السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياجميلات
فتحت هذا التجمع عشان نتشارك اليوميات والفائده مع بعض ...
كل جميله تكتب وزنها الحالي وهدفها الأول خلال شهر
ونظامها
أبدأ بنفسي
الوزن الحالي ٣٨
الهدف الأول ٤٢
النظام (خلطة حلبه وحبة البركه وعسل) واعتمد بطاطس مقلي كل يوم + فيتامين مكسافيت وفيرومن
الوزن بيكون كل يوم جمعه نشوف من المجتهده اللي تزيد
رويزتي @royzty
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
وعليكم السلام ورحمة الله
وانا بعد معك
وزني ٣٨
هدفي ٤٨
استخدم خلطة حلم بدون تفسير
الي هي ( طحينيه+كاجو+جوز+لوز+خميره+ماش+حلبه)
وبس والله ناويه استخدم فيتامين بس مدري وش اخذ
انتي وش تنصحيني فيه؟
وانا بعد معك
وزني ٣٨
هدفي ٤٨
استخدم خلطة حلم بدون تفسير
الي هي ( طحينيه+كاجو+جوز+لوز+خميره+ماش+حلبه)
وبس والله ناويه استخدم فيتامين بس مدري وش اخذ
انتي وش تنصحيني فيه؟
يلا حلوووووو معاكم بإذن الله يد بيد نحقق حلمنا سوى
الوزن الحالي ٣٩
الهدف ٤٨
ابغى استعيد ثقتي بنفسي فقدت الوزن والثقة جميعها 😔
الوزن الحالي ٣٩
الهدف ٤٨
ابغى استعيد ثقتي بنفسي فقدت الوزن والثقة جميعها 😔
رويزتي
•
وعليكم السلام ورحمة الله وانا بعد معك وزني ٣٨ هدفي ٤٨ استخدم خلطة حلم بدون تفسير الي هي ( طحينيه+كاجو+جوز+لوز+خميره+ماش+حلبه) وبس والله ناويه استخدم فيتامين بس مدري وش اخذ انتي وش تنصحيني فيه؟وعليكم السلام ورحمة الله وانا بعد معك وزني ٣٨ هدفي ٤٨ استخدم خلطة حلم بدون تفسير الي هي (...
حياك الله جنوبيه انا استخدمت فيتامينات كثير بس مشكلتي ما انتظم. اللي عليها مدح كثير. فيروجلوبين. ومكسافيت
الصفحة الأخيرة
لان بالنهايه راح تكون مرض زايد ترهل
اكلو اكل صحي و اعملو رياضه
انا نهايه الاربعين اللهم لك الحمد
ونضامي
ماعندي خلطه معينه
بس احاول اكل اكثر من احتاجي اليومي من السعرات
اللهم صلى على محمد