helwah_ss
helwah_ss
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
رقم النتيجة ( 6 )

رقم المتسابقة: 16

الإسم: helwah_ss

الطول: 152

الوزن قبل المسابقة: 56

الوزن بعد الإسبوع السادس: 56

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات الحراريه (1200 سعره)

هل مارستي الرياضة؟ لا والله

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ رجعت للريدكتيل

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ يوم السبت بدءت بريجيم السعرات وانشاءالله يناسبني :)
**هبهوبة**
**هبهوبة**
أهليييييييييييييييييييييييين بنات وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني انا امس جيت من السفر وطوالي على الميزان لاني خبصت كثير بس الحمدلله ما زاد وزني اخباركم والرجيمات من نحف ومين وزنه ثابت................؟؟؟؟ غفران ايش مسويه ورشروش ودرة البحرين وجزيرة الكنز وهبهوبة.... وباقي البنات
أهليييييييييييييييييييييييين بنات...
كيفك رشروش؟؟
يلا شدي الهمة بريجيمك والله يوفقك
أنا ما عمغير شريط الوزن مشان يضل قدامي وأفرح بإنجازي وانتبه ما أرجعله يا رب أبدا


كيفك دودا الأمورة ..شكرا لسؤالك عني
أشهام
أشهام
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
اهلين بنات وكيفكم مع الاجازه

اكل ومرعى وقلة صنعا

هاههههههههههههههههههه


انا صار وزني 64 كيلو

واول مابدات المسابقه كنت 66 ونص


الحمدلله واتمنى انزل اكثر



على فكره رشروشه اخبارك وين الشله لهم فقده


وقولي كيف تسوين رياضة المشي في البيت 5كيلو خلال ساعه وشلون قوليلي


انتظر الرد

استاذن بروح اصلي العصر


الله معكم ..........................
فريييز
فريييز
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
هلا بالصبايا الحلوواات ,,

كيف الأحوال إن شاء الله بخير ومبروووك للي نزلت أوزانهم ومبروووووك

رشرووووشة وعقبال الباقي على خير يارب ومبروووك أشهاام ومبرووك للجميع

وعقبال ماينزل الباقي على خير ومن غير رجعة ,, وهلا بالحلووات هدهووودوة وغدوووو معليش

عرووستنا لازم تهدي وتصلي على النبي عيوني وأنتبهي على نفسك من العين ومن الناس وهدّي بالك

وأعصابك بالذات أيام الدوورة أنا عارفة راح تقولي لي غصب عني نفسيتي مع الدورة بس لازم تحاولي

لأنه مريت زيك بفترة كنت مررة قمة التوتر وصرت مع أولادي وزوجي وبالذات الصغيير مسكين بس

صرت أهدي حالي وأراجع نفسي وأحاول قدر الإمكان أهدى وقولي لنفسك أنا هادية ورايقة وماني

معصبة صدقيني راح تهدي بإذن الله ومعليش هدي نصيحة إذا تحبي تسمعيها من أخت لكِ تحبك في الله

لاتحكي كل شي يصير معاكِ مع زوجك لأي أحد حتى لو أحد مقرب منك بالذات إذا إنه يدللك كتير ويجيب

هدايا مثلاً أو أي شي يخصك إنتِ وزوجك الأفضل إنك تقولي مثلاً الحمد لله على كل حال كله ماشي طيب

وإنشاء الله هوا على زوجك طيب عشان لاتخلي الناس تراقبك وتخلي بالها معاكِ والله هدي نصيحة

من أخت أكبر منك وتبغى لكِ الخير بإذن الله أوكي عروووستنا غدووووو وإذا ماحبيتي كلامي براحتك

ماراح أزعل وأتمنى لكِ التوفيق والسعادة مع زوجك يارب ,,

وهلا برشروووش وبندووورة وأشهام وهبهووبة و بالغائبات دردووورة وكنوووووزة والله لهم وحشة

وفاقدينهم مررة وهلا بالباقيات الصالحات القمراات جرووحة وينك وين الغيبة وأنتبهي على نفسك

ولاتنسي تآكلي أكل متوازن وبالتوفيق ياقمرر ودوودة وحلووة وفلللة وبندوورة ورورو وبتووولة

وجنووووووو وورد وجوري وقنووونتنا وعنوووقة وعطوووورة ولينا وغفرااان كيفك وكيف رحلتك

إن شاء الله تمام و والله يوفق الجميع ياارب وسلااامي للجمييييع ...
فريييز
فريييز
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
هلا غدووو عيوني ,, بالتوفيق ياقمررة ,,

والله أبغى لكِ المصلحة ياقمر وإن شاء الله يفيدك وينفعك الكلام اللي

قلته يارب ,, وثقي برب العالمين وماراح يخيب ظنك ,, والله معاكِ وبالتوفيق

والعفو عيوني والله يخليكِ لكلامك الطيب والله يقرب منك كل خير يارب ,,

ياللا أستأذنك ياقمر أبغى أروح أشوف السعودية أيش سوت في المباراة ,, سلااام

ياقمر ولكل القمرااات...