حبيبة زوجي نايف
حبيبة زوجي نايف
ماشاء الله انجاز وصلتي لهذا الوزن باقي قليل الله يديم عليك نعمته ويعطينا واياك الصحة و العافية بالنسبة لرياضة تكبير الصد كيف النتيجة لان افكر اسويها بس قلت يمكن يختفي زيادة يعني الدهون تروح اللي بالصدر مع الحركة ؟؟؟؟ ووو حبوب الحلبة تنفع وهي مو مطبوخه يعتي اسفها ؟كنت قبل فترة اسوي كذا بس قالو لي ماتنفع لانها حب وبطلت اشربها ؟؟
ماشاء الله انجاز وصلتي لهذا الوزن باقي قليل الله يديم عليك نعمته ويعطينا واياك الصحة و العافية...
اول شي كل مرتين في الاسبوع احط حلبه مع موية ورد وانظف منطقة الاردف والصدر بالمويه الدافيه وبعدها اعمل الكديره اجيب كاسه واحط زيت الحلبه وهو دافي وادهن المنطقه وبعدها امرر الكاسه وهيا دافيه في الصدر و الارداف عشره دقايق وبعدها احط الحلبه المطحونه مع موية الورد في وجهي والصدر والارداف واخليها لحد ماينشفو .. وكل يوم اسوي رياضه لي صدري والاردف بس ما اجهد نفسي في الرياضه تمرينين لصدر وتمرين واحد لي الارداف وربي راح تدعيلي انا تقريبا ليه سنه على هذا الحال وربي بدون تجميل بدون شي اهم شي الاراده وتكوني مرتاحة البال ورب البيت بتبرز انوثتك انا ما اتقيد ب اللي في النت بس اخذ الشي المفيد واسويه بطريقتي .. اهم شي الاراده وتكوني متفرغه لنفسك .. انا بس اسوي شي يكبر ويبرز والرياضه عشان الشد تكبير مع شد والعضلات الخفيفه مره حلوه ... اهم شي وقبل كل شي الاراده وتكوني من جوة نفسك بنت 16 سنه وانتي راح تلاحظي نفسك اتغيرتي للاجمل ... انا مجربه بنفسي بس حلبه وموية ورد فقط طول عمري عليها .. والله يسعدكم دنيا واخره
حبيبة زوجي نايف
حبيبة زوجي نايف
ما شاء الله تبارك الرحمن طيب اختي ممكن اعرف كم طولك ؟؟؟ وكم الفترة الي وصل وزنك ل58 شهر اسبوع كم بالضبط؟؟؟ وشو هي الوجبات الثانية الي تاخذءينها مع خلطاتج؟؟؟ ونظامج الغذائي بشكل عام على مدار اليوم ممكن تخبرينا ^_^
ما شاء الله تبارك الرحمن طيب اختي ممكن اعرف كم طولك ؟؟؟ وكم الفترة الي وصل وزنك ل58 شهر اسبوع...
طولي 165 تقريبا وزني وصل ل 58 في شهر وطبعا اكل الاخضر و اليابس اي شي اكله كل شي ما احرم نفسي من شي معجنات دسم حلى كل شي مقبلات كل شي .. ربي يسعدك يا رب
حبي لك رغم العذاب
طولي 165 تقريبا وزني وصل ل 58 في شهر وطبعا اكل الاخضر و اليابس اي شي اكله كل شي ما احرم نفسي من شي معجنات دسم حلى كل شي مقبلات كل شي .. ربي يسعدك يا رب
طولي 165 تقريبا وزني وصل ل 58 في شهر وطبعا اكل الاخضر و اليابس اي شي اكله كل شي ما احرم نفسي من...
طيب ياقلبي ايش الخلطات الي اخذتيها وحسيتيها افادتش

افيدينا ولك الاجر🌹
رويزتي
رويزتي
لاتنسون الميزان بكره
امار عمان
امار عمان
ياحياتي يالاوزان مرررره نحفانات وزني57 واتمنى انزل 40 بس عاد انتووووو مرره نحفانات اتخيل الوحده ترقص الحين مافيها الاشحمة اذنها تهتز [emoji23][emoji23][emoji23]لاتزعلو امزح والله ياااارب تسمنو على افضل حال
ياحياتي يالاوزان مرررره نحفانات وزني57 واتمنى انزل 40 بس عاد انتووووو مرره نحفانات اتخيل الوحده...
شكلك انتي قصيره ههاها نحن بعد نضحك عليج ^_^

كم طولج عشان تبين تنزلين وزنج؟؟؟