض اللى جسمى بيفقده هذه الايام وفى نفس الوقت بعمل ريجيم .........هههههههه
الف مبروك لكل اللى وزنهم نزل وبقول للى مشنزل ونفسيتهم محبطة يالا شدوا حيلكم فات اسبوع واحد بس لسه فيه 5 اسابيع تانييين نقدر نعوض فيهم اللى فاتنا ان شاء الله
بالتوفيييييييييييييييييييييق للجميع